提高當(dāng)眾說(shuō)話(huà)技巧的12條小建議
你有沒(méi)有試過(guò)，在與他人相處的過(guò)程中，心里會(huì)有種有話(huà)說(shuō)不出來(lái)的壓抑感?當(dāng)你身處一個(gè)陌生的人群里面，其他人都侃侃而談，唯獨(dú)你卻一直沉默寡言，插不上話(huà)，想必那種渾身不自在的感覺(jué)會(huì)讓你很想逃離吧?下面是小編為大家收集關(guān)于提高當(dāng)眾說(shuō)話(huà)技巧的12條小建議，歡迎借鑒參考。
⚑ 表達(dá)能力的培養(yǎng)
表達(dá)能力，是當(dāng)眾說(shuō)話(huà)最重要的條件之一。
我一直覺(jué)得，培養(yǎng)表達(dá)能力，一定要從“大聲朗讀”入手練習(xí)。只要每天堅(jiān)持做這個(gè)訓(xùn)練，一個(gè)月時(shí)間就足以初見(jiàn)成效。
表達(dá)的流暢與否，很大程度是取決于你腦海中積存的語(yǔ)言板塊有多少。語(yǔ)言板塊多，你表達(dá)自然流利;板塊少，自然有話(huà)說(shuō)不出來(lái)。所謂“搜索枯腸”的苦，說(shuō)的就是這種無(wú)力感。
所以為了讓你腦海中的語(yǔ)言板塊豐厚起來(lái)，朗讀就是其中一種手段。當(dāng)你大聲朗讀的時(shí)候，文章里的語(yǔ)言就會(huì)逐漸輸入到大腦里面;文中的表達(dá)方式，隨著你不斷的重復(fù)朗讀，也會(huì)慢慢變成你自己的表達(dá)方式。學(xué)習(xí)英文也是同樣理由。
這個(gè)過(guò)程，不但是“語(yǔ)言輸入”的積累，更是口頭發(fā)聲能力的“輸出”。因?yàn)楫?dāng)你堅(jiān)持大聲朗讀，你的口腔肌肉肯定會(huì)得到鍛煉。一旦你把一篇磕磕碰碰的文章讀得順暢流利，你以前“謹(jǐn)小慎微”的說(shuō)話(huà)，就會(huì)變成“字正腔圓”的大方表達(dá)。別人聽(tīng)起來(lái)你的話(huà)，也會(huì)覺(jué)得悅耳舒服。很多主持人要念繞口令來(lái)鍛煉口腔，要的就是這種效果。
沒(méi)有人喜歡陰氣沉沉，含糊不清的說(shuō)話(huà)方式的，大聲朗讀就是讓自己說(shuō)話(huà)時(shí)候的“精氣神”得到展現(xiàn)，說(shuō)話(huà)充滿(mǎn)熱情，而不是閃閃縮縮，毫無(wú)底氣的感覺(jué)。
只要堅(jiān)持這樣做，你的表達(dá)能力一定會(huì)大有長(zhǎng)進(jìn)，你的自信心也會(huì)隨之提高很多。
⚑ 應(yīng)變能力的培養(yǎng)
沒(méi)有應(yīng)變能力的人，再會(huì)說(shuō)話(huà)也少了一些聰慧的感覺(jué)。
你能想象出來(lái)，當(dāng)你說(shuō)話(huà)期間，突然遇到別人的詰難和挑釁時(shí)，你啞口無(wú)言，不知所措，進(jìn)退兩難的樣子有多尷尬嗎?你能想象出來(lái)，當(dāng)你跟喜歡的人聊天聊著聊著，突然陷入冷場(chǎng)，而找不到話(huà)題時(shí)的樣子有多無(wú)助嗎?
這就是缺乏應(yīng)變能力的表現(xiàn)。
所謂應(yīng)變能力，就是因應(yīng)客觀(guān)的情況而選出一個(gè)最適合的方式去應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。
你遇到冷場(chǎng)這個(gè)情況，當(dāng)然就要做出一些事來(lái)打破這個(gè)冷場(chǎng)。這個(gè)“做出一些事”，指的就是適合的方式。不一定是找話(huà)題，也可以是看到月光很美，你跟談話(huà)者抒發(fā)出自己的情感也沒(méi)問(wèn)題，只要用事情去填補(bǔ)冷場(chǎng)的空隙，讓氣氛不那么尷尬，就是適合的方式。
同理，你說(shuō)話(huà)時(shí)遇到挑釁的人，破口大罵當(dāng)然不是最適合的方式，你因時(shí)因地因人而說(shuō)出一些話(huà)來(lái)回應(yīng)，起到的效果也很好。
例如建國(guó)初期有美國(guó)記者特意刁難周恩來(lái)總理，問(wèn)中國(guó)有沒(méi)有妓女?要怎么回答呢?
