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      記憶力訓(xùn)練之聯(lián)想訓(xùn)練

      時間: 榮雪1109 分享

      記憶力訓(xùn)練之聯(lián)想訓(xùn)練

        記文字需要聯(lián)想,記數(shù)字需要聯(lián)想,記單詞需要聯(lián)想,聯(lián)想有助于我們記憶,下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于記憶力訓(xùn)練之聯(lián)想訓(xùn)練,希望對你有幫助!

        記憶力訓(xùn)練之聯(lián)想訓(xùn)練

        1、情景鮮明原則

        我們看一場喜歡的電影,我們發(fā)現(xiàn)里面的很多情節(jié)都能很清晰的展現(xiàn)在我們的大腦中,而且長時間保留在我們大腦中,所以聯(lián)想的時候不僅要有圖像感,而且要盡量清晰,越是清晰越能牢牢地記住,我們在聯(lián)想的時候,一定要讓自己的大腦盡量清晰地展現(xiàn)在大腦中。

        2、荒誕夸張?jiān)瓌t

        夸張不符合邏輯的聯(lián)想最好,這樣會讓我們記憶更加深刻。例如:出門之前你告訴自己要帶上一把扇子,為了提醒自己,你可以想你出門的時候口袋里插了一把扇子的情景,這樣也許記得住,但試試看更夸張一些會怎樣?在你出門時,扇子突然扇起了一陣大風(fēng),把你關(guān)在門外了,真是太奇怪了!

        3、生動有趣并富有動態(tài)感原則

        相比照片而言,人們更喜歡看視頻,為什么?因?yàn)橛袆痈?。例如熊貓與東湖,若你只是想熊貓?jiān)跂|湖邊看風(fēng)景那么不容易記住;若是你能想到熊貓?zhí)M(jìn)東湖里很歡快地戲水洗澡,那么記憶的效果肯定會比靜態(tài)的效果要好很多。

        4、注入自己情感的原則

        我們發(fā)現(xiàn),很多事情我們親生經(jīng)歷的比別人告訴我們的要深刻的多,一定要調(diào)動自己的各個器官如視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺去感受整個畫面,如筆尖噴出火焰時,想象自己聽到“撲哧”的聲音,聞到了燃料的味道,感覺到手握鋼筆時很燙,這樣會讓我們記憶更加深刻。

        鋼筆——電腦

        聯(lián)想:我用鋼筆在電腦上寫字;

        足球——衛(wèi)星

        聯(lián)想:我用力朝足球一踢,足球立即變成了一顆衛(wèi)星朝太空飛去;

        氣球——手機(jī)

        聯(lián)想:氣球里面掉出來一部手機(jī);

        酒杯——蠶豆

        聯(lián)想:我用酒杯去砸蠶豆,結(jié)果蠶豆沒碎,酒杯碎了;

        經(jīng)常做這樣的聯(lián)想訓(xùn)練,我們就會感到腦子特別靈活。當(dāng)訓(xùn)練到一定程度之后,大家會覺得自己的記憶力會有很大提高。

        聯(lián)想記憶法的定義

        利用事物間的聯(lián)系通過聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物,或者由頭腦中想起的一件事物,又引起想到另一件事物。由于客觀事物是相互聯(lián)系的,各種知識也是相互聯(lián)系的,因而在思維中,聯(lián)想是一種基本的思維形式,是記憶的一種方法。聯(lián)想,就是當(dāng)人腦接受某一剌激時,浮現(xiàn)出與該剌激有關(guān)的事物形象的心理過程。一般來說,互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想。用聯(lián)想來增強(qiáng)記憶是一種很常用的方法。記憶的一種主要機(jī)能就是在有關(guān)經(jīng)驗(yàn)中建立聯(lián)系,思維中的聯(lián)想越活躍,經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系就越牢固。如能經(jīng)常形成聯(lián)想和運(yùn)用聯(lián)想,就可增強(qiáng)記憶的效果。聯(lián)想是有規(guī)律可循的,聯(lián)想的規(guī)律有接近律、類似律、對比律、因果律等,有接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對比聯(lián)想、因果聯(lián)想。

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