播音主持呼吸練習(xí)法：氣息胸腹聯(lián)合

　　播音專(zhuān)業(yè)人員在發(fā)聲過(guò)程中控制氣息的能力和技巧需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練,它是取得理想聲音效果的重要因素,因此,發(fā)聲的訓(xùn)練方法尤為重要。

　　播音主持氣息胸腹聯(lián)合呼吸練習(xí)法

　　學(xué)習(xí)胸腹聯(lián)合呼吸，進(jìn)行呼吸控制的鍛煉，關(guān)鍵是要抓住呼吸要領(lǐng)，找到實(shí)際感覺(jué)，并且在反復(fù)的聯(lián)系中使這種感覺(jué)得到鞏固與加強(qiáng)。

　　1、呼吸的狀態(tài)

　　呼吸練習(xí)之前，要有良好的狀態(tài)，并調(diào)整好姿勢(shì)，無(wú)論坐姿還是立姿，都要端正，平視前方，胸部舒展，雙肩放松，保持精神飽滿(mǎn)。

　　2、吸氣要領(lǐng)

　　氣息下沉，兩肋打開(kāi)，隨著氣息的吸入，下肋從容的向兩邊擴(kuò)展，腰部有想向外漲粗的感覺(jué)，腰帶發(fā)緊。腹壁站定，注意興奮從容兩肋開(kāi)，不覺(jué)吸氣氣自來(lái)，兩肩放松。

　　3、呼氣要領(lǐng)

　　聲音出自呼氣，呼吸控制主要表現(xiàn)在呼氣上，所以呼氣是氣息控制的難點(diǎn)。把握穩(wěn)勁狀態(tài)，培養(yǎng)持久力，呼氣與發(fā)生掛鉤掌握調(diào)節(jié)法。

　　注意：兩肋有控制的回縮，橫隔有控制的上升，控制氣息呼出的速度和時(shí)長(zhǎng)。

　　氣息控制的要：深.通.勻.活

　　換氣與偷氣的過(guò)程中注意以下幾點(diǎn)：

　　1.句首換氣——一句話(huà)說(shuō)完了，不要馬上進(jìn)氣，而要在下句話(huà)開(kāi)始前進(jìn)氣，否則會(huì)影響思想感情的表達(dá)，并給人以急促的感覺(jué)。

　　2.換氣到位——換氣時(shí)要有吸入丹田的感覺(jué)，不能時(shí)淺時(shí)深，否則很容易改變呼吸的方式，丹田部位的感覺(jué)可以時(shí)大時(shí)小，但不能時(shí)有時(shí)無(wú)。

　　3.留有余地——呼氣應(yīng)從容適度，一般有七、八分

　　練習(xí)：

　　(一)詞語(yǔ)

　　1、同聲調(diào)詞語(yǔ)

　　(1)陰平詞語(yǔ) 堆積 多虧 翻身 方針 分割 呼吸

　　(2)陽(yáng)平詞語(yǔ) 排除 盤(pán)旋 蓬勃 球迷 人民 神情

　　(3)上聲詞語(yǔ) 矮小 阻擋 處理 草稿 典雅 取暖

　　(4)去聲詞語(yǔ) 座位 境遇 括號(hào) 吝嗇 眷戀 號(hào)召

　　2、詞語(yǔ)對(duì)比訓(xùn)練

　　工人——公認(rèn) 土地——徒弟 經(jīng)濟(jì) ——競(jìng)技 摧殘——璀璨

　　知趣——志趣 支援——職員 資歷——自理 教師——教室

　　(二)短語(yǔ)

　　1、花 紅 柳 綠 紅花 綠 柳 柳 綠 花 紅 綠柳紅 花

　　2、山 明 水 秀 昂首望 天 百 煉 成 鋼 班門(mén)弄 斧

　　3、因循 守 舊 充耳 不聞 哀 鴻 遍 野 陰 謀 詭 計(jì)

