演講時(shí)什么樣的站姿比較好
演講時(shí)什么樣的站姿比較好
看過(guò)啞劇表演的人都知道人類(lèi)無(wú)聲的動(dòng)作具有巨大的包容性.德國(guó)表演大師吉布·佩森有一次談演出體會(huì)時(shí)說(shuō)：“我就靠我的動(dòng)作、姿態(tài)向人們昭示我的內(nèi)心世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀樂(lè).” 今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些演講中的站姿知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
演講時(shí)什么樣的站姿比較好
一、常見(jiàn)的站姿
1.“丁”字步
一只腳在前一只腳在后，兩腳之間呈九下度垂直的“丁”字形，兩腿前后交叉距離以不超過(guò)一只腳板的長(zhǎng)度為宜，演講者全身的力量應(yīng)該集中在前腳上，后腳足跟略微提起。其中，右腳在前，左腳在后的，可稱之謂“右勢(shì)丁字形”;左腳在前，右腳在后的，可稱為“左勢(shì)丁字形”。這種“丁”字式的站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講，有利于激發(fā)聽(tīng)眾的興趣和感情。在演講過(guò)程中，可根據(jù)需要，隨時(shí)變換左勢(shì)和右勢(shì)，比如，要訴諸左方聽(tīng)眾時(shí)，就使用左勢(shì)為佳，要訴諸右方聽(tīng)眾時(shí)，則宜運(yùn)用右勢(shì)為宜。
運(yùn)用這種姿式需要注意的是，兩腿不宜緊靠在一起，否則會(huì)顯得呆板沒(méi)精神，兩只腳不要平行地放在一條直線上，因?yàn)殡p腿所構(gòu)成的平面，與前排聽(tīng)眾的臉恰呈平行狀態(tài)，演講者身體的重力均等地落在兩只腳上，就會(huì)形成機(jī)械對(duì)稱，失去對(duì)比，不僅毫無(wú)美感，而且直接影響演講效果;演講者站在臺(tái)上錯(cuò)開(kāi)雙腳時(shí)，不能把人體重量平均地放在兩只腳上，不論在多么短暫的時(shí)刻，都要把主要重量放在一只腳上。如果我們從演講考的頸后窩拉一條垂直的線，讓它直拉到腳后跟，那么，人體重心就應(yīng)該在這條線上，而另一只腳僅僅是為了保持這個(gè)姿態(tài)的平衡，防止身體左右招晃。除了在特殊需要領(lǐng)斜的姿態(tài)時(shí)，身體應(yīng)當(dāng)在承重的那條腿上保持直立，這樣才能給人以美感。
2.“稍息式”
兩腳之中任何一腳略向前跨步，兩腳之間呈七十五度角，腳跟距離在五市寸左右。這種站姿要求兩腳均須直立，全身力量多半集中在后腳，前腳只是輔助，承重較輕。在演講過(guò)程中，也可以根據(jù)需要隨時(shí)變換左勢(shì)或右勢(shì)。要改變立式時(shí)，只要后腳前進(jìn)一步，變左勢(shì)為右勢(shì)，或變右勢(shì)為左勢(shì)即可。“稍息式”的站姿在演講時(shí)被廣泛運(yùn)用，說(shuō)理、達(dá)意、傳知性的演講一般都用此式。
演講者在講臺(tái)上作演講，要有一個(gè)基本的立足點(diǎn)，但并不是不可走動(dòng)?？梢愿鶕?jù)演講內(nèi)容的需要向四個(gè)方向移動(dòng)位置。一般說(shuō)來(lái)，向前移步表示積極性的意義，如支持、肯定、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移則表示消極性的意義，如疑慮、否定、頹喪、退讓等，向左右移動(dòng)則表示對(duì)其一側(cè)聽(tīng)眾特別的傳情致意等。演講者的移步必須在演講進(jìn)行中密切配合演講內(nèi)容去動(dòng)作，在演講停頓的時(shí)刻不可移動(dòng)身體，否則就會(huì)造成游離性的多余動(dòng)作，破壞演講的和諧統(tǒng)一性。
二、演講者站姿規(guī)范
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起.
(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上.
(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉.
(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置.
魯迅先生說(shuō)過(guò)：演講有三美：意美以感心，一也;音美以感官，二也;形美以感目，三也。演講者一般都是站著講，因?yàn)橹挥姓局v，態(tài)勢(shì)動(dòng)作才能自如，才能給人一個(gè)完整的形象，才能給人美的感覺(jué)。所以，演講中，站姿非常重要。
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