說(shuō)有，又不符合中國(guó)的國(guó)情;說(shuō)沒(méi)有，顯得太假。這些都不是適合的方式。所以最后周總理就說(shuō)：“有，在中國(guó)臺(tái)灣省!”出乎意料，看上去又“合情合理”。
看到不，我的合情合理是打上雙引號(hào)的，畢竟總理這個(gè)回答放在以前的政治氛圍能行得通，放在現(xiàn)今社會(huì)就不太好了!這就是因事因地因人去選擇適合的應(yīng)對(duì)!如何瞬間作出適合的選擇，這就需要不斷鍛煉和加強(qiáng)知識(shí)面的學(xué)習(xí)!
所以培養(yǎng)應(yīng)變能力并非易事，我當(dāng)初訓(xùn)練的方法，就是自問(wèn)自答。自己給自己拋出一個(gè)很難回答的問(wèn)題，然后思考怎么回應(yīng)才能夠合情合理。例如假設(shè)有人問(wèn)我：你這么蠢，是怎么生存了這么長(zhǎng)時(shí)間?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我會(huì)設(shè)想幾個(gè)回答，好像是“蠢跟會(huì)生存沒(méi)沖突”，這是一個(gè)默認(rèn)自己蠢的回答，當(dāng)然不好;“我要是太聰明，還怎么輪到你生存了?”，這是一個(gè)反擊的回答，還算不錯(cuò)。當(dāng)然還有其他回答。
只要經(jīng)常做這種訓(xùn)練，然后從中找到一個(gè)符合當(dāng)下情況，又能很好地回應(yīng)他人的回答方式，你就有了提前的準(zhǔn)備。也就說(shuō)，經(jīng)常讓自己置身于一種”困難“的狀況下，設(shè)想自己怎么反應(yīng)，當(dāng)你心里有了這種體驗(yàn)，就算日后真的碰上，你也能條件反射地做出最佳反應(yīng)，這就不怕那時(shí)會(huì)表現(xiàn)得手足無(wú)措了。
不一定是自己設(shè)想困難，看到別人遇到窘?jīng)r，問(wèn)自己換作是你會(huì)怎樣，然后思考也是一種辦法。
例如以前讀書(shū)上臺(tái)演講，我會(huì)設(shè)想萬(wàn)一演講途中，麥克風(fēng)沒(méi)聲音，場(chǎng)內(nèi)燈光暗下來(lái)，或者臺(tái)下的禮儀小姐不小心跌倒，我會(huì)怎么反應(yīng)?那時(shí)別的同學(xué)都害怕出現(xiàn)突發(fā)狀況，我就沉浸在突發(fā)狀況的幻想中!
有次演講途中真的話(huà)筒沒(méi)聲音，技術(shù)人員弄好了后，我就自嘲說(shuō)：看來(lái)我說(shuō)的內(nèi)容不夠精彩，連話(huà)筒都聽(tīng)不下去不讓我說(shuō)了。通常說(shuō)完臺(tái)下的聽(tīng)眾都會(huì)會(huì)心一笑，我就繼續(xù)說(shuō)：好吧，我盡快結(jié)束我的演講!到了最后，反應(yīng)還不錯(cuò)!
所以設(shè)想讓自己置身于問(wèn)題中，思考如何應(yīng)對(duì)，經(jīng)常練習(xí)，會(huì)提高你的反應(yīng)能力的!
