劉云數(shù)字記憶法

　　《致我們終將逝去的青春》中朱小北退學后化身記憶大師劉云，現(xiàn)場教小朋友記憶數(shù)字，那這個方法是如何實現(xiàn)的呢!其實這個是記憶法體系中比較簡單的應用，也就是數(shù)字編碼記憶法。

　　現(xiàn)代社會是一個信息化、數(shù)字化的社會。在日常生活中，我們與數(shù)字打交道的時候越來越多。你的電話號碼、信用卡、身份證……都是用數(shù)字來表示的。對于常用的數(shù)字串，我們應該把它們牢牢地記在腦子里，這對提高工作和學習的效率很有幫助，還能增加生活的樂趣。由于數(shù)字本身的特點，人們時常會因為記不住數(shù)字而感到煩惱，記憶數(shù)字不是一件輕松的事情。

　　我們有必要學習快速記憶數(shù)字的技巧，通過快速數(shù)字記憶練習，可以從根本上提升人的記憶能力!同時還可以有效提升以下能力：1、 2、反應力 3、想象力 4、創(chuàng)造力 經(jīng)過大量的數(shù)字記憶練習，我們就會大大提高，快速記憶的兩項基本能力：心像能力和聯(lián)想能力。有了這個基礎，再靈活運用各種記憶技巧，去記任何資料都會得心應手，數(shù)字編碼有了順序、又有形象、又便于連結(jié)，這就成了系列化的數(shù)字樁。同所需記憶的內(nèi)容進行聯(lián)想，想起數(shù)字就可以輕松的想起對應的答案。

　　記憶數(shù)字的注意事項

　　1. 首先要熟練的掌握數(shù)字表的轉(zhuǎn)換。

　　熟悉數(shù)字的轉(zhuǎn)換可以從讀數(shù)字開始，用一張有上百個數(shù)字的數(shù)字表

　　一邊看，一邊回想它的代碼，只需要轉(zhuǎn)換，不需要記下來，通過多次練習，再記數(shù)字時，速度就提高很快了。

　　2. 如更適合于自己的個性的數(shù)字代碼，可以換掉。但是，換成自己更喜歡的數(shù)字代碼時，要用一些具體的物品作為代碼 , 抽象的東西不便于回憶。

　　3. 記數(shù)字前先把地點快速的回憶一遍 , 再開始 , 這樣速度會快好多 , 記起來會更加順暢。

　　4. 把兩組以上數(shù)字放到地點里的時候 , 要有順序 , 如上、下，左、右，以區(qū)分先后。

　　5. 如有人物做作為代碼的 , 要讓這個人物具體化 , 比如軍人 , 是哪類的軍人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?

　　6. 把數(shù)字放在地點上時，要想象到代碼的圖像，不要只抽象地把數(shù)字放在地點上。

　　7. 每次記數(shù)字或撲克都要計時并記錄下來，知道自己的進步情況，這樣才有一個可比性。

　　8. 在訓練過程中，可以適當?shù)丶涌焖俣?，這樣可以在穩(wěn)定的情況下有新的突破。

　　9. 如果覺得一次記憶得不夠清晰的，可以快速的把它們再復習一次，這樣可以加深印象。

　　數(shù)字密碼一定要熟練掌握!通過反復的數(shù)字節(jié)成像練習可以從根本上提升人的記憶能力!

　　數(shù)字成像練習：看到數(shù)字，頭腦中就必需呈現(xiàn)圖像，只需要呈現(xiàn)圖像，無需進行聯(lián)結(jié)想象

　　在進行提高練習前，必須首先明確自己為什么要提高記憶力。如果思想深處并沒有提高記憶力的實際要求，缺少目標形象的刺激。甚至漫無目標地混日子，要想提高記憶力是不可能的。要想提高記憶力，從確立人生目標做起，一旦決定，決不放棄!

　　建議：

　　把總時間分幾段，這樣會更容易達成

　　練習地點要靜，沒有人打擾，關掉手機，專注如一

　　1、訓練計劃的制定：一般兩周為一訓練階段，每一階段結(jié)束后要及時總結(jié)經(jīng)驗，然后在制定下一階段的計劃。

　　2、訓練時間的安排：每次識記時間10-15分鐘，準備和回憶所用的時間不記;每天兩次，時間相對固定，以早晚為宜。

　　3、訓練的方法：個人訓練或與他人相互訓練。

　　從識記30位數(shù)字開始，每天順利通過后，第二天便遞增兩位，從少到多，以此類推?？蛇x擇視覺記憶或聽覺記憶，多一些背誦，少一些默寫。

　　4、注意事項：每次訓練結(jié)束后，不要復習和回憶，而是要盡快忘掉所記憶過的題目;每次訓練要重新出題目。