怎么鍛煉溝通能力

　　溝通，是認(rèn)識(shí)他人、了解社會(huì)的橋梁，也是展示自己、表現(xiàn)自己的窗口，那么我們要怎么鍛煉溝通能力?鍛煉溝通能力的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了鍛煉溝通能力的方法，供你閱讀參考。

　　鍛煉溝通能力的方法：言語(yǔ)溝通技巧

　　1. 熱情。

　　你對(duì)討論的話題要表現(xiàn)出明顯的熱情，對(duì)人們的分享應(yīng)表現(xiàn)出明顯的關(guān)心。這可以幫助團(tuán)隊(duì)建立正確的行為模式。你的態(tài)度為整個(gè)團(tuán)隊(duì)行為設(shè)立了基調(diào)。

　　2. 誠(chéng)懇。

　　你應(yīng)該坦誠(chéng)透明地分享，不掩飾自己的弱點(diǎn)。這樣可以感染其他人。你不用告訴人要敞開(kāi)心胸，你只需要以身作則，其他人自然會(huì)模仿你。如果你不開(kāi)誠(chéng)布公，其他人多半也不會(huì)。你們只會(huì)有一些敷衍的聊天，對(duì)人的生命沒(méi)有什么真正的影響。

　　3. 肯定對(duì)方。

　　不要嘲諷人，也不要輕視人們真誠(chéng)分享的東西。相反，要肯定他們的誠(chéng)實(shí)。否則以后就沒(méi)有人再愿意表現(xiàn)得坦誠(chéng)了

　　4. 自由。

　　除非是輪流依次分享，不要點(diǎn)名讓他們回答問(wèn)題或強(qiáng)迫他們分享。這樣可能讓他們感到難堪。一旦他們覺(jué)得這個(gè)團(tuán)隊(duì)不安全，就很可能會(huì)想要離開(kāi)，再也不回來(lái)了。所以，你可以宣布規(guī)則，沒(méi)有人會(huì)被強(qiáng)迫回答問(wèn)題，每個(gè)人都有不發(fā)言的權(quán)力。但你可以私下與某些人談話，問(wèn)他們?yōu)槭裁床辉敢夥窒?。你可以告訴他們，你尊重他們，把他們視作獨(dú)立的個(gè)體，你希望他們?yōu)榧w做出自己的貢獻(xiàn)。但你也要告訴他們，如果他們不想分享，你也會(huì)尊重他們的選擇。

　　5. 同等機(jī)會(huì)。

　　如果有人霸占講話時(shí)間，你可以巧妙而溫和地說(shuō)，“除了某某，有沒(méi)有其他人想談?wù)勀?”如果他還不收斂，那么你可能就需要找機(jī)會(huì)與他單獨(dú)談話。

　　6. 適合的話題。

　　團(tuán)隊(duì)中，沉默可能意味著不同的東西。你需要加以判斷并且正確對(duì)待。(參見(jiàn)提出好問(wèn)題)。

　　a) 問(wèn)題可能是好的，人們只不過(guò)是在思考，應(yīng)該給他們一點(diǎn)時(shí)間。也許可以重新說(shuō)一遍問(wèn)題，讓他們不至于感到畏懼。

　　b) 可能人們沒(méi)有理解問(wèn)題，重新?lián)Q一個(gè)問(wèn)法。

　　c) 可能問(wèn)題太明顯或太淺薄了。讓人簡(jiǎn)短回答以后繼續(xù)下一個(gè)問(wèn)題。

　　d) 問(wèn)題使人感到回答起來(lái)不安全。

　　e) 可能是一個(gè)糟糕的問(wèn)題。換一個(gè)好問(wèn)題，或進(jìn)入下一個(gè)問(wèn)題。

　　7. 總結(jié)。

　　獲得反饋。問(wèn)：“我們得出什么結(jié)論呢?”“從這個(gè)小組中你得到什么?”“你獲得了什么新的洞見(jiàn)?”“這使你想起些什么曾經(jīng)遺忘的東西?”“你從這次小組會(huì)議得到什么收獲?”“你是否感到我們遇到上帝并體驗(yàn)了他的臨在?”這可以幫助成員，也幫助你評(píng)估小組的活動(dòng)，看是否達(dá)成了你原先的目標(biāo)。

　　鍛煉溝通能力的方法：語(yǔ)言溝通要點(diǎn)

　　1、談話時(shí)要適時(shí)回應(yīng)

　　首先我們要懂得回應(yīng)，如果別人很有興致地說(shuō)了一大堆話，你也沒(méi)有任何表示，那會(huì)讓人覺(jué)得很尬尷或者是沒(méi)意思，這樣淡話也只能草草收?qǐng)?，而且?duì)你的語(yǔ)言溝通沒(méi)有什么幫助，所以平時(shí)和別人談話的時(shí)候就要適時(shí)的回應(yīng)別人。

　　2、溝通態(tài)度，尊重對(duì)方

　　溝通時(shí)的態(tài)度也是很關(guān)鍵的，在溝通時(shí)應(yīng)該要謙虛、友好地和對(duì)方交流，而且在交談時(shí)要尊重對(duì)方，在交談過(guò)程中身體要保持身體前傾，不可以后仰，而且不可以將整個(gè)身體靠在椅了上，那樣整個(gè)人會(huì)顯得懶散。

　　3、談話時(shí)要懂得傾聽(tīng)

　　傾聽(tīng)也是溝通中要注意的一個(gè)點(diǎn)，在和別人交談的時(shí)候要考慮到別人的感受，還要傾聽(tīng)對(duì)方表達(dá)的東西，這樣才可以更好的進(jìn)行語(yǔ)言溝通，否則就像“雞和鴨講一樣”，這樣溝通根本就達(dá)不到效果，而且還很容易會(huì)產(chǎn)生誤解。

　　4、不要總是以自己為中心

　　在交談時(shí)也要注意一個(gè)重要的點(diǎn)，不要總是以為自己說(shuō)的話、做的事很重要，總是以自己為中心，別人的就不重要，這種情況是要杜絕的，這樣很容易會(huì)造成別人的反感，而且還會(huì)給別人留下不好的印象。

　　以上就是語(yǔ)言溝通技巧，記住平時(shí)溝通的必要點(diǎn)!

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