大腦的記憶高潮

　　大腦我們記憶的主要部位，熟悉大腦可以有助我們用更科學的方法去記憶東西。下面就由學習啦小編為大家介紹一下關于大腦的四個記憶高潮，供大家參考和學習。

　　清晨早起時人們都有早讀的習慣，此刻大腦經(jīng)過一夜的休眠，又無新的記憶干擾，所以認記印象特別清晰，比較適宜于學習背誦一些難記而又必須記住的內(nèi)容，比如定律、公式、地名、事件等，有時即使記不住，大聲讀上幾遍，記熟的可能性也強于其他時間。

　　上午8~10時這是一天中第二個記憶高潮。此刻體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，人體精力充沛，大腦處于高度興奮狀態(tài)，具有嚴謹而周密的思考能力，對知識的接受、消化和處理能力較強，是攻克難題的黃金時機。hey

　　晚餐后兩小時這是一天中用腦的最佳時間。應當把握戰(zhàn)機，回顧一天中學過的知識，分門別類，歸納整理。用這段時間整理筆記，既可及時小結，又能加深印象，是鞏固知識的大好時機。對那些白天因故而遺漏或疏忽了的學習內(nèi)容，更應該抓緊這段時間想方設法進行補缺，由于夜深人靜干擾少，吸收知識的效果也會特別好。

　　臨睡前一小時這是大腦的第四個記憶高潮，一般很容易被忽視?？衫眠@段時間對一些白天一時記不住的“夾生飯”進行加工，加深印象。尤其是對一些難記的內(nèi)容實施強記硬記，這個時間記住的東西一般是不會忘記的。

　　以上四個時段在一般情況下是比較適用的，但各人都有自己的生活規(guī)律和學習習慣，如有的人晚間特別興奮，有的人則習慣于早讀，所以，怎樣合理利用時間，還應遵循因人而異的原則

　　巧用時間，以充沛的精力和敏捷的思維把自己調(diào)整到最佳學習狀態(tài)，是中學生走向學習成功的重要保證。根據(jù)前人總結的經(jīng)驗，青少年的大腦功能有四個記憶高潮，因此，如果運用得當，就能輕松自如地理解消化并鞏固知識，收到事半功倍的學習效果。

　　下面學習啦小編再為大家介紹一下右腦記憶法的內(nèi)容，有不懂的朋友可以看一下哦。

　　臺灣著名的超腦力訓練創(chuàng)始人謝華將這套國際最為盛行的記憶力訓練技術進行徹底的漢化，充分開發(fā)左右腦的能力，以適應中國人的記憶方式進行教學。12年的教學實踐，取得了卓著的成果，充分證明了這套記憶方法行之有效!

　　源自美國FBI訓練情報人員的超強記憶術&mdash ;—無論智商高低，年齡大小，對此方法都適用。學習者中創(chuàng)出了兩個月之中強記，考上研究生的先例，更有許多成績平平的學生，在掌握了這套行之有效的記憶方法和學習方法之后，成績迅速提升，名列前茅。這套記憶方法的最終目的，是讓我們學過不忘，可以節(jié)省大量的學習時間，讓學習達到最高效率。12年中國教學實踐證明：考前記憶強效提升，快速提高你的學習力和工作效率三位以上!

　　故事聯(lián)想法

　　我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫病⑺⒀?、吃早餐、上學上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。

　　第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是最簡單的聯(lián)想，為什么簡單呢?就像看電影一樣，只要看過電影的劇情，就能回憶電影的細節(jié)。的確，電影的情節(jié)應該比書本的知識容易記，除了電影有聲光畫面外(聽覺記憶+視覺記憶)，豐富的故事更是快速記憶的關鍵。所以如果有一些資料要記住，不妨運用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更詳細、更豐富、更有層次。

　　比方說今天你要記得買CD，記住買白菜回家請?zhí)?，記住下?點鐘去蛋糕店取定好的蛋糕，送給朋友當做生日禮物。面對這些待辦事項，除了拿紙筆寫下外，你可以編故事來記憶這些事情。例如你可以想像你有個朋友出了一張CD，今天要特別請他到家吃蛋糕，還要請?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞?，慶祝他的生日。這樣一來，經(jīng)由自編自導的故事劇情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比較容易記住這些原本獨立無關的事物。故事聯(lián)想的好處是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。