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      艾賓浩斯的記憶曲線

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      艾賓浩斯的記憶曲線

        不知道大家是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)艾賓浩斯記憶曲線。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些關(guān)于艾賓浩斯記憶曲線,希望大家喜歡。

        1、人的大腦是一個(gè)記憶的寶庫(kù),人腦經(jīng)歷過(guò)的事物,思考過(guò)的問(wèn)題,體驗(yàn)過(guò)的情感和情緒,練習(xí)過(guò)的動(dòng)作,都可以成為人們記憶的內(nèi)容。例如英文的學(xué)習(xí)中單詞、短語(yǔ)和句子,甚至文章的內(nèi)容都是通過(guò)記憶完成的。從"記"到"憶"是有個(gè)過(guò)程的,這其中包括了識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多 人在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中,只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時(shí)的記憶效果,孰不知,要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作,是要下一番工夫的,單純的注重當(dāng)時(shí)的記憶效果,而忽視了后期的保持和再認(rèn)同樣是達(dá)不到良好的效果的。

        在信息的處理上,記憶是對(duì)輸入信息的編碼、貯存和提取的過(guò)程,從信息處理的角度上,英文的第一次學(xué)習(xí)和背誦只是一個(gè)輸入編碼的過(guò)程。人的記憶的能力從生理上講是十分驚人的,它可以存貯1015比特(byte,字節(jié))的信息,可是每個(gè)人的記憶寶庫(kù)被挖掘的只占10%,還有更多的記憶發(fā)揮空間。這是因?yàn)?,有些人只關(guān)注了記憶的當(dāng)時(shí)效果,卻忽視了記憶中的更大的問(wèn)題--即記憶的牢固度問(wèn)題,那就牽涉到心理學(xué)中常說(shuō)的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。

        一、艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線解釋

        德國(guó)有一位著名的心理學(xué)家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909),他在1885年發(fā)表了他的實(shí)驗(yàn)報(bào)告后,記憶研究就成了心理學(xué)中被研究最多的領(lǐng)域之一,而艾賓浩斯正是發(fā)現(xiàn)記憶遺忘規(guī)律的第一人。

        根據(jù)我們所知道的,記憶的保持在時(shí)間上是不同的,有短時(shí)的記憶和長(zhǎng)時(shí)的記憶兩種。而我們平時(shí)的記憶的過(guò)程是這樣的:

        輸入的信息在經(jīng)過(guò)人的注意過(guò)程的學(xué)習(xí)后,便成為了人的短時(shí)的記憶,但是如果不經(jīng)過(guò)及時(shí)的復(fù)習(xí),這些記住過(guò)的東西就會(huì)遺忘,而經(jīng)過(guò)了及時(shí)的復(fù)習(xí),這些短時(shí)的記憶就會(huì)成為了人的一種長(zhǎng)時(shí)的記憶,從而在大腦中保持著很長(zhǎng)的時(shí)間。那么,對(duì)于我們來(lái)講,怎樣才叫做遺忘呢,所謂遺忘就是我們對(duì)于曾經(jīng)記憶過(guò)的東西不能再認(rèn)起來(lái),也不能回憶起來(lái),或者是錯(cuò)誤的再認(rèn)和錯(cuò)誤的回憶,這些都是遺忘。艾賓浩斯在做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候是拿自己作為測(cè)試對(duì)象的,他得出了一些關(guān)于記憶的結(jié)論。他選用了一些根本沒(méi)有意義的音節(jié),也就是那些不能拼出單詞來(lái)的眾多字母的組合,比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他經(jīng)過(guò)對(duì)自己的測(cè)試,得到了一些數(shù)據(jù)。

        然后,艾賓浩斯又根據(jù)了這些點(diǎn)描繪出了一條曲線,這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線:艾賓浩斯遺忘曲線,圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)數(shù)量,橫軸表示時(shí)間(天數(shù)),曲線表示記憶量變化的規(guī)律。

