最強大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些
最強大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些
《最強大腦》中的一些選手，都是瞬間短時記憶的高手，這種記憶能力，是可以通過訓(xùn)練提高的。你想知道《最強大腦》選手是怎么記憶的嗎？現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你最強大腦中的記憶技巧。
最強大腦中的記憶技巧一、拍照式記憶
拍照式記憶，又稱“照相式記憶”，是人類在兒童時候基本都具備，成年后卻逐漸喪失的記憶方式。簡單來說，普通人記憶萬事萬物，往往都用“文字”的方式進(jìn)行儲存，而拍照式記憶，則按照圖像的方式進(jìn)行存儲。
比如說，我們讀書的時候往往要背誦課文。正常人的方法，是逐字逐句的背誦，耗費的時間很長，而且效果不好。而如果用拍照式記憶，則是把一頁書當(dāng)成一副圖像，先記憶住圖像。然后背書的時候，在大腦中調(diào)出這幅圖像，對著上面的內(nèi)容逐字逐句念出來，就背完了。
歷史上以及現(xiàn)代，很多大咖和牛人都很擅長拍照式記憶。比如說百度總裁張亞勤，據(jù)說拿一份報紙，只要看幾分鐘，他就能像回放電影一樣，將報紙的內(nèi)容通篇一字不漏地背誦出來。
可能你會覺得好像很難，但事實上拍照式記憶也是可以慢慢訓(xùn)練的。很多網(wǎng)友都曾經(jīng)介紹過自己的訓(xùn)練方法和經(jīng)驗，下面是職場充電寶小編為大家整理的典型訓(xùn)練方法：
1、拍照記瓷磚
對著一塊瓷磚墻壁，用粉筆劃定一個區(qū)域。迅速看幾秒鐘，然后閉上眼睛，要準(zhǔn)確說出區(qū)域里面瓷磚有多少塊。不斷變換區(qū)域的形狀和大小，直到能做到每次都準(zhǔn)確報出塊數(shù)。
2、拍照記憶真實圖像
一張真實的照片或者繪畫作品，認(rèn)真查看幾分鐘，然后閉上眼睛，開始回憶圖像的所有細(xì)節(jié)，比如說“這個女人頭上的發(fā)箍是什么顏色，樣子的”。一般還需要一個配合訓(xùn)練者，拿著圖像不斷追問細(xì)節(jié)。
一開始記憶小圖，后面記憶大圖。
3、拍照記憶抽象圖像
拿來一頁書或者報紙，按照上面第2個步驟的方法，將其當(dāng)作圖像來記憶。閉上眼睛后，逐漸將其包含的文字信息一字不漏地背誦出來。
一般來說，經(jīng)過一段時間的持續(xù)訓(xùn)練，正常人都能有效地提高自己的記憶和背誦能力，初步展現(xiàn)“神奇”的記憶能力。
最強大腦中的記憶技巧二、聯(lián)想式記憶法
聯(lián)想式記憶法，是將需要記憶的新鮮事物，和自己已經(jīng)熟悉的舊事物關(guān)聯(lián)起來，通過熟悉的舊事物記憶陌生的新事物。上周，職場充電寶曾經(jīng)邀請世界記憶大師(全世界不到200人)李慶前來分享，李大師便分享過一個關(guān)于聯(lián)想記憶法的精彩案例。
李慶分享的案例，是用一幅畫來記憶一首詞，這首詞我們其實非常熟悉，是這樣的：
枯藤老樹昏鴉
小橋流水人家
古道西風(fēng)瘦馬
夕陽西下
斷腸人在天涯
這首詞因為比較短，我們背誦起來是不困難的，但是如果用一幅畫來記憶，速度更快，效果更好，更不容易遺忘。這幅畫如下所示：
畫中的樹、藤、橋、水、夕陽、人、馬、房子等所有事物都是我們現(xiàn)實生活中非常熟悉的，因此記憶這幅畫的樣子一點也不困難，沒有任何負(fù)擔(dān)。
而只要按照一條曲線把畫中的事物串聯(lián)起來，我們就能背出《天凈沙 秋思》這首詞了。就算10年過去，只要你想起這幅畫，就能背出這首詞。
這種記憶技巧，其實就是聯(lián)想記憶法的具體體現(xiàn)。當(dāng)然，在實際應(yīng)用中，如何聯(lián)想，如何關(guān)聯(lián)，還有很多細(xì)節(jié)需要考慮。
最強大腦中的記憶技巧三、記憶宮殿
最強大腦中的記憶技巧把拍照式記憶和聯(lián)想記憶法結(jié)合起來，并且從平面擴展到立體空間，便逐漸發(fā)展出“記憶宮殿”這種牛逼的記憶方法。
