怎樣可以提高小學(xué)生記憶力
怎樣可以提高小學(xué)生記憶力
小學(xué)生的記憶力是可以通過(guò)好的方法訓(xùn)練來(lái)提高，好的方法有很多。下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)關(guān)于提高小學(xué)生記憶力的方法，希望對(duì)大家有幫助!
提高小學(xué)生記憶力的方法
1.記憶習(xí)慣訓(xùn)練
記憶習(xí)慣訓(xùn)練分為：記憶行為習(xí)慣和時(shí)間效率習(xí)慣。
記憶行為習(xí)慣?？梢越o孩子每天安排一個(gè)固定的時(shí)間背誦某一類知識(shí)，如每天早晨背兩句唐詩(shī)，這樣形成習(xí)慣后，孩子就會(huì)自覺(jué)、主動(dòng)地記憶學(xué)習(xí)。睡覺(jué)之前記憶材料，可以減少其他事物的干擾，利于大腦對(duì)信息的加下：。因此，可以讓孩子在睡覺(jué)之前記憶一些內(nèi)容，或聽(tīng)一則故事，第二天醒來(lái)后父母再引導(dǎo)孩子進(jìn)行回憶，這樣能夠形成最佳時(shí)間的學(xué)習(xí)記憶行為習(xí)慣。
時(shí)間效率習(xí)慣。每次讓孩子學(xué)習(xí)記憶的時(shí)候，父母可以規(guī)定學(xué)習(xí)的次數(shù)和時(shí)間，養(yǎng)成孩子的速度效率習(xí)慣。還可以進(jìn)行形式多樣的記憶競(jìng)賽，調(diào)動(dòng)孩子的積極性。
幼兒良好記憶習(xí)慣的形成，主要是培養(yǎng)他們的毅力和耐性，關(guān)鍵在堅(jiān)持。
2.奇特聯(lián)想記憶訓(xùn)練
奇特聯(lián)想記憶法即讓孩子在記憶時(shí)，發(fā)揮想像，根據(jù)材料的特點(diǎn)，建構(gòu)故事情節(jié)，組織記憶。它能活躍孩子的思維，豐富想象力;越奇異、有趣的事物，幼兒印象越深刻，記憶越牢。
如要讓孩子快速記住“火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗”六個(gè)詞，可形成如下奇特聯(lián)想：一條黃狗登上了飛行的火車，火車穿過(guò)河流，河流上飄著幾個(gè)大風(fēng)箏，風(fēng)箏下吊著大炮，大炮的炮筒里打出鴨梨，鴨梨正好打進(jìn)黃狗的嘴里。
3.培養(yǎng)興趣促進(jìn)記憶
孩子對(duì)感興趣的東西能表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力。興趣是記憶的動(dòng)力和強(qiáng)化劑，興趣會(huì)使腦神經(jīng)處于積極工作的狀態(tài)，促進(jìn)大腦皮層興奮中心的形成。因此，父母要努力培養(yǎng)孩子對(duì)事物的廣泛興趣。如幼兒對(duì)新奇的東西都會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，所以，父母對(duì)要求孩子記住的東西，要設(shè)法把它變得有趣，引起孩子的注意。
4.通過(guò)音樂(lè)獲得超級(jí)記憶力
美國(guó)依阿華州立大學(xué)的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，只用緩慢的巴洛克音樂(lè)，無(wú)需任何方法，就能使幼兒記憶力增長(zhǎng)26%。也就是說(shuō)，音樂(lè)能使寶寶快速吸收知識(shí)，記憶力增強(qiáng)，思考反應(yīng)能力變得更快。
在孩子背詩(shī)歌或講故事時(shí)，父母可以有意識(shí)地選擇優(yōu)美、輕松、節(jié)奏舒緩的音樂(lè)來(lái)配合。另外，對(duì)寶寶進(jìn)行技能訓(xùn)練時(shí)，可選擇一些歡快的音樂(lè)，調(diào)動(dòng)他們的積極性。
5種方法有效提高記憶力
1.打亂正常的生活規(guī)律，每天做些不同于前一天的事情或工作，不要太有預(yù)見(jiàn)性。當(dāng)然，要保證大腦會(huì)得到調(diào)整，但不致受到太大的刺激。
2.假設(shè)今天是“相反日”。如果你一直用右手刷牙，那么今天就改用左手;如果你是個(gè)左撇子，那么今天就用右手來(lái)控制鼠標(biāo)。這會(huì)讓你那部分過(guò)去總被“束之高閣”的大腦也充分活躍起來(lái)。
3.每天學(xué)習(xí)一個(gè)新的詞匯。試著使用這個(gè)新詞，而不是只說(shuō)，“我認(rèn)為這個(gè)詞最合適”。改變習(xí)慣才能激發(fā)腦力。
4.嘗試學(xué)習(xí)一種新的語(yǔ)言。這并不是說(shuō)簡(jiǎn)單學(xué)會(huì)幾個(gè)菜名或幾句日常用語(yǔ)就行了，而是要深入地學(xué)習(xí)一種語(yǔ)言。
5.找時(shí)間娛樂(lè)?？梢圆伦种i，或找到其他一些娛樂(lè)方式，這些活動(dòng)都可以有效地刺激你的大腦。
增強(qiáng)記憶的食物
1、芝麻與核桃可以增加記憶力
這兩種食品，均有補(bǔ)氣、強(qiáng)筋、健腦功效。
2、龍眼與紅棗可以增加記憶力
龍眼含有磷脂和膽堿，有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)。紅棗能健脾開胃，理氣解郁，對(duì)防治神經(jīng)衰弱。增強(qiáng)記憶力有明顯療效。
3、金針菜(黃花菜)可以增加記憶力
金針菜對(duì)于神經(jīng)過(guò)度疲勞的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)大量食用，以防治神經(jīng)衰弱和失眠，增強(qiáng)記憶力。
4、魚類可以增加記憶力
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
5、菠蘿可以增加記憶力
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。
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