⚑ 累積膽量，敢于丟臉
外國(guó)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)問(wèn)卷調(diào)查，就是問(wèn)你最害怕的是什么?排在第三的蜘蛛，排在第二的黑暗，而排在第一的就是當(dāng)眾說(shuō)話(huà)。
我不知道這個(gè)結(jié)果的真確性到底有多少，但在我看來(lái)，平時(shí)私底下口若懸河的人，一旦把他們置身于人群當(dāng)中，讓他們站到臺(tái)上演講，他們就變成詞不達(dá)意，口不擇言，不知所云的樣子，讓人聽(tīng)得一頭霧水。而導(dǎo)致他們這樣的，就是恐懼。
想要學(xué)會(huì)當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，克服恐懼是必不可少的任務(wù)之一。而戰(zhàn)勝恐懼的最佳辦法，就是直接去體驗(yàn)恐懼，直到你完全熟悉了恐懼的感覺(jué)，不受它的影響。記住，是熟悉恐懼的感覺(jué)，熟悉恐懼的感覺(jué)，熟悉恐懼的感覺(jué)(重要的事情說(shuō)三遍)。
恐懼是無(wú)法消除的，畢竟恐懼是我們?nèi)祟?lèi)進(jìn)化而來(lái)提醒我們躲避危險(xiǎn)的機(jī)制，但你可以戰(zhàn)勝它，不受它的影響。最佳方法，就是熟悉它。一旦熟悉這種感覺(jué)，習(xí)慣了，就沒(méi)什么了。
以前我因?yàn)榭謶謱?dǎo)致自己很緊張，也不敢開(kāi)口說(shuō)話(huà)，所以就去逃避在這種情況下發(fā)言。后來(lái)當(dāng)我熟悉緊張的感覺(jué)，知道緊張會(huì)給我?guī)?lái)什么樣的反應(yīng)，我要怎么控制它，久而久之，我就適應(yīng)了緊張，可以帶著緊張的感覺(jué)去當(dāng)眾說(shuō)話(huà)了。
剛開(kāi)始的時(shí)候，面對(duì)這么多人講話(huà)誰(shuí)都會(huì)緊張，畢竟你成為眾人的焦點(diǎn)，一旦說(shuō)的不好，很有可能就會(huì)被取笑。其實(shí)這是一種“渴望贊同”的心理陷阱。希望自己說(shuō)出來(lái)的話(huà)，得到他人的欣賞并加以肯定，否則就寧愿不說(shuō)，怕丟臉。正是這種心理，導(dǎo)致自己過(guò)分追求完美，為此費(fèi)盡心機(jī)，從而形成了巨大的心理壓力。
其實(shí)很多時(shí)候，別人根本不在意我們是不是會(huì)說(shuō)出某些驚世駭俗的觀(guān)點(diǎn)，但只要我們敢于表達(dá)出自己的觀(guān)點(diǎn)，跟別人形成互動(dòng)，相比于沉默寡言你更能獲得別人的贊同。否則一個(gè)平時(shí)都不善于表達(dá)的人，說(shuō)什么也不參與一份子，別人還會(huì)過(guò)問(wèn)你的意見(jiàn)?
所以，一定要把丟臉當(dāng)成是自己的愛(ài)好，主動(dòng)擔(dān)任一些重要的發(fā)言角色，有意識(shí)地爭(zhēng)取開(kāi)口的機(jī)會(huì)，不放過(guò)任何可以鍛煉自己的機(jī)會(huì)。從簡(jiǎn)單地跟別人打招呼開(kāi)始，主動(dòng)上前跟別人攀談，或者在一些公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)表你的意見(jiàn)，捉住機(jī)會(huì)丟臉，不管說(shuō)的好不好，都是你積累膽量的好機(jī)會(huì)。用行動(dòng)改變心態(tài)，而不是有了好的心態(tài)再去行動(dòng)。再緊張，也裝出沒(méi)有緊張那樣子去做!
長(zhǎng)此以往，只要你的膽量提高了，臉皮厚了，習(xí)慣了在緊張中說(shuō)話(huà)的感覺(jué)，你當(dāng)眾說(shuō)話(huà)的能力自然就水漲船高。
⚑ 時(shí)刻做好發(fā)言的準(zhǔn)備
任何時(shí)候，在心里有了個(gè)計(jì)劃，總比什么也沒(méi)有準(zhǔn)備好。當(dāng)眾說(shuō)話(huà)也一樣，如果沒(méi)有意識(shí)做好準(zhǔn)備，一旦輪到你發(fā)言，想必你也無(wú)從開(kāi)始，一臉茫然。
所以，在談?wù)撘粋€(gè)話(huà)題的時(shí)候，你首先要在心里構(gòu)建一個(gè)大概的提綱，明確說(shuō)話(huà)的主旨，了解自己的觀(guān)點(diǎn)，而且還要為你要說(shuō)的話(huà)提供充分的論據(jù)。也就是說(shuō)，先表達(dá)觀(guān)點(diǎn)，再為這個(gè)觀(guān)點(diǎn)闡述理由，這個(gè)說(shuō)話(huà)的準(zhǔn)備你肯定要事先想好。
