記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。那么你們知道孩子記憶力差怎么辦嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的小孩子讀書記憶力很差的改善方法，希望對(duì)你有幫助!

　　小孩子讀書記憶力很差的改善方法

　　適當(dāng)重復(fù)法

　　越熟悉的事物寶寶越容易記住，重復(fù)的目的在于讓寶寶加深對(duì)事物的印象。故事多講幾遍，寶寶可能自然而然就記住了。經(jīng)常見到的事物寶寶就能記住。比如，爸爸媽媽想讓寶寶認(rèn)識(shí)各種顏色，不必專門拿色卡進(jìn)行教育，只要在日常生活中，見到什么物品告訴寶寶這是什么顏色，這種顏色多說(shuō)幾遍寶寶就能記住。

　　以認(rèn)識(shí)紅色為例，當(dāng)看到紅色的花時(shí)，告訴寶寶：“這些紅色的花兒好漂亮，這些花是紅色的。”當(dāng)寶寶在吃紅紅的大蘋果時(shí)，告訴寶寶：“寶寶，你正在吃大大的紅蘋果吧?”如此，很快寶寶就能認(rèn)識(shí)各種顏色。當(dāng)然，重復(fù)的次數(shù)要適度，以寶寶仍有興趣為準(zhǔn)，當(dāng)寶寶對(duì)重復(fù)厭煩或已經(jīng)能夠記住時(shí)就不要再重復(fù)了。

　　形象聯(lián)想法

　　3歲前寶寶對(duì)語(yǔ)詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。因而當(dāng)爸爸媽媽讓寶寶記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時(shí)，要配上圖片形象、動(dòng)作形象或夸張的聲音形象等。

　　比如邊講故事邊做動(dòng)作，或?qū)⒐适庐嫵蛇B環(huán)畫，和寶寶一起看著畫面講故事，這些都有助于寶寶對(duì)故事的記憶。還比如讓寶寶記家里的電話號(hào)碼，可將電話號(hào)碼編成一段樂曲或一首有趣的兒歌，這樣寶寶就能記得又快又牢。當(dāng)然，在運(yùn)用形象輔助法時(shí)，可以結(jié)合運(yùn)用“聯(lián)想法”，將要記的內(nèi)容想象成熟悉的形象，比如記數(shù)字，可以把每個(gè)數(shù)字想象成熟悉的形象，“1”像筷子，“7”像奶奶的拐杖……

　　趣味游戲法

　　游戲是寶寶最喜歡的活動(dòng)，爸爸媽媽可以常和寶寶一起玩記憶游戲。如“什么不見了”、“多了什么”、“少了什么”、“什么變了”、“還原游戲”、“看誰(shuí)記得又快又好”等游戲。

　　“城市ABC”游戲：帶寶寶一起逛街時(shí)，讓他帶著漢字卡片，在路牌、商店標(biāo)牌、公告欄甚至雜貨店等尋找相匹配的漢字。他掌握后，數(shù)一數(shù)他找到了幾對(duì)。這個(gè)游戲可以提高漢字辨認(rèn)和記憶能力。

　　“日子取名字”游戲：在一張紙上按順序?qū)懴乱恢艿拿恳惶?，邊寫邊用手指著它們，說(shuō)它們的名字，告訴孩子今天是星期幾，然后讓他指出該日的名稱和第二天的名稱。這個(gè)游戲可以加強(qiáng)對(duì)日期的理解，提高記憶、排序和集中注意力的技能。

　　記憶任務(wù)法

　　在日常生活中，給寶寶提出各種記憶任務(wù)，培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如周末帶寶寶去動(dòng)物園之前，讓寶寶留心動(dòng)物園中有哪些動(dòng)物、哪些植物、各種動(dòng)物長(zhǎng)得什么樣、是怎么去動(dòng)物園的等等，晚上回家后要求寶寶說(shuō)給爺爺奶奶或其他人聽。

