影響人記憶能力的因素

　　記憶，是人類心智活動(dòng)的一種，記憶力的好壞因人而異，不同的人記憶力是不一樣的，你知道影響人記憶能力的因素是什么嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于影響人記憶能力的因素，希望對你有幫助!

　　影響成人記憶能力的因素

　　不良情緒

　　不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會(huì)影響我們的思維，同時(shí)也影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。

　　失眠

　　出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的朋友，記憶力也會(huì)有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù)，如果人得不到休息，那么就會(huì)影響我們的記憶力與注意力。

　　疾病

　　不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。

　　年齡

　　當(dāng)我們的年齡增大時(shí)，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么記憶力也隨之下降。

　　用腦過度

　　用腦過度會(huì)讓導(dǎo)致一個(gè)人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

　　依賴

　　如過度的依賴電腦、書籍等，會(huì)影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運(yùn)用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。

　　壓力

　　適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?，但是過度的心理壓力就會(huì)影響我們的記憶力。

　　不良嗜好

　　如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細(xì)胞的麻痹作用，很可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。

　　影響嬰幼兒記憶能力的因素

　　1.先天因素

　　(1)遺傳。每一個(gè)個(gè)體的大腦結(jié)構(gòu)是不同的，有的人天生理解能力好，而記憶能力差。

　　(2)母親孕期時(shí)營養(yǎng)不良、營養(yǎng)失衡、情緒消極、有不良嗜好(如抽煙、喝酒)、孕期用藥、工作環(huán)境差(如污染、噪音)等，都對記憶力有影響。

　　2.后天因素

　　(1)嬰幼兒營養(yǎng)，如果嬰幼兒的營養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，會(huì)有利于嬰幼兒記憶能力的發(fā)展。

　　(2)居住環(huán)境。如果嬰幼兒所生活的環(huán)境污染嚴(yán)重，如有輻射、噪音、煙霧等，不僅影響嬰幼兒的身體健康，而且會(huì)影響其智力的發(fā)育。

　　(3)視覺和聽覺刺激的特點(diǎn)和刺激量的多少。色彩鮮明、生動(dòng)形象、內(nèi)容豐富的視覺刺激，愉悅的、夸張的、舒緩的聽覺刺激，都能引起嬰幼兒愉快的情緒體驗(yàn)，從而提高嬰幼兒的記憶能力。

　　(4)記憶對象的特點(diǎn)。引起孩子興趣的、形象生動(dòng)的、色彩鮮明的記憶內(nèi)容，在腦中保存的時(shí)間就長，而不能引起孩子興趣的內(nèi)容在頭腦中保存的時(shí)間就短。

　　(5)孩子的知識經(jīng)驗(yàn)和對事物的理解程度。嬰幼兒知識經(jīng)驗(yàn)越豐富，越有助于嬰幼兒對事物的理解，而理解越深的事物記的時(shí)間就越長。

　　(6)對記憶對象的感知程度。嬰幼兒所看到和所聽到的事物越清楚、越仔細(xì)、越完整，在頭腦中保持時(shí)間越長。

　　(7)所處的情緒狀態(tài)。積極的情緒狀態(tài)或引起嬰幼兒積極情緒體驗(yàn)的事物，在頭腦中保持的時(shí)間越長。