        這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的,遺忘的進(jìn)程不是均時(shí)候后,幾乎就不再遺忘了,這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律,即"先快后慢"的原則。觀察這條遺忘曲線,你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識(shí)在一天后,如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%)。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢,遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn),兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文,甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí),乙組不予復(fù)習(xí),一天后甲組保持98%,乙組保持56%;一周后甲組保持83%,乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。

        2、不同性質(zhì)材料有不同的遺忘曲線

        而且,艾賓浩斯還在關(guān)于記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),記住12個(gè)無(wú)意義音節(jié),平均需要重復(fù)16.5次;為了記住36個(gè)無(wú)意義章節(jié),需重復(fù)54次;而記憶六首詩(shī)中的480個(gè)音節(jié),平均只需要重復(fù)8次!這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,凡是理解了的知識(shí),就能記得迅速、全面而牢固。不然,愣是死記硬背,那也是費(fèi)力不討好的。因此,比較容易記憶的是那些有意義的材料,而那些無(wú)意義的材料在記憶的時(shí)候比較費(fèi)力氣,在以后回憶起來(lái)的時(shí)候也很不輕松。因此,艾賓浩斯遺忘曲線是關(guān)于遺忘的一種曲線,而且是對(duì)無(wú)意義的音節(jié)而言,對(duì)于與其他材料的對(duì)比,艾賓浩斯又得出了不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線,不過(guò)他們大體上都是一致的。因此,艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)向我們充分證實(shí)了一個(gè)道理,學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí),而且記憶的理解效果越好,遺忘的也越慢。

        3、不同的人有不同的艾賓浩斯記憶曲線--個(gè)性化的艾賓浩斯

        上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實(shí)驗(yàn)室中經(jīng)過(guò)了大量測(cè)試后,產(chǎn)生了不同的記憶數(shù)據(jù),從而生成的一種曲線,是一個(gè)具衡的,不是固定的一天丟掉幾個(gè),轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的,而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快,后來(lái)就逐漸減慢了,到了相當(dāng)長(zhǎng)的有共性的群體規(guī)律。此記憶曲線并不考慮接受試驗(yàn)個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn),而是尋求一種處于平衡點(diǎn)的記憶規(guī)律?! 〉怯洃浺?guī)律可以具體到我們每個(gè)人,因?yàn)槲覀兊纳硖攸c(diǎn)、生活經(jīng)歷不同,可能導(dǎo)致我們有不同的記憶習(xí)慣、記憶方式、記憶特點(diǎn)。規(guī)律對(duì)于自然人改造世界的行為,只能起一個(gè)催化的作用,如果與每個(gè)人的記憶特點(diǎn)相吻合,那么就如順?biāo)畵P(yáng)帆,一日千里;如果與個(gè)人記憶特點(diǎn)相悖,記憶效果則會(huì)大打折扣。因此,我們要根據(jù)每個(gè)人的不同特點(diǎn),尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶曲線。

        4、“關(guān)于艾賓浩斯記憶曲線的定量性研究”

        在美國(guó)1999年世界記憶學(xué)大會(huì)上公布了一個(gè)成果,是“關(guān)于艾賓浩斯記憶曲線的定量性研究”研究成果表明在人類大腦記憶過(guò)程中,在某一時(shí)間內(nèi),會(huì)形成三種記憶,即感覺(jué)記憶、短時(shí)記憶和聯(lián)想記憶,如圖所示:

