吃雪糕可以提高記憶力嗎

　　一個人擁有良好的記憶力在生活、工作、學(xué)習(xí)等方面都是很有好處的，記憶力的重要性不言而喻，那么提高記憶力除了做一些記憶訓(xùn)練之外還有什么方法呢?原來吃雪糕居然可以提高記憶力，那么雪糕可提高記憶力有什么科學(xué)依據(jù)?下面學(xué)習(xí)啦小編就來詳細(xì)為大家介紹雪糕可提高記憶力的原理吧!

　　吃雪糕的好處

　　1、增進(jìn)記憶力

　　國內(nèi)的冰淇淋主要由3種成分組成，其中脂肪占7%-16%，蔗糖14%-20%，蛋白質(zhì)占3%-4%，冰淇淋所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對增進(jìn)人的記憶力有幫助。

　　2、提供營養(yǎng)

　　脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。冰淇淋中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機(jī)酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、降溫解暑

　　由于冰淇凌味道宜人，細(xì)膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，因此在炎熱季節(jié)里備受青睞。

　　吃雪糕的注意事項

　　NO.1、不能多吃

　　冰淇凌中所含有的糖分很高，熱量和脂肪含量也很高，多吃的話對于人體會產(chǎn)生不適的，不利于健康。

　　NO.2、不是每個人都能吃

　　對于患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病癥的人來說，吃冰淇凌對于其健康也是不利的。

　　NO.3、多吃可能拉肚子

　　我們知道，冰淇凌是屬于涼性的，對于腸胃不好的人來說更是不能吃的哦。如果吃多了就會拉肚子或者引發(fā)腸胃問題。

　　以上就是雪糕可提高記憶力的原理以及吃雪糕的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助，另外，記憶訓(xùn)練單靠吃雪糕還是沒有太大作用，主要還是要通過一些科學(xué)的方法，像精英特速讀記憶軟件的訓(xùn)練方法就很有效的，提醒一點：雪糕屬于寒性食物，并且糖分多，不宜多吃哦!