記憶宮殿的重點在于，必須在大腦中構(gòu)建一座非常非常龐大的宮殿，里面有非常非常多的房間，每一個房間都要非常獨特。而你必須非常熟悉這宮殿里面的每個細(xì)節(jié)，每個房間有什么，每個物件是怎樣的。記憶初學(xué)者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作為記憶地圖。或者也可以拿自己每天都會走的一條路線作為記憶地圖。這幅記憶地圖里面必須有一些記憶節(jié)點
以設(shè)置4個記憶節(jié)點為例(4個實際是太少，一般可以10個甚至以上)：
早上睜開眼睛起床(床是節(jié)點1)
眼睛看到床邊的床頭柜(床頭柜節(jié)點2)
起床穿起地板上的拖鞋(地板節(jié)點3)
走向衛(wèi)生間，順眼看一下旁邊書桌上的鬧鐘(書桌節(jié)點4)……
比如記憶等下要去超市買四樣?xùn)|西：毛巾，掛面，奶粉，牙膏?？梢园堰@四樣掛在地圖四個節(jié)點上。
早上起床睜開眼睛，想起床，咦好像腳不太能動?？纯礊槭裁础０?，腳有條手巾把腳綁住了。解開毛巾，起床，看一眼旁邊的床頭柜，上面有個小花瓶。花瓶里面插著，插著掛面?花呢，花瓶里的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時，發(fā)現(xiàn)地板上好多白色粉末，奶粉全灑地板上了!所以昨晚發(fā)生了什么!先不管，去一邊刷牙一邊想吧。看看幾點鐘。神馬?有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四樣物品全部記憶完畢。只要再在腦海中過一遍這個場景，這個畫面這四個物品就全部記住而且不可能忘記了。
記憶宮殿記憶隨機數(shù)字
下面我們再看看宮殿記憶法如何隨機數(shù)字：5648364749
首先將數(shù)字編碼
5是魚鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖，9是貓
每個數(shù)字一一對應(yīng)，這些都是要死記硬背的，而且對應(yīng)的是圖像不是漢字。
然后，這一串?dāng)?shù)字就可以編碼為魚鉤， 勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。
再然后，定樁與聯(lián)想，樁就是你的記憶宮殿，人生來對地點的記憶都是很強大的。
比如，你從未刻意記憶過，但你仍然會記得你臥室里的床擺在哪個位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把這些都排一個序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳，第一是電視，第二是空調(diào)…，再走出家門，第一是什么第二是什么，這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強化(有些達(dá)人有上萬的記憶樁)。
然后將樁與編碼聯(lián)想起來，比如，將床與魚鉤和勺子聯(lián)想(主要是圖像聯(lián)想，而且一定要有趣深刻)，家里的床從中間分開，緩緩升起一個魚鉤，然后魚鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機一樣飛旋的勺子，聯(lián)想完畢，再聯(lián)想下一個，被子旗子葫蘆……就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完。
至此，記憶完畢，當(dāng)你要將你記憶的數(shù)字回憶出來的時候，先想象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯(lián)想在一起的呢?床分開，露出魚鉤，射向勺子，這幅圖一下就會很輕松的回憶起來了，然后，魚鉤是5，勺子是6，于是第一二個數(shù)是56，接下來，第二是被子…就這樣依次回憶數(shù)字。開心.
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