快速記憶方法

　　聯(lián)想的分類：

　　A 接近聯(lián)想 ：利用事物在時間或空間上的接近關(guān)系，由一事物聯(lián)想到另一事物。 如：北京——天安門

　　B 類比聯(lián)想 ：利用事物在現(xiàn)象或本質(zhì)方面的類似關(guān)系，由一事物聯(lián)想到另一事物。如：兒童——花朵

　　C 因果聯(lián)想 ：利用事物內(nèi)在的對立統(tǒng)一關(guān)系，從一事物聯(lián)想到另一事物。如：起因——結(jié)果

　　D 對比聯(lián)想 ：利用事物的因果關(guān)系，從一事物聯(lián)想到另一事物。 如：黑暗——光明

　　竭力也想不出來的事物，就暫時停止想它，一會兒再試想想。這記不起來的事物，經(jīng)暫時的擱置后，往往過了一會兒就能回想出來。

　　(還可分為：一般聯(lián)想、定位聯(lián)想、奇特聯(lián)想)

　　23、諧音是記憶的竅門字

　　諧音：就是指字與字、詞與詞的讀音相同或相似。有這樣一段相聲：一次，一支隊伍夜行軍，連長走在前面，下達了命令：“往后傳!拉開距離!”因為走的是小路，行軍隊伍是一列縱隊。戰(zhàn)士們一個傳一個，把命令傳下去。過了一段時間，后面有個戰(zhàn)士牽來了一條驢。連長莫名其妙，一追查。原來一位山東籍戰(zhàn)士把“拉開距離”傳成了“拉條駒驢”，傳來傳去，最后面的戰(zhàn)士便拉來一條驢。這場誤會可以說是諧音造成的。

　　為什么諧音是記憶的竅門呢?原來，通過諧音，可以使枯燥無味的材料變成繞有趣味的材料，把毫無意義的材料變成意義生動的材料，這樣是有助于記憶的。

　　諧音的作用還不只是賦材料以意義，變枯燥為有趣，更重要是諧音使識記材料具有了雙重意義。這樣，大腦中的暫時神經(jīng)聯(lián)系就多了一些網(wǎng)絡(luò)，它們再分別與原有知識結(jié)構(gòu)的不同層次相結(jié)合，在回憶時便容易左右逢源了。只要想起諧音后的內(nèi)容，便會憶出被諧音的材料了。根據(jù)這條原理，在記憶過程中，我們可以對某些零碎的、散亂的、毫無意義的材料進行諧音處理，以形成新奇有趣、富有意義的語句，這樣就容易輸入和方便提取了。

　　方法：根據(jù)音節(jié)相同或相似進行記憶

　　3.14159、26535、897、932、384、6264、338、3279 山顛(點)一寺一壺(五)酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，遛爾遛死，扇扇刮，扇爾吃酒。

　　24、奇特是記憶的秘訣

　　奇異獨特的事物容易為人們所記憶。對于要想記憶起來的事物，造出一個背景來。制造奇異獨特、古怪荒誕的聯(lián)想，不論是自然界的實在事物，還是理論上的抽象概念，或者是自己臆造出的無稽幻想，都可以相互掛鉤，結(jié)成牽一掛十的記憶大網(wǎng)。這就是速效記憶法的奧妙所在。

　　方法：現(xiàn)象時不受時間、空間和情理的限制，可以天馬行空任意馳騁，但要形象生動，動靜結(jié)合。

　　如：玻璃　石頭　小鳥　　可以這樣想象：一塊飛行的石頭，打穿玻璃，擊中了小鳥。

　　如你每天上下班必須經(jīng)過的一條馬路，兩旁有多少企事業(yè)單位，能說得全嗎?而曾在這條馬路上親眼所見的一次車禍，卻一定記憶尤新。

　　二、記憶的方法

　　1、概括記憶法

　　A：內(nèi)容的概括

　　B：意義的概括

　　2、圖形記憶法

　　3、列表記憶法

　　如：化學(xué)元素周期表，字典后的朝代表等。列表后再按照一定的規(guī)律去填寫表的內(nèi)容就更好記。

　　4、奇特記憶法

　　如：孩子　足球　玻璃

　　一般的記憶方法：孩子用足球撞爛了玻璃。

　　奇特的記憶方法：足球撞爛了玻璃又砸到了窗子下的孩子。

　　25、簡化記憶法

　　人的大腦長時記憶容量幾乎是無限的，但是短時記憶容量只有7個組塊左右，這樣由短時記憶轉(zhuǎn)入長時記憶的過程就大大受記憶數(shù)量的限制。既然記憶的內(nèi)容都得裝到腦子里去，又怎么能減少記憶數(shù)量呢?