　　寶寶復(fù)述時(shí)可以幫他記錄下來(lái)，使寶寶產(chǎn)生一定的成就感?；蛘咴谥v故事前，讓寶寶注意故事中講了哪些人、他們?cè)诟墒裁础⒄f(shuō)了什么話等等?；蛘咄砩吓R睡前，告訴寶寶媽媽明天要做哪些事、什么時(shí)間做等等，讓寶寶幫助媽媽記住，到時(shí)及時(shí)提醒媽媽。第二天，寶寶如能及時(shí)提醒，媽媽要給予表?yè)P(yáng)，激起寶寶的興趣。

　　給寶寶提出的記憶任務(wù)要盡量具體、難度適中，當(dāng)寶寶完成任務(wù)時(shí)要及時(shí)給予積極的反饋。

　　物品無(wú)歸原處

　　學(xué)會(huì)物歸原處不僅是良好生活習(xí)慣之一，而且有助于培養(yǎng)寶寶的記憶能力。物歸原處法就是讓寶寶做到：從哪兒取東西然后再放到哪兒，這樣的要求有助于寶寶養(yǎng)成拿取物品時(shí)記住物品位置的習(xí)慣。這方法有助于寶寶的空間記憶力哦!

　　尋找回憶法

　　寶寶每天的生活內(nèi)容都是不同的，“一日生活回憶法”就是在一天內(nèi)或幾天后讓寶寶回憶玩了什么?吃了什么?跟誰(shuí)在一起玩?培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如晚上睡覺前可讓寶寶回憶今天中午吃了什么?傍晚和誰(shuí)在一起玩的，玩了什么?大一點(diǎn)的寶寶可以讓他回憶昨天或前天親身經(jīng)歷的事情。

　　提高記憶力的食物

　　1.綠豆

　　綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

　　2.蓮藕

　　蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出，藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r(shí)喝。

　　3.山藥

　　山藥可促進(jìn)消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　4.地瓜

　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。

　　5.獼猴桃

　　獼猴桃含有大量維生素C和鎂，低鈉、高鉀，同時(shí)還是很好的膳食纖維來(lái)源，營(yíng)養(yǎng)密度較高。 另外特別推薦和酸奶同食。

　　6.蘋果

　　蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙酰膽堿的水平，對(duì)記憶力很有幫助。

　　7.牛奶

　　高考前一定要養(yǎng)成睡前喝一杯牛奶的好習(xí)慣，這樣更有益于補(bǔ)充鈣質(zhì)和氨基酸，可讓身體達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)高考。牛奶這種營(yíng)養(yǎng)品近乎完美，它富含蛋白質(zhì)、鈣，以及大腦所必需的氨基酸。牛奶所含的鈣最容易被人體吸收，這是腦代謝必不可少的重要物質(zhì)。

　　8.雞蛋

　　雞蛋自古就是有名的健腦食品，由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對(duì)促進(jìn)記憶具有很大的幫助。國(guó)外研究說(shuō)明，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

　　9.藍(lán)莓

　　美國(guó)塔夫茨大學(xué)的研究人員做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：他們長(zhǎng)期給小白鼠喂食藍(lán)莓，結(jié)果發(fā)現(xiàn)期間小鼠的短期記憶力、平衡感和協(xié)調(diào)能力都有明顯的提升。也有不少科研人員表示，這些新嫩多汁的小家伙在預(yù)防大腦腫瘤惡化方面也同樣大有作為。

　　10.扁豆

　　扁豆含有能激化大腦的葡萄糖，其中的食物纖維可以緩解消化作用，穩(wěn)定能力狀態(tài)，保持注意力和集中力。

　　11.西蘭花

　　“蔬菜皇冠”西蘭花，不僅營(yíng)養(yǎng)成分含量高，而且還十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增強(qiáng)大腦活力。

　　12.雞肉

　　雞肉富含酪氨酸，促進(jìn)多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌。這些物質(zhì)可以使思維更敏捷，反應(yīng)更迅速，精力更充沛。

　　13.金槍魚

　　吃魚首選金槍魚。金槍魚富含歐米伽-3脂肪酸，有助于促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)。這個(gè)市面上不是很多見，但是它補(bǔ)腦真的很好，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)金槍魚的罐頭，因?yàn)榻饦岕~含有豐富的不飽和脂肪酸，可以活化我們的腦細(xì)胞，讓你變得更聰慧。

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