圖像記憶的原理和方法入門

　　三、過目不忘的右腦記憶

　　然而，我們每個人除了聲音記憶之外，還有另外一種記憶方式，就是圖像記憶。

　　也就是說，每個人都有兩種記憶方式：聲音記憶和圖像記憶。

　　圖像記憶是一種過目不忘的記憶方式，而且每個人都有這種過目不忘的能力。

　　在什么情況下我們會用到圖像記憶呢?

　　其實，很多時候我們都在運用圖像記憶。

　　例如：我們每天生活中所經(jīng)歷的事情，我們往往會只經(jīng)歷一遍，就能長時間記住。我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起來。甚至幾天前、幾個月前、幾年前、幾十年前發(fā)生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來。這就是我們圖像記憶過目不忘的功能。

　　又例如，我們看生動的小說、看電視、看電影，只需要看一遍，就會印象很深刻，很久都不會忘記。我們看一場電影，一個多小時，看完后，基本上所有情節(jié)都能輕松地回憶起來，不需要把一部電影連續(xù)看好多遍。

　　所以，其實我們每個人都擁有這種過目不忘的記憶能力，只不過許多人不曾留意而已。

　　如果有誰認為自己的記憶力差，那么可以想一下，自己看電影看一遍能否記住，如果能的話，其實這就是過目不忘了，怎么能說是記憶力差呢?

　　其實在這個意義上說，每個人都是一個記憶大師，每個人都擁有過目不忘的能力!

　　只不過許多人并不知道怎樣把這種過目不忘的圖像記憶力運用在日常的學習和工作之中而已。

　　圖像記憶的原理很簡單：

　　就是把所需要記的文字、數(shù)字、英文等抽象的資料，在大腦的想像中把它們變成活動的圖像，像看電影那樣來記它們，就可以達到過目難忘甚至過目不忘的記憶效果!

　　四、聲音記憶與圖像記憶比較

　　比起聲音記憶，圖像記憶的優(yōu)點有兩個：

　　第一就是短時記憶容量大，所以會記得快。

　　運用圖像記憶方式，一次性記憶的資料非常多，可以達到70個以上甚至更多，是聲音記憶的10倍以上。舉例，在我們看電影的時候，一個多小時下來，接受的信息量非常大，遠遠不止70個信息，但基本上都能記下來。又例如，我們運用圖像記憶的方法來記憶長恨歌等長篇文章，只讀一遍就可以記住好幾百字的內(nèi)容。

　　第二就是轉(zhuǎn)化為長期記憶的重復(fù)次數(shù)少，所以會忘得慢。

　　運用圖像記憶方式記住的東西，不需要重復(fù)很多次，就能記住很長時間，例如，電影只需要看一兩遍，很長時間都不會忘記。又例如，我們在運用圖像記憶的方法來記憶撲克牌、無規(guī)律數(shù)字、長篇文章等的時候，只需要重復(fù)少數(shù)幾遍，就可以輕松地牢牢記住它們。

　　所以，比較之下，圖像記憶的記憶效率至少是聲音記憶的100倍以上。

　　圖像記憶方法舉例：

　　例如，要記憶以下 16個詞語，我們來看看用圖像記憶如何來記憶：

　　自行車、獎杯、火炬、帆船、大象、長頸鹿、烏龜、鋼琴、

　　螃蟹、電吹風、樹葉、蝴蝶、恐龍、溜冰鞋、沙發(fā)、鱷魚。

　　如果用傳統(tǒng)的聲音記憶，就需要把這些詞語反復(fù)地讀很多遍才能記住，而且記住之后很容易就會忘記。

　　如果用圖像記憶方法來記憶，可以這樣進行：

　　首先通過想像，把上面這16個詞語的圖像都想像出來，有了這些圖像之后，我們再進行運用想像力，把它們聯(lián)結(jié)成為生動活潑的活動圖像，讓我們能夠像看電影一樣來進行記憶。

　　例如我們可以這樣想：

　　參加自行車比賽獲得冠軍，就得到了一個獎杯，然后想像一個火炬插到了獎杯里面，接著拿這個火炬去把帆船燒著了，這時來了一頭大象用鼻子吸水來救火，然后大象跟長頸鹿打架，用長長的鼻子把長頸鹿的脖子卷了起來仍到空中，長頸鹿掉下來之后壓扁了一個烏龜，這只烏龜爬到鋼琴上去彈鋼琴;

　　烏龜彈鋼琴的優(yōu)美旋律吸引了一只螃蟹，這只螃蟹就爬到鋼琴上跳起了螃蟹舞，跳完之后就拿起一個電吹風，一陣大風把樹上的樹葉都紛紛吹了下來，一只又紅又大的蝴蝶飛到了樹葉上來休息，這時來了一只恐龍把蝴蝶吃掉了，恐龍吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙發(fā)上溜冰，結(jié)果把沙發(fā)底下的一只鱷魚壓制扁了。

　　對于上面這段文字，我們需要發(fā)揮想像力，把這些畫面都想出來，這樣，我們的圖像記憶就能很好地發(fā)揮出來，我們所記住的這些詞語，就有可能很長時間都不會忘記。

　　這就是最基本最簡單的圖像記憶方法，下面請你來運用這個方法嘗試記憶下面的例子：

　　a，20個詞語：

　　電冰箱、風扇、手表、玫瑰花、衛(wèi)生紙、電池、電話、花生油、哈密瓜、翡翠、汽車、天安門、手電筒、書本、鋼筆、望遠鏡、電影院、老虎、熊貓、飲水機

　　b，十二星座：

　　水瓶座、雙魚座、白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。

　　注意：

　　在運用圖像記憶的時候，需要盡可能地把圖像想像得生動、活躍，前后的圖像最好能一環(huán)接一環(huán)地聯(lián)想，順序不要搞亂，在想像的時候，盡可能讓圖像兩個兩個地產(chǎn)生互動、聯(lián)結(jié)，這樣的記憶效果就會更好。