記憶宮殿記憶法的理論基礎(chǔ)
記憶宮殿記憶法的理論基礎(chǔ)
記憶，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段。科學(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識(shí)積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識(shí)積累，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于記憶宮殿記憶法的理論基礎(chǔ)，供大家參考和學(xué)習(xí)。
記憶宮殿記憶法真的可行嗎?
超級(jí)記憶真的可行嗎?人們經(jīng)過(guò)短期培訓(xùn)后能大幅度提升記憶嗎?答案絕對(duì)是肯定的。首先，因?yàn)槲覀兇竽X的潛力是無(wú)窮的，它那龐大的容量可與地球上的海洋相媲美。大腦皮層是由1000多億個(gè)神經(jīng)元構(gòu)成的，每個(gè)神經(jīng)元之間通過(guò)2萬(wàn)多個(gè)突觸的連接形成了錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，可以想象神經(jīng)之間的通訊是何等的高速暢通。每個(gè)神經(jīng)元在接收成千上萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元傳來(lái)的信息的同時(shí)還要向其它神經(jīng)元傳出信息，神經(jīng)元之間的聯(lián)系四通八達(dá)，暢通無(wú)阻，信息才得以瞬間傳遍每個(gè)角落，有了這樣一個(gè)超級(jí)信息通道，人才可以進(jìn)行思維、進(jìn)行感知、進(jìn)行記憶等心里活動(dòng)。
人腦可以儲(chǔ)存1000萬(wàn)億個(gè)信息單位，相當(dāng)于5億本書的知識(shí)總量(這些書一天讀一本的話要讀136萬(wàn)年!)，即使每秒中輸入10個(gè)新的信息，一生中持續(xù)不斷的輸入，按100歲計(jì)算，也不過(guò)3億多個(gè)信息單位，這些信息對(duì)于龐大的腦容量來(lái)說(shuō)不過(guò)是九牛一毛。人腦雖然具有巨大的潛力和容量，可惜世界上最有成就的人，也不過(guò)利用了10%，其余的巨大潛能，人們閑置終生。
因此，從大腦的容量和信息的接收傳送通道上講，超級(jí)記憶是完全可行的，關(guān)鍵是要找到一條快速輸入、安全存儲(chǔ)、準(zhǔn)確無(wú)誤提取的大腦輸入、存儲(chǔ)、輸出模式。
其次，雖然大腦之謎尚示完全揭曉，但隨著科學(xué)家們對(duì)大腦研究的不斷深入，也找到了一些答案，具體到記憶方面，如：記憶分為瞬間記憶、短時(shí)記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶;睡眠對(duì)記憶有影響;遺記規(guī)律;記憶廣度;以及聯(lián)想在記憶中的獨(dú)特作用等等。相關(guān)的科學(xué)規(guī)律對(duì)于指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)、改善記憶力有著重要意義，使人們找到了提高記憶力的理論上的依據(jù)，特別是發(fā)現(xiàn)了聯(lián)想對(duì)提高記憶力的特殊作用后，使超級(jí)記憶法不再是夢(mèng)想而是變成了實(shí)實(shí)在在的、有途徑可走的、人人可掌握的速成方法，“如果你想要記住什么，那你所要做的就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來(lái)”，“聯(lián)想”使得快速記憶切實(shí)可行，接下來(lái)我們傳授的超級(jí)記憶法的具體方法幾乎都是要借助于聯(lián)想來(lái)實(shí)現(xiàn)超級(jí)記憶的目的。
最后，通過(guò)超級(jí)記憶法的前期推廣，已經(jīng)使很多人的記憶力得到了飛速上升，取得了連他們自己也不敢想的成績(jī)，這樣從理論上、從大腦容量上、從實(shí)踐上都證明了超級(jí)記憶法已不再是夢(mèng)想，是切實(shí)可行的，所以說(shuō)你完全也可以成為記憶大師!