        這個(gè)是一個(gè)記憶事件,我們以一個(gè)記單詞事件為例,當(dāng)記單詞事件發(fā)生后,你在幾秒中之內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一個(gè)“感覺(jué)記憶”,這個(gè)感覺(jué)記憶轉(zhuǎn)瞬即失,每個(gè)人各不相同,但基本上都在3、4秒之內(nèi),這個(gè)在記單詞時(shí)不會(huì)感覺(jué)太深,在什么時(shí)候感覺(jué)深呢?感覺(jué)記憶之后還會(huì)有一個(gè)“短時(shí)記憶”,也叫“工作記憶”。這個(gè)記憶的延續(xù)時(shí)間也各不相同,大概在4~16個(gè)小時(shí)之間,不同的人相差四倍,這個(gè)在什么時(shí)候用到呢?比如:老師在課間給學(xué)生說(shuō):下節(jié)課要聽(tīng)寫(xiě)昨天學(xué)的單詞,你特別著急,下課后趕緊背,管不管用,管用!但是放學(xué)回家吃頓飯或玩了以下,就什么也記不起來(lái)了,這是短時(shí)記憶,也是記完后馬上會(huì)消失掉。在這兩個(gè)記憶消失的過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生一個(gè)長(zhǎng)時(shí)記憶痕跡,這是我們最關(guān)心的東西,也是最有用的東西,你真正的記憶,學(xué)習(xí)一個(gè)單詞,學(xué)習(xí)任何東西,都會(huì)用到長(zhǎng)時(shí)記憶痕跡,它是一個(gè)拋物線,就會(huì)有個(gè)最頂點(diǎn),是個(gè)最高點(diǎn),這是你這次記憶單詞的記憶最強(qiáng)點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)能產(chǎn)生一個(gè)記憶強(qiáng)度,在這,還能產(chǎn)生一個(gè)記憶時(shí)間T,在某個(gè)時(shí)間段,你對(duì)這次記憶單詞會(huì)產(chǎn)生一個(gè)這次的一個(gè)最強(qiáng)點(diǎn),那么,我們簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō),如果有誰(shuí)能找到這點(diǎn),這個(gè)時(shí)間段T,在這進(jìn)行第二次的拉高復(fù)習(xí),這是最有效的,我們翻書(shū),我們看小紙片,其實(shí)是在模擬這個(gè)T,這個(gè)重復(fù)時(shí)間,即記憶黃金序列是由每個(gè)遺忘點(diǎn)排列而成。

        在美國(guó)1999年世界記憶學(xué)大會(huì)上公布了一個(gè)成果,是“關(guān)于艾賓浩斯記憶曲線的定量性研究”這個(gè)這個(gè)研究終于找到拋物線的最高點(diǎn)了,科學(xué)家通過(guò)人機(jī)對(duì)話的方式找到了這個(gè)最佳復(fù)習(xí)時(shí)間間隔T和最佳的復(fù)習(xí)頻率。于是結(jié)合此次研究龍文(美國(guó))科技發(fā)展有限公司開(kāi)發(fā)出了具有劃時(shí)代意義的記憶核系統(tǒng)(Memory Nucleon System),它一種用來(lái)帶動(dòng)學(xué)習(xí)的高度智能化專家系統(tǒng)。從此以后開(kāi)創(chuàng)了人類記憶的新篇章。由于每個(gè)人的記憶曲線各不相同,導(dǎo)致記憶遺忘點(diǎn)(亦是最佳記憶點(diǎn))也不同。記憶核系統(tǒng)通過(guò)簡(jiǎn)單的人機(jī)交互,利用人腦記憶黃金序列法找到學(xué)習(xí)者的記憶遺忘點(diǎn)。然后會(huì)根據(jù)學(xué)習(xí)者的不同情況,逐漸調(diào)整到適合其自身的黃金序列,在學(xué)習(xí)時(shí)間接近學(xué)習(xí)者記憶遺忘點(diǎn)時(shí),會(huì)重復(fù)學(xué)習(xí)者還沒(méi)有形成長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容,決定英語(yǔ)單詞出現(xiàn)的頻率和次數(shù),直到記憶遺忘點(diǎn)消失,以達(dá)到母語(yǔ)式的終身記憶。

        科學(xué)家們?cè)u(píng)價(jià)說(shuō)如果說(shuō)內(nèi)燃機(jī)的發(fā)明把人類從繁重的體力勞動(dòng)中解放出來(lái),記憶核系統(tǒng)將把人類從學(xué)習(xí)過(guò)程中繁重的腦力勞動(dòng)中解放出來(lái)。這場(chǎng)人類腦力的革命,將讓大腦突破其生理極限運(yùn)轉(zhuǎn),大大超越人類現(xiàn)有的學(xué)習(xí)速度,從根本上改變?nèi)祟悅鹘y(tǒng)學(xué)習(xí)方式。

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