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      開車好緊張怎么辦

      時間: 祥聰1199 分享

        一般,在我們還是新手的時候,想到學車會很容易緊張,一般都是對汽車不敏感、對教練的嚴厲心存畏懼、擔心考試太難考不過。對學車感到緊張的學員,除了學好技術(shù)的同時,提升自身心理素質(zhì)同樣重要。下面小編為你支支招。

        開車好緊張怎么辦

        >>>>練車途中進行心理暗示,這樣能夠緩解緊張情緒

        練車途中如果出現(xiàn)了畏懼、不自信等心理,要及時調(diào)整心態(tài),務必每天給自己做積極的心理暗示,通過內(nèi)心對話,即自己說、自己聽的自我溝通方式來緩解緊張心理,提升自信心。比如,可以經(jīng)常在心里默念:“我能行,我肯定能學好”;“別人都能過,我自己也一定能過”等。

        >>>>面對嚴厲的教練和他進行溝通

        很多學員都反映教練很嚴厲,有時甚至會說很傷人自尊的話,比如“怎么教你這么多遍還練成這樣?”“你是我見過的最笨的學員”等等。面對如此嚴厲的教練,必須正確面對他??梢圆挥枥頃?,必要時要積極主動地和教練進行溝通。真誠的溝通后,相信教練會改進自己的方式、方法。能做到這一點時,我們學車的時候就可以緩解到自己緊張的心理。

        >>>>和其他學員良好的互動,有助你排解緊張情緒

        大家學車的時候,一定也會遇到哪些一車學習的“同窗”。與其他學員同在一部車上練習時,要學會處理好相互之間的關(guān)系,這樣自己也可以得到更多的幫助。當你沒有自信時,或者忘記了教練教的技術(shù)要點時,同車的學員可以給你做示范和鼓勵,這樣可以營造出良好的學車氛圍。許多學員經(jīng)常一起練車,互相探討學車中的問題,結(jié)成了很好的友誼。

        >>>>有針對性地對薄弱環(huán)節(jié)加強練習,增強考前信心

        在考試之前幾天雨教練溝通,分析自己的薄弱環(huán)節(jié),并且進行練習加強。有條件的還可以到模擬考場過一遍。當你熟悉整個考試環(huán)節(jié),考試的焦慮自然就減少了??荚嚽叭f一出現(xiàn)緊張心理,可通過深呼吸平靜心態(tài),然后全神貫注地在心里回想每一個動作要領(lǐng)、技術(shù)要領(lǐng)。

        第一次開車上路很緊張怎么辦

        一,緊急情況降速莫慌張!首先把速度慢慢降

        前方車輛失去了控制并向你的車道沖過來,一定要記住這時你首先應該做的,是要降下來速度!只有降速后才會減少后續(xù)的傷害。

        二,貨車體積大,超車需謹慎

        大貨車車身較大同時慣性也大,容易不受控制發(fā)生側(cè)翻等危險情況!所以在路上碰到大車的時候,能躲遠點就躲遠點!若跟了大車還是盡量的超車!但是在超車的時候,要觀察好周圍的路況果斷變道,不要猶豫的超車那樣反而不安全。

        三,保持車距,平穩(wěn)駕駛

        與前車保持足夠的安全距離,給自己留出反應時間來!尤其是在高速上的車速都很快,前方一旦出狀況車距小容易發(fā)生事故。

        一般情況下如果車輛的時速是,80km/h的時候,那么他的安全距離,應該不小于80米,如果說車速是120km/h,那他們的安全距離,大概在200米左右

        四,電子導航更新慢,實際路況自己斷

        雖說導航技術(shù)越來越成熟了,但也不排除個別路段更新不及時!小曰曰好多次都是跟著導航饒了幾公里~所以我們還是得根據(jù)當時的具體情況來判定!

        五,并排不可靠,視野被擋掉

        這條老司機都不知道!在行駛的途中要錯開半個車身的距離,這樣可以有效地避免因為盲區(qū)產(chǎn)生的危險性!而且,也有助于你變道的哦

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