　　短時記憶組塊的大小，以個人的經(jīng)驗體系為轉(zhuǎn)移，凡是在經(jīng)驗中形成緊密聯(lián)系的若干項目，都可作為一個組塊，而且這樣的組塊隨著個人經(jīng)驗的豐富或通過思維加工可以加大內(nèi)含量，或者說會增加多余信息。每一個記憶組塊含量的加大就使得同樣多的組塊具有了更多的內(nèi)容這就是減少或簡化了記憶量。比如記 addition 這個詞，如果一個字母一個字母地記，是八個記憶組塊，如果熟知 add 這個詞和 -ition 這個后綴，那么用兩個記憶組塊就夠了。

　　應(yīng)用簡化記憶法記憶英語詞匯時要注意幾個方面：

　　首先，應(yīng)明確自己的記詞范圍，去掉那些暫時很少用、重復(fù)性小的詞。如果是一個中學(xué)生，就應(yīng)以課本中詞匯為記詞范圍，這樣記憶負(fù)擔(dān)小了，應(yīng)該記的會記得更牢。

　　其次，要記憶基本詞和關(guān)鍵詞。它們可作為記詞的基礎(chǔ)詞匯，然后通過相似聯(lián)想或構(gòu)詞法等方式，較容易記住其它更多的詞，也就相當(dāng)于擴大了記憶組塊。

　　第三、要抓詞的特征。抓特征也就是突出主要的東西，記憶主要的東西，這樣也就減少記憶量。比如，記 soup(湯)這個生詞，就可以與熟詞 soap(肥皂)聯(lián)系起來，只記憶其中一個字母不同就可以了。

　　第四、要設(shè)法增強記憶組塊之間的聯(lián)系。

　　26、聯(lián)系記憶法

　　聯(lián)系是記憶的一種基本儲存方式。人對任何輸入的信息總要在自己的經(jīng)驗體系或心理格局中設(shè)法建立與之有關(guān)的各種聯(lián)系，使它們逐漸與個人儲存在長時記憶中的心理格局吻合，從而也就使它們的記憶狀況更加持久。

　　存在著相互聯(lián)系的信息可以產(chǎn)生多余的信息量，而多余的信息是由于我們認(rèn)識了信息之間的內(nèi)在聯(lián)系產(chǎn)生出來的，所以同一事物對于具有不同知識的人具有不同的信息量。比如我們記149162536496481這一串?dāng)?shù)字，如果沒有發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律聯(lián)系，就得一個一個地記，而如果發(fā)現(xiàn)了它們是由數(shù)字 1— 9的平方構(gòu)成的，就把這種記憶的信息量大大減少了，產(chǎn)生了很多多余的信息量，從而使記憶難度大大降低。

　　聯(lián)系的方式很多，有利于記憶聯(lián)系的方式主要為規(guī)律性聯(lián)系和系統(tǒng)性聯(lián)系。

　　規(guī)律性聯(lián)系是事物自身的內(nèi)在聯(lián)系，掌握這種聯(lián)系是理解和記憶這一事物的基礎(chǔ)。拿英語詞匯來說，它不是雜亂無章、毫無規(guī)律的，其規(guī)律性聯(lián)系就是構(gòu)詞法。一個單詞詞根加上不同的詞綴，可以構(gòu)成不同的新單詞，很多單詞就是按照構(gòu)詞法的規(guī)律構(gòu)成的。可以盡可能多地掌握詞根、詞綴，記單詞就輕車熟路了。

　　系統(tǒng)性聯(lián)系是事物范疇概念的聯(lián)系，這種聯(lián)系是人類對自然和社會事物等整體層次性認(rèn)識的概括，并隨著經(jīng)驗的積累成為長時記憶的一種模式。心理學(xué)實驗表明，人在記憶一系列詞語概念時，總是傾向于將它按照一定的類別特點進行組織分類，并總是將某些同類別詞一起回憶出來，而能歸為一類的詞的記憶效果，總比不能歸為一類的詞的記憶效果好。正因為如此，在英語單詞的記憶中，我們常那些相關(guān)極為密切的同類詞放在一起記憶。

　　對于同一類事物，我們也可以不同的聯(lián)系進行記憶。如單詞alone，既可把它分解成前綴 a- 和單詞 lone，又可把它分解成前綴 al-和單詞 one，這樣不同的分解方式，反映了人的不同認(rèn)知方式。

