右腦記憶開發(fā)的方法
右腦記憶開發(fā)的方法
右腦的開發(fā)是人關(guān)注的問題，人類的大腦是分為左腦和右腦的。而左右二腦的功能分布各有不同，開發(fā)右腦潛能，提高記憶力是我們提高學(xué)習(xí)效率的最有效的手段。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于右腦記憶開發(fā)的方法，希望對(duì)你有幫助!
右腦記憶開發(fā)的方法
一、共感覺(通感)
共感覺是各種感官知覺的融合。左腦掌握的五種感官知覺，即視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺，是身體對(duì)事物的感知系統(tǒng)。我們正是通過眼睛、耳朵、舌頭、鼻子、手及皮膚來接受信息，再將信息傳輸給大腦去判別。
除了左腦功能的五種知覺外，我們的右腦也有敏銳的感覺和知覺。跟左腦的五種感覺一樣，右腦中也有視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五種感覺，只是右腦不是通過五官，而是通過想像來感覺。因?yàn)檫@是屬于非器官的感覺，所以稱為“內(nèi)在感覺”。
在增強(qiáng)大腦記憶的過程中，你不但要能看、能聽、能摸、能嘗，發(fā)揮感官的靈敏度，還必須高度發(fā)揮你右腦想像功能中的各種感覺能力。雖然它們是無形的，但你腦中的知覺一定會(huì)有清楚、強(qiáng)烈的感受，能領(lǐng)會(huì)到東西確實(shí)存在。
我們且以蘋果、玫瑰花、蛋糕這三項(xiàng)資料為例。
1、想像視覺化
雖然蘋果沒有在你的面前，但你一定能通過想像力，看到一個(gè)如小孩身高一般大的鮮紅帶著淺綠的大蘋果，并且能看到蘋果表皮發(fā)亮的色澤以及表皮上的一些斑點(diǎn)。同樣，你也看到了一個(gè)巨大的玫瑰花，看到它的綠葉、帶尖刺的莖，以及沾在花瓣上晶瑩的露珠。自然，你還看到了一個(gè)烤得金黃的蛋糕。
2、想像聽覺化
打開你的大腦，你的耳朵仿佛聽到自己大口咬了一口蘋果，發(fā)出“咔”的清脆的聲音。集中精神，你也聽到了雨水打在花瓣上的聲響，或者是風(fēng)吹動(dòng)花瓣的聲音—蘋果的清香、玫瑰花的芬芳，還有隨風(fēng)飄進(jìn)你鼻中剛出爐的蛋糕那種讓人垂涎欲滴的香味。
3、想像觸覺化
想像你的手觸摸到蘋果表皮光滑的感覺，手指輕撫玫瑰花卻被花刺扎了一下的感覺，還有拿起蛋糕時(shí)柔軟油膩的感覺。
4、想像動(dòng)覺化
也許你在以上五種感覺之外，還可以加人位置或空間移動(dòng)的感覺，而使感覺更加強(qiáng)烈。
二、實(shí)物/象征
這里所強(qiáng)調(diào)的還是左右腦功能的不同。左腦掌管的邏輯思考是抽象的概念式思考，因此不善記憶。記憶要用右腦它具有想像的功能，能將抽象性的東西想像為一個(gè)具體的實(shí)物或一個(gè)象征性的符號(hào)。例如用禁止進(jìn)入的標(biāo)志代表“不”，用一位動(dòng)作片明星代表“勇敢”，用美國(guó)自由女神像代表“自由”等。這樣把抽象的概念轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)物，就容易記憶了。
三、專注
注意力不好的重要原因是缺乏興趣心神不寧神不能集中。因此，改善及培養(yǎng)超強(qiáng)記憶力的一個(gè)重要前提，就是培養(yǎng)將精神集中到當(dāng)下要記住的資料上的能力。你唯有專注地去想像、聯(lián)想、創(chuàng)造，你的記憶才可能被強(qiáng)化。相對(duì)的，當(dāng)你訓(xùn)練出很強(qiáng)的記憶力時(shí)，你處理任何事情和學(xué)習(xí)任何科目也就會(huì)變得專心一致，心無旁鶩了。記憶力與注意力這兩種能力是相輔相成、互惠互助的。
記憶的三個(gè)要素
a、注意力
通常，我們對(duì)眼前的事情注意得不那么周到。其實(shí)，真正的記憶術(shù)就是“注意術(shù)”，有人還把這看成萬世不變的記憶法則，就是有道理的。
所謂注意，就是集中精神注意事物和行為，把它們固定于意識(shí)之中。因此注意力越強(qiáng)，印象便越深刻。我們之所以會(huì)很快地把見到的、聽到的、感到的東西忘掉，就是因?yàn)闆]有對(duì)它們給予必要的注意。要知道，任何記憶力的訓(xùn)練應(yīng)從訓(xùn)練集中注意力開始。我們先做個(gè)小實(shí)驗(yàn)：
拿一樣?xùn)|西(相機(jī)、盒子或筆)仔細(xì)看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對(duì)這樣?xùn)|西的感受所得詳細(xì)說出來。如果某些細(xì)節(jié)你還不清楚，請(qǐng)?jiān)倏匆槐?，然后再閉上眼睛再說;如此重復(fù)，直到能把該東西說得清楚無遺為止。
b、想象力
想象力為什么能起作用呢?在世界上，客觀事物有著千絲萬縷的聯(lián)系。有的表現(xiàn)為從屬關(guān)系，有的表現(xiàn)為因果關(guān)系。把反映事物間的那種聯(lián)系，把在空間或時(shí)間上接近的事物，及在性質(zhì)相似的事物和人們已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來，是增強(qiáng)記憶的好方法。從記憶的生理機(jī)能看，聯(lián)想能有效地建立腦細(xì)胞之間的觸突聯(lián)系，有助于記憶網(wǎng)絡(luò)的形成，這樣不但可以長(zhǎng)期保持，也容易再現(xiàn)。
c、觀察力
觀察對(duì)于記憶有第一等的意義。因?yàn)橛洃浀牡谝浑A段必須要有感性認(rèn)識(shí)，又只有強(qiáng)烈的印象才能加深這種感性認(rèn)識(shí)。從眼睛接受信息時(shí)，就要把它印在腦海里。對(duì)于同一幅景物，嬰孩的眼和的眼看來都是一樣的;一個(gè)普通人及一個(gè)專家眼中也是一樣的，但引起的感覺不一樣的，在觀察時(shí)，一定要在腦海中打一上個(gè)烙印，這種烙印包含著對(duì)事物的理解和想象，而不是一個(gè)只有光與形的幾何體。