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      利用艾賓浩斯遺忘曲線記憶英語單詞

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      利用艾賓浩斯遺忘曲線記憶英語單詞

        詞匯、語法是英語學習的根基與保證,必須給與高度的重視。對于詞匯學習,下面學習啦小編就為大家推薦一種記憶單詞的技巧,歡迎大家參考和學習。

        艾賓浩斯記憶/遺忘曲線,德國心理學家艾賓浩斯 (H.Ebbinghaus)研究發(fā)現,遺忘在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。他認為“保持和遺忘是時間的函數”,并根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線,即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

        有很多人在學習英語的過程中,只注重了學習當時的記憶效果,孰不知,要想做好學習的記憶工作,是要下一番工夫的,單純的注重當時的記憶效果,而忽視了后期的保持和再認同樣是達不到良好的效果的,忽視了記憶中的更大的問題——即記憶的牢固度問題,那就牽涉到心理學中常說的關于記憶遺忘的規(guī)律。所以我們一直在向學員強調反復記憶單詞,但是如何反復記憶卻是一個復雜的工作。

        記憶規(guī)律可以具體到我們每個人,因為我們的生理特點、生活經歷不同,可能導致我們有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。如果與個人記憶特點相悖,記憶效果則會大打折扣。因此,我們要根據每個人的不同特點,尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。但是普遍的記憶規(guī)律是:在5 分鐘后重復一遍,30 分鐘后再重復一遍,12 小時后,1 天后,2 天后,4 天后,7 天后,15 天后重復記憶,就會記得很牢。

        具體復習時間表

        一、復習點的確定(根據艾賓浩斯記憶曲線制定):

        1. 第一個記憶周期:5 分鐘即每隔五分鐘檢查前5 分鐘的

        2. 第二個記憶周期:30 分鐘即每隔30 分鐘檢查前30 分鐘的

        3. 第三個記憶周期:12 小時即每隔12 小時檢查前12 小時的

        4. 第四個記憶周期:1 天 ……

        5. 第五個記憶周期:2 天 ……

        6. 第六個記憶周期:4 天 ……

        7. 第七個記憶周期:7 天 ……

        8. 第八個記憶周期:15 天 ……

        二、背誦方法:

        1. 初記單詞時需要記憶的內容:

        a) 單詞外觀

        b) 單詞的詞形及前兩個中文釋義

        c) 簡單的搭配

        2.每個list 的具體背誦過程(每個list 按平均5 頁,每頁按平均15 個單詞計,即為同學們復習計劃每天需要記憶的單詞的任務量):

        a) 背完一頁(大約5-6 分鐘),立即返回該頁第一個單詞開始復習(大約幾十秒)

        b) 按上面方法背完一個list(大約30 分鐘),回到第1 頁開始復習(兩三分鐘)

        3.復習方法

        a) 復習方法:遮住中文釋義,盡力回憶該單詞的意思,幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。

        b) 復習單詞所需的時間為20 分鐘以內

        c) 當天的list 最好在中午之前背完,大約12 小時之后(最好睡覺前)復習當天所背的list

        d) 在其后的1,2,4,7,15 天后分別復習當日所背的list

        4.注意事項:

        a) 每天連續(xù)背誦2 個list,并完成復習任務;

        b) 復習與記新詞同樣重要,要反復高頻率的復習,復習,再復習;

        c) 一天都不能間斷,堅持挺過這12 天,之后每天都要花時間復習相應的list。

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