記憶宮殿記憶法的三個(gè)境界模式：
人人都希望擁有最出色的記憶力，都希望自己的記憶力能夠充分滿足自己學(xué)習(xí)、工作和日常生活中的需求，如果按記憶效率來(lái)劃分，那么記憶可以劃分為從低到高的三個(gè)境界模式，其實(shí)也就是三種記憶方式：
記憶從低到高的三個(gè)境界：
1、聲音記憶：死記硬背。
2、邏輯記憶：只需記住規(guī)律，不記而記;
3、圖像記憶：快速高效的記憶方式;
一、聲音記憶：死記硬背，最常用卻效率最低的方法。
事實(shí)上我們通常進(jìn)行死記硬背的記憶方式就是使用的聲音記憶。無(wú)論我們記憶手機(jī)號(hào)、記人名、記英語(yǔ)單詞、還是背誦文章，絕大多數(shù)人都是在對(duì)他們自己的聲音進(jìn)行記憶。你現(xiàn)在就可以嘗試著回憶一個(gè)手機(jī)號(hào)、或者回憶一個(gè)單詞、或者回憶一句歌詞、詩(shī)句，你就可以很清楚地感覺(jué)到，自己事實(shí)上是在回憶一些聲音的排列順序。
聲音(如果不加上優(yōu)美旋律的話)本來(lái)就是一些毫無(wú)意義的音節(jié)，我們記憶大部分資料，都是通過(guò)誦讀或默讀的方式去記憶的，即使我們通過(guò)默寫的方式來(lái)記憶英語(yǔ)單詞，其實(shí)也是在幫助我們默讀。如果我們?cè)谶@樣背誦的時(shí)候僅僅不斷重復(fù)著記憶自己的聲音，而沒(méi)有同時(shí)進(jìn)行生動(dòng)、豐富的相象，那么就是純粹的死記硬背，這樣的記憶效率，是非常低下的。
二、邏輯記憶：不記而記。
邏輯記憶只是面對(duì)一些非常有規(guī)律的記憶材料的時(shí)候才會(huì)有用。當(dāng)我們要記這些有規(guī)律的材料時(shí)，只要它有著并不很復(fù)雜的規(guī)律，那么，無(wú)論這些材料的內(nèi)容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊(yùn)含的規(guī)律。
因此，邏輯記憶方法在面對(duì)那些非常有規(guī)律而又非常大量的記憶材料時(shí)，就顯示出其強(qiáng)大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡(jiǎn)單的規(guī)律就可以了。在回憶或者應(yīng)用的時(shí)候，我們只需要根據(jù)這個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)律，就可以把所有的資料都準(zhǔn)確無(wú)誤地復(fù)述出來(lái)。
例如：記憶下面這組數(shù)字：
1、3、5、 7、 9、11、13;
2、5、8、11、14、17、20;
3、7、11、15、19、23、27;
只要稍微看一下，找出排列的規(guī)律，那么根本就不需要一個(gè)個(gè)數(shù)字去記，而只需要記住這些規(guī)律就行了。特別是這些數(shù)字非常多，但規(guī)律又很簡(jiǎn)單的時(shí)候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優(yōu)勢(shì)來(lái)了。當(dāng)然，邏輯記憶僅限于記憶那些非常有規(guī)律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒(méi)有規(guī)律的，這個(gè)時(shí)候，邏輯記憶就派不上用場(chǎng)了。
三、圖像記憶：快速高效的記憶方式。
目前社會(huì)上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬于圖像記憶。圖像記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，通過(guò)各種方式轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，然后運(yùn)用聯(lián)想法、定樁法等方法來(lái)記憶它們。
圖像記憶三大法：聯(lián)想法、編碼法、定樁法。通過(guò)這三種非常有效方法的運(yùn)用，再抽象、再?gòu)?fù)雜的記憶材料，都能被快速轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，從而被快速而且牢牢地記住，圖像記憶效率高、復(fù)習(xí)次數(shù)少、保持時(shí)間長(zhǎng)，記憶效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的記憶方式，并且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。
在以上三種記憶方式中，邏輯記憶無(wú)疑是最輕松、最快速的，但當(dāng)記憶材料本身并沒(méi)有明顯邏輯的時(shí)候，邏輯記憶就很難直接用上了。這個(gè)時(shí)候，你選擇圖像記憶還是選擇聲音記憶，就直接決定了你的記憶效率。
不幸的是，大多數(shù)人并不懂得如何有效地運(yùn)用圖像記憶，因此也就只有本能地、習(xí)慣性地使用聲音記憶了，這就是人們總是為了記憶而頭痛的根本原因，我們推廣的記憶技術(shù)，其核心就是圖像記憶，通過(guò)充分地發(fā)揮圖像記憶的功能，可以讓我們的記憶效率比傳統(tǒng)的記憶方式高十多倍甚至上百倍，并且能夠讓我們的記憶過(guò)程充滿了樂(lè)趣。我們希望每一個(gè)人都能掌握?qǐng)D像記憶技術(shù),從此不再有記憶的煩惱!
