提高記憶的邏輯思維方法

　　訓(xùn)練提高記憶力的方法多種多樣，不同的人采用的方法不一樣，現(xiàn)在給大家介紹一種提高記憶力的方法。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于提高記憶的邏輯思維方法，希望對(duì)你有幫助!

　　方法1、平時(shí)的思維訓(xùn)練可以遵循：假設(shè)→驗(yàn)證→實(shí)驗(yàn)證明的方式。

　　散步的時(shí)候，等公交車(chē)、地鐵的時(shí)候，瀏覽新聞的時(shí)候，這些時(shí)間都是可以用來(lái)進(jìn)行思維訓(xùn)練。從現(xiàn)象分析本質(zhì)。為什么會(huì)有這樣的結(jié)果呢(提出假設(shè))?驗(yàn)證我的假設(shè)需要哪些資料?這些分析得出了什么結(jié)論，這些結(jié)論有怎樣的共性?可以怎樣解決問(wèn)題?提出解決方案?方案可行嗎?

　　在我看來(lái)，邏輯思維就像是一條線。讓人們有分析解決問(wèn)題的一條線，然后就是線上的內(nèi)容是需要經(jīng)驗(yàn)積累和資料搜集的。鍛煉邏輯思維能力最重要的就是平時(shí)要多思考，多有意識(shí)的進(jìn)行鍛煉。

　　方法2、多多接觸新的事物，提高我們的創(chuàng)造性思維

　　好奇心能夠引發(fā)我們的思考，新鮮的事物能夠給我們帶來(lái)全新的靈感，提供給我們?nèi)碌乃悸?。接觸了全新的事物，從前根本都不知道的東西，拓寬了我們的知識(shí)面和認(rèn)知面，就能夠提出更多更好的方案。其實(shí)，接觸新鮮事物的目的就是把我們的“圓”變大，這樣，當(dāng)我們需要思考、解決問(wèn)題的時(shí)候，就能夠提高“交集”。

　　閱讀一本書(shū)，學(xué)習(xí)新的技能，嘗試新鮮事物，去運(yùn)動(dòng)，去旅行等等，都是我們提供創(chuàng)造性思維的方式方法和途徑，甚至，和他人交談也是一種渠道-----因?yàn)閷?duì)方傳達(dá)的信息對(duì)于你來(lái)說(shuō)可能就是一種“全新事物”。其實(shí)，這個(gè)也是我們儲(chǔ)存知識(shí)的一個(gè)過(guò)程。

　　方法3、多從不同角度出發(fā)去思考我們的問(wèn)題

　　邏輯思維的訓(xùn)練要求我們從不同的角度出發(fā)，這樣可以看到更加全面的東西。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪芯涂梢噪S時(shí)進(jìn)行鍛煉。

　　思考一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，比如說(shuō)從個(gè)體角度會(huì)怎么樣看待這個(gè)問(wèn)題?從時(shí)間角度呢?那么，從空間角度出發(fā)，我們又會(huì)想到什么?思考出發(fā)的角度多了，想到的自然也就多了，那么我們的思維在無(wú)形之中也就得到了鍛煉。

　　方法4、可以給自己定個(gè)要求，設(shè)定范圍。

　　比如給自己限定一個(gè)時(shí)間，這種緊張感能讓思維在有限的時(shí)間中進(jìn)行無(wú)限的釋放，提升自己。

　　方法5、多多參與討論，吸取他人的看法。

　　平時(shí)也可以邀請(qǐng)幾個(gè)朋友一起來(lái)討論一個(gè)問(wèn)題，相互推翻對(duì)方的觀點(diǎn)和假設(shè)，這樣你也會(huì)從中得到很多

　　提高記憶力的方法

　　1、 咀嚼

　　英國(guó)諾森布里亞大學(xué)今年初公布的一項(xiàng)研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。研究人員認(rèn)為，嚼口香糖時(shí)不斷的咀嚼動(dòng)作加快了心臟的運(yùn)動(dòng)，增加心臟向頭部供應(yīng)的血液量，從而促進(jìn)大腦活動(dòng)，提高人的思維能力。同時(shí)，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負(fù)責(zé)分泌唾液的區(qū)域與記憶和學(xué)習(xí)有密切關(guān)系。腦部的海馬趾細(xì)胞，也就是管學(xué)習(xí)的部分，會(huì)隨著年紀(jì)漸大而衰微，短期記憶力也會(huì)衰退。研究人員用掃描方法，發(fā)現(xiàn)咀嚼的動(dòng)作或下巴的張合，可以增加海馬趾區(qū)內(nèi)的細(xì)胞活動(dòng)，防止其老化。他們對(duì)老鼠做了實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，牙齒拔掉的老鼠，在同樣老化的過(guò)程中，記憶力不如牙齒完好的老鼠。

　　2、平和心態(tài)

　　美國(guó)科學(xué)家研究表明：保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助于提高記憶力。獲得這一良好狀態(tài)的一個(gè)實(shí)用方法是思維按摩。據(jù)德國(guó)《焦點(diǎn)》雜志2001年11月報(bào)道，這種方法會(huì)促使鍛煉的人通過(guò)運(yùn)動(dòng)和觸摸“獲得”隱藏在體內(nèi)的潛力和能力。具體方法包括用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個(gè)耳朵，用兩只手的手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個(gè)穴位。這些方法會(huì)促進(jìn)血液流動(dòng)，消除記憶障礙和增強(qiáng)記憶力。當(dāng)然，提高記憶還與身體條件、周?chē)h(huán)境等因素有關(guān)，特別是科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，腦子越用越靈，合理多用腦，會(huì)推遲神經(jīng)系統(tǒng)的衰老，有助于保持和提高記憶力。