　　27、聯(lián)想記憶法

　　聯(lián)想是形成聯(lián)系的一種方式，是有效記憶的一種基本方法。聯(lián)想的內(nèi)容和形式與原有的經(jīng)驗和知識密切相關(guān)，人的經(jīng)驗越豐富，聯(lián)想也越豐富，人的經(jīng)驗和知識結(jié)構(gòu)不同或思想方式不同，聯(lián)想的方式也不同。比如見到一張桌子，有人會想到椅子，有人會想到酒菜，有人會想到書。不過，盡管聯(lián)想形式因人而異，還是有規(guī)律可循的。聯(lián)想的形式有下面幾種：

　　第一種是接近聯(lián)想。接近聯(lián)想是由于客觀事物在人的經(jīng)驗中曾經(jīng)是接近的而建立起來的一種聯(lián)想。這種接近表現(xiàn)為空間上的接近和時間上的接近。比如我們見到鐵軌就會想起火車，這是空間上的接近;一提到建國就想起開國大典這是時間上的接近。當(dāng)然還有很多情況是時間和空間上交織在一起的，更有很多情況是與個人具體的經(jīng)驗、經(jīng)歷交織在一起。我們在記憶英語單詞時，見到一個詞就聯(lián)想起另一個詞，往往是由于它們的某種接近造成的。很多同類詞的集中記憶就是利用接近聯(lián)想的線索。

　　第二種是類似聯(lián)想。所謂類似聯(lián)想是由于兩個客觀事物在現(xiàn)象上或本質(zhì)上有相似之處而建立起來的聯(lián)想。類似聯(lián)想反映了人經(jīng)驗中事物的共性和相似性，符合人對事物認(rèn)識的方式，在記憶過程中能有效地發(fā)揮作用。英語的同義詞、近形詞、近音詞的比較記憶，都是類似聯(lián)想的運用。

　　第三種是對比聯(lián)想。對比聯(lián)想是依據(jù)客觀事物的對立統(tǒng)一規(guī)律建立起來的一種聯(lián)想。對立統(tǒng)一規(guī)律是宇宙間的基本規(guī)律，與此相應(yīng)的對比聯(lián)想當(dāng)然也很有普遍性。物理學(xué)中的作用力與反作用力、正電與負(fù)電，化學(xué)中的氧化與還原、化合與分解，數(shù)學(xué)中的加與減、乘與除，都是對立統(tǒng)一的概念。英語中是對立性詞匯就適合運用對比聯(lián)想法進行記憶。

　　客觀事物本身的各種聯(lián)系反映在人的頭腦中，就形成了上述三種聯(lián)想形式?？墒菓?yīng)用在記憶活動中這三種形式還不能包括全部的聯(lián)想內(nèi)容。從記憶規(guī)律本身來說，還有一種快速有效的聯(lián)想方式，這就是奇特聯(lián)想。奇特聯(lián)想是通過浮現(xiàn)事物的形象在原本毫無聯(lián)系的事物之間建立想象關(guān)系的一種聯(lián)想。所謂記憶術(shù)就是利用奇特聯(lián)想的方式進行的。奇特聯(lián)想適用于記憶原本毫無聯(lián)系而又需要聯(lián)系在一起記憶的事物，心理學(xué)實驗表明，用奇特聯(lián)想方式記憶比用機械方式死記回憶成績高約 7 倍。在英語詞匯的記憶中，很多情況可以用奇特聯(lián)想。比如 adhere(粘附)可分解成 ad(廣告)和 here(在這里)，聯(lián)想成“廣告粘在這里”;balloon(氣球)可分解成 ball(球)、oo 和 n ，聯(lián)想成“氣球兩個( oo 象形)飛進門( n 象形)”;cabin (小屋)可分解成 cab(汽車)和 in(進)，聯(lián)想成“汽車開進小屋里”。還有一些情況，我們在后面的學(xué)習(xí)中更詳細(xì)地講述。

　　28、強化記憶法

　　在討論這個講題之前，我們不妨先搞清一個問題：人的記憶痕跡是怎么保持的?研究表明：腦中的記憶痕跡是生物化學(xué)性的，蛋白質(zhì)的合成與記憶的保持有重要關(guān)系，記憶的痕跡是以蛋白質(zhì)合成的方式保存在神經(jīng)組織里的，或者說是以神經(jīng)組織中的化學(xué)結(jié)構(gòu)狀態(tài)來實現(xiàn)的。

　　既然這樣，那么長時記憶的完成就不可能一次性實現(xiàn)，因為神經(jīng)組織中發(fā)生化學(xué)結(jié)構(gòu)狀態(tài)的相應(yīng)變化是需要一定的持續(xù)刺激信號作用的。也就是說，長時記憶的完成是需要強化的。有人認(rèn)為某些快速方法能一次完成記憶，這是不對的，應(yīng)該正確認(rèn)識記憶方法的科學(xué)性，理解記憶必須強化的道理。