規(guī)則 1：你會記得你看到的東西 ，而忘記你看不到的。

　　這條規(guī)則就是要我們在記憶時把信息形象化，實體化。如中國形象成萬里長城，埃及形象為金字塔等等。

　　規(guī)則 2：你(容易)記得你經(jīng)歷過的事情。

　　給你看一串號碼，然后讓你回憶，是號碼容易回憶，還是你昨天做的事情容易回憶?有人會問，這條規(guī)則有什么用呢?答案是，通過你的想象，你要記憶的信息可以成為你經(jīng)歷的一部分。

　　規(guī)則 3：你容易記得不平常的事情。

　　這條規(guī)則告訴我們，當(dāng)我們記憶信息時，你的想象越奇特，就越容易記住。

　　規(guī)則 4：你會記住有一定模式的事情。

　　比如：

　　14，8，2，16，10，4，6，12

　　2，4，6，8，10，12，14，16

　　上面兩排數(shù)字哪排容易記住?當(dāng)然是第二排，因為第二排中每兩個數(shù)字都有聯(lián)系規(guī)律。

　　再比如：

　　JIM WORK I A PLAYED AFTER SQUASH OF GAME AND

　　AFTER WORK JIM AND I PLAYED A GAME OF SQUASH

　　這也是第二橫容易記住。

　　當(dāng)信息之間沒有關(guān)聯(lián)時，我們可以運(yùn)用一定方法把它們串聯(lián)起來，比如用編故事等把它們聯(lián)系起了，這樣就容易把它們記住了。

　　這就是使JONATHAN HANCOCK成為世界冠軍的四條記憶規(guī)則。