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      呼吸訓(xùn)練是朗誦口才訓(xùn)練的基礎(chǔ)

      時(shí)間: 楊杰1209 分享

        正常情況下,說話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的,停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。如果是持續(xù)時(shí)間較長的講話或朗誦,必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。下面是小編為大家收集關(guān)于呼吸訓(xùn)練是朗誦口才訓(xùn)練的基礎(chǔ),歡迎借鑒參考。

        在講話過程中,要處理好講話和呼吸的關(guān)系,必須注意:

        第一, 盡可能輕松自如,吸氣要迅速,呼氣要緩慢、均勻,吸入的氣量要適中。

        第二, 盡可能在講話中的自然停頓處換氣,不要等講完一個(gè)長句才大呼大吸,顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句,不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣,會適得其反。

        第三, 盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿,都要抬頭舒肩展背,胸部要稍向前傾,小腹自然內(nèi)收,雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位,胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢,方可語流順暢。

        練習(xí)呼吸的方法有很多,主要有:

        1、聞花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸進(jìn)其香氣,控制一會兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

        2、吹蠟燭:模擬吹滅生日蠟燭,深吸一口氣后均勻緩慢地吹,盡可能時(shí)間長一點(diǎn),達(dá)到25-30秒為合格。

        3、咬住牙,深吸一口氣后,從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲,力求平穩(wěn)均勻持久。

        4、數(shù)數(shù):從一數(shù)到十,往復(fù)循環(huán),一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,要數(shù)的清晰響亮。

        5、用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如:

        出東門,過大橋,大橋底下一樹棗兒,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少。一個(gè)棗兒,兩個(gè)棗兒,三個(gè)棗兒,四個(gè)棗兒,五個(gè)棗兒,六個(gè)棗兒,七個(gè)棗兒,八個(gè)棗兒,九個(gè)棗兒,十個(gè)棗兒,這是一個(gè)繞口令,一口氣說完才算好。

        開始做練習(xí)的時(shí)候,中間可以適當(dāng)換氣,練到氣息有了控制能力時(shí),逐漸減少換氣次數(shù),最后要爭取一口氣說完,甚至多說幾個(gè)棗兒。


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