大腦具有無(wú)限的記憶潛力
現(xiàn)代教育的發(fā)展過(guò)分地關(guān)注了左腦的發(fā)展，導(dǎo)致具有瞬間處理大量信息的右腦被閑置，左右腦發(fā)展的不平衡，使的很多天才都夭折在教育中,左腦是低速意識(shí)處理計(jì)算機(jī)。人的大腦分為左腦和右腦兩個(gè)半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱為“語(yǔ)言腦”，而右腦被稱為“圖像腦”，右腦具有左腦所沒(méi)有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能，后一種機(jī)能使右腦能夠超快速地處理所獲得的信息。近年來(lái)的科學(xué)驗(yàn)證了左腦和右腦的記憶能力是1:100萬(wàn)，就是這樣一個(gè)數(shù)字卻公然地被現(xiàn)代教育所忽視。
世界著名腦力專家、心理學(xué)家、教育家托尼•巴贊說(shuō)：“你的大腦就像是一個(gè)沉睡的巨人”。人類的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(shí)(意識(shí))控制，下面一部分由深層意識(shí)(潛意識(shí))控制。這兩種意識(shí)的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識(shí)，不大使用深層意識(shí)，但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識(shí)中。人類的大腦分為左右兩個(gè)半球，表層意識(shí)位于左半球，深層意識(shí)位于右半球。近年來(lái)也早已驗(yàn)證的潛意識(shí)的能量是意識(shí)能量的三萬(wàn)倍，所以如何開發(fā)右腦及潛意識(shí)，是現(xiàn)代教育的必須注重的方面。
一個(gè)幾乎我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的簡(jiǎn)單例子，我們可能都學(xué)習(xí)過(guò)樂(lè)器或者五筆打字，在我們反復(fù)的彈奏和打字的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，我們的“手指”竟然具有了記憶力;一首曲子我們似乎沒(méi)有去想就能自然地從手底下流淌出，這完全不是左腦所為，因?yàn)閺哪阆肫鹈總€(gè)音符再去對(duì)應(yīng)相應(yīng)的鍵，左腦會(huì)花費(fèi)相當(dāng)?shù)臅r(shí)間去反映，而實(shí)際的情況并不如此;有時(shí)候腿也擁有記憶力——回家的路即便你不去想也不會(huì)走錯(cuò)，這一切都是右腦在作用，反復(fù)練習(xí)、讀、記憶就可以打開右腦的深層回路。
聯(lián)合國(guó)教科文組織國(guó)際教育發(fā)展委員會(huì)《學(xué)會(huì)生存——教育世界發(fā)展的今天和明天》總結(jié)了全球關(guān)于大腦研究的最新成果：“近幾年，我們?cè)诖竽X的研究和生物化學(xué)科學(xué)方面所取得的突破，已經(jīng)使我們更加清晰地和更加客觀地理解了人類的行為、心理機(jī)制和學(xué)習(xí)過(guò)程。這些新發(fā)現(xiàn)顯示了一個(gè)驚人的事實(shí)：人的大腦中還有很大一部分潛力未曾加以利用，而且根據(jù)某些權(quán)威多少帶點(diǎn)武斷的估計(jì)，這種未曾利用的大腦潛力竟高達(dá)90%。”
即使像愛(ài)因斯坦這樣偉大的科學(xué)家，他也只使用了大腦1/10的功能。而一般人的腦細(xì)胞95%處于“冬眠”狀態(tài)!許多人只用了2%的腦細(xì)胞!所以，有學(xué)者預(yù)言：一旦科學(xué)的發(fā)展能夠更深入地了解腦構(gòu)造和功能，人類將會(huì)為儲(chǔ)存在自己腦內(nèi)的巨大能力所震驚。如果能夠充分利用，大腦可貯存的的信息量相當(dāng)于5億本書，那么，人類可以輕松地掌握四十多種語(yǔ)言，拿二十多個(gè)博士學(xué)位!所以說(shuō)速讀是建立在右腦無(wú)限能量與記憶能力的基礎(chǔ)上的，而開發(fā)右腦就成了我們必修的課程。