當(dāng)然，除非主題演講，否則在日常生活當(dāng)中，礙于我們專(zhuān)業(yè)知識(shí)的局限，我們很難對(duì)所有事情針對(duì)性地發(fā)表出自己的見(jiàn)解。這時(shí)多閱讀，多看報(bào)紙，多看新聞，多積累好的句子和思想，都是積累話(huà)題的最好準(zhǔn)備。
這就要求我們?cè)诳磿?shū)的時(shí)候，一定要消化所學(xué)到的知識(shí)，而不是照本宣科，知其然而不知其所以然，這樣即便跟別人闡述自己的觀(guān)點(diǎn)時(shí)，也有自己的經(jīng)驗(yàn)，也知道觀(guān)點(diǎn)背后的原理，減少了別人問(wèn)你一問(wèn)三不知的窘?jīng)r。
結(jié)合我前文所說(shuō)的“大聲朗讀”這種方式學(xué)習(xí)，一來(lái)可以鍛煉自己的口齒，提高表達(dá)的流暢性，二來(lái)在朗讀的過(guò)程，就好像自己給自己講課教學(xué)那樣，很容易把書(shū)中的知識(shí)收入腦中。只要把書(shū)中的一些重點(diǎn)部分用這種方法熟悉，以后跟人家聊天，你也不會(huì)無(wú)話(huà)可說(shuō)了。
這種發(fā)言前的準(zhǔn)備，任何時(shí)候?qū)ι畹姆N種事情有意識(shí)的加以留心留意，都是積累的一種。
⚑ 提高當(dāng)眾說(shuō)話(huà)技巧的12條小建議
最后，這12條建議能夠幫助你說(shuō)話(huà)的時(shí)候變得更加有效和游刃有余，結(jié)合上面的訓(xùn)練，然后運(yùn)用這些建議針對(duì)性的說(shuō)話(huà)，你的表達(dá)能力絕對(duì)會(huì)讓人刮目相看!
1. 用明確、清晰、簡(jiǎn)潔的詞句表達(dá)，比起用抽象模糊的詞匯闡述，更能讓聽(tīng)者明白。
2. 適當(dāng)為自己的觀(guān)點(diǎn)附上例子或故事，能更好地表達(dá)出你的意思。
3. 將知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)重新整合，整理出屬于你自己的觀(guān)點(diǎn)，會(huì)讓你的講話(huà)更具魅力和深度。
4. 正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。了解你的說(shuō)話(huà)對(duì)象，用對(duì)方熟悉的句式來(lái)進(jìn)行對(duì)話(huà)，能更有效地完成溝通，要懂得適當(dāng)?shù)赝镀渌谜f(shuō)話(huà)。
5. 察言觀(guān)色很重要。知道什么時(shí)候說(shuō)什么話(huà)，什么情況不說(shuō)什么話(huà)，是情商高的體現(xiàn)。談話(huà)時(shí)要適當(dāng)注意觀(guān)察對(duì)象的情感變化，繼而調(diào)整你的說(shuō)話(huà)，不能只顧自己說(shuō)得爽，忽略對(duì)方。
6. 語(yǔ)氣和語(yǔ)調(diào)是調(diào)動(dòng)談話(huà)其中的重要技巧之一，讓自己的說(shuō)話(huà)聲富于變化，運(yùn)用升降調(diào)，對(duì)你要說(shuō)的話(huà)傾注熱情，是一種很好的方法。
7. 學(xué)會(huì)從不同的角度解釋同一件事，不要鉆牛角尖。
8. 加強(qiáng)邏輯思維，對(duì)于你要表達(dá)觀(guān)點(diǎn)，要有清晰的定義，知道這個(gè)定義的內(nèi)涵和外延，這樣說(shuō)話(huà)的時(shí)候就不會(huì)犯前后矛盾等邏輯錯(cuò)誤。
9. 說(shuō)話(huà)要懂得抓重點(diǎn)，你所說(shuō)的每一句話(huà)，都要圍繞這個(gè)重點(diǎn)作表述。
10. 肢體語(yǔ)言也不要忽略。你的眼神，你的舉手投足，都會(huì)加強(qiáng)或減弱你的表達(dá)，所以要懂得適度運(yùn)用你的肢體語(yǔ)言輔助你的表達(dá)。
11， 改掉你的口頭禪吧，它會(huì)分散聽(tīng)眾的注意力，讓他們無(wú)法集中在你說(shuō)話(huà)的內(nèi)容上。
12， 傾聽(tīng)很重要。善于傾聽(tīng)，讓對(duì)方開(kāi)口，成為談話(huà)的主角。
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