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      怎么鍛煉口才和反應(yīng)力

      時間: 鄧蓉795 分享

      怎么鍛煉口才和反應(yīng)力

        有口才才能在人際交往中獲得成功,機(jī)遇是聽出來的而成功是說出來的。首先要能說話,然后是會說話,加起來才能說好話。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了鍛煉口才和反應(yīng)力的方法,供你閱讀參考。

        鍛煉口才和反應(yīng)力的方法01

        一是保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說,人在說實(shí)話時是不會心里發(fā)慌的。

        二是想好了再說。有了思想準(zhǔn)備,形成表達(dá)思路,說出來就不會緊張了,也不會亂了章程。

        三是加強(qiáng)語言訓(xùn)煉,多學(xué)些美麗的詞匯,一方面增強(qiáng)自信心,一方面增強(qiáng)吸引力,還有一方面增強(qiáng)自豪感。

        四是掌握語言表達(dá)的技巧。要想說的好,最好把握節(jié)奏感。要想著說,不要搶著說。最好是等別人把話說完,自己聽懂了、想好了再表述自己的觀點(diǎn);再就是可以綜合別人的觀點(diǎn),加上自己 的看法,形成一套比較完整的、優(yōu)于其他任何人的新觀點(diǎn),那么,從你嘴里說出來之后,一定會是觀點(diǎn)正確的、結(jié)構(gòu)完整的、思路清晰、詞語漂亮的、同時也是受到大家激賞的講話。

        鍛煉口才和反應(yīng)力的方法02

        1:反讀法。

        先從簡單的詞組開始,反過來朗讀,鍛煉眼睛、大腦、嘴快速反應(yīng)能力,由于正常朗讀存在“邏輯聯(lián)想性”,而反讀沒有,所以這種方法對鍛煉語言快速反應(yīng)能力非常有效!

        2:接龍法。

        這是一種像酒令的訓(xùn)練方法,這是很多人每次聚餐的時候必須玩的一種游戲。由一人開頭,說出一個詞或詞組,甚至短句,但必須和提出的主題有關(guān),后面的人接前者最后一個字(可以諧音)繼續(xù)說。例如:愛情的故事→誓言→眼神→神秘禮物→勿忘我→我愛你……

        3:辯論法。

        采用自由辯論,首先設(shè)定命題,由幾人對等分成正反方,限時辯論,精彩紛呈啊!可以參考正式的辯論比賽規(guī)程。例如:大腦游戲是否能夠鍛煉大腦?

        4:撲克法。

        用一副撲克牌,每張寫上一個詞(可以和人生、情感有關(guān)),洗牌,隨機(jī)抽取2張,用最簡單的話把2個詞連接成句,逐漸增加張數(shù),爭取54張牌一氣呵成!例如:記憶+忘記+未來等等,可以編成,“在這份記憶中,有我們不能忘記的過去,也有共同面對的未來……”

        此外,練習(xí)有意識的控制呼吸,也是如何鍛煉反應(yīng)力的一種好方法。比如走路時三步一呼,兩步一吸;跑步時調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏,這能鼓舞身心、穩(wěn)定情緒,讓人在反應(yīng)時控制力更強(qiáng)。有空還可以練練拳擊和打打乒乓球,發(fā)生事件之前就要時刻注意觀察分析情況或者判斷談話走向,不要等出了事才想,否則天才也很難想周全。至于應(yīng)激反應(yīng),自己多給自己做激發(fā)實(shí)驗(yàn),某些人一旦遇事,腦子一片空白,這樣很不好,寧肯當(dāng)時腦子里亂亂的,什么也處理不了。運(yùn)用那句老話,機(jī)會總是留給那些做好準(zhǔn)備的人!反應(yīng)力要快,事先肯定要多進(jìn)行各方面的鍛煉,才能克服反應(yīng)遲鈍的問題。

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