　　(三)詞語(yǔ)

　　發(fā)達(dá)、喇叭、哪怕、色澤、客車(chē)、集體、激勵(lì)、立即、初步、服務(wù)、圖書(shū)、自私、事實(shí)、實(shí)質(zhì)、愛(ài)戴、開(kāi)采、拆臺(tái)、肥美、號(hào)召、歐洲、收購(gòu)、貼切、碩果、墮落、決絕、叫囂、縹緲、蕭條、外快、水位、摧毀、追隨、燦爛、肝膽、振奮、辛勤、深沉、均勻、牽連、婉轉(zhuǎn)、溫順、春筍、滄桑、黨章、更正、隆重、從容、響亮、狂妄、老翁、裝潢、前線、沖動(dòng)、結(jié)業(yè)、

　　播音過(guò)程中需要補(bǔ)氣。這不僅是生理的需要，而且是表情的需要。補(bǔ)氣時(shí)，要保持播音狀態(tài)--聲道暢通，也就是在氣動(dòng)而發(fā)聲狀態(tài)不動(dòng)的前提下補(bǔ)氣。補(bǔ)氣要輕巧無(wú)聲，不費(fèi)力，無(wú)雜音，給人以情緒貫通、自然輕松的感覺(jué)。聲道暢通、喉頭打開(kāi)，用口鼻同時(shí)進(jìn)氣。

　　播音中的補(bǔ)氣，依情感，內(nèi)容的個(gè)同，而采用不同的方式。

　　偷氣

　　當(dāng)播音速度較快或句子較長(zhǎng)張而又沒(méi)有較大的停頓來(lái)補(bǔ)充氣息時(shí)，就要利用音節(jié)間短暫的頓挫來(lái)快速地補(bǔ)充氣息。這種快速輕巧無(wú)聲的補(bǔ)充氣息的方法叫偷氣。偷氣是一種非常重要的換氣技巧，播音音中(特別是新聞播音)主要用偷氣。除了特殊需要以外，應(yīng)該盡可能地做到換氣無(wú)聲。歌唱中也經(jīng)常用偷氣，特別是在翻高音之前偷一口氣，高音上去就省力，拖得足。

　　搶氣

　　當(dāng)節(jié)奏緊促、情感強(qiáng)烈時(shí)，氣息消耗很快，常常在句間或旬句內(nèi)停頓處急促補(bǔ)充氣息，以口部進(jìn)氣為主，動(dòng)作稍大，急促，有聲，這種換氣方式叫作搶氣。利用搶氣可以造成表情上的特殊效果，增強(qiáng)有聲語(yǔ)言的表現(xiàn)力。搶氣一般在通訊和文學(xué)作品播音中使用，新聞播音中很少用。

　　就氣

　　遇有緊張壟型的長(zhǎng)句，內(nèi)部不能停頓，不好換氣，或雖有停頓但由于表達(dá)上的需要不急于補(bǔ)充氣息，利用體內(nèi)存有的余氣把話(huà)說(shuō)完，這種方式稱(chēng)為就氣。這是不換氣的補(bǔ)氣。它不僅可以使語(yǔ)言完整，而且可以增強(qiáng)感情色彩，是播音中常見(jiàn)的方法。

　　緩氣

　　緩吸緩呼，使聲音輕柔流暢。多用于表現(xiàn)深沉蘊(yùn)藉、娓娓含蓄的情感和意境。不少古詩(shī)詞和一些抒情詩(shī)歌、散文的朗讀常用這種緩氣法。

　　提氣

　　播音中遇到翻高、加強(qiáng)音時(shí)，要用"提氣"的方法。所謂提氣，就是丹田處迅速地用力彈動(dòng)一下，把氣向上提起。提氣時(shí)后腰和橫膈膜要有急劇向下穩(wěn)住的敗感，以形成對(duì)抗，把聲音送上去。