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      內(nèi)分泌失調(diào) 中藥方

      時(shí)間: 曉明25 分享

        都市節(jié)奏越來越快,女性的生活壓力也越來越大。很多女性不知道自己為何老是莫名的發(fā)胖,心情煩躁。其實(shí),這是內(nèi)分泌失調(diào)給你的警鐘。那么應(yīng)該怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的內(nèi)分泌失調(diào) 中藥方,希望能幫到你。

        內(nèi)分泌失調(diào) 中藥方

        內(nèi)分泌是人體生理機(jī)能的調(diào)控者,它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。比如,細(xì)菌進(jìn)入人體,胸腺素便會(huì)自動(dòng)增加分泌,以抵抗病菌;女性經(jīng)期,孕激素也會(huì)增多,而雌激素則相應(yīng)減少。但是如果因?yàn)槟承┰颍饍?nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少,新陳代謝功能紊亂,就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。這些疾病不僅有損女性的美麗,更會(huì)損害女性的生理、心理健康。

        1、避免過度疲勞

        過度疲勞,不僅會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)不調(diào),更會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期的種種不適,例如痛經(jīng)、心悸等癥狀,給女性帶來很大的影響。因此,女性在日常的工作生活中要特別注意勞逸結(jié)合,時(shí)常保持愉快的心情。

        2、保證充足的睡眠

        睡眠不好,機(jī)體不能得到正常的休息,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的體能下降,抵抗力下降,特別在秋冬季容易引發(fā)出感冒呼吸道疾病。睡眠不好還會(huì)影響第二天的工作質(zhì)量,注意力不集中、無精打采等等。保證良好的睡眠質(zhì)量,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理作用很明顯。

        3、飲食合理

        調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的飲食方面一定要特別注意,盡量避免飲酒、過量喝咖啡等,少吃富含膽固醇的食物,多吃豆類食物效果最佳。

        4、良好的衛(wèi)生習(xí)慣

        養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平時(shí)多打掃臥式,保持室內(nèi)通風(fēng),環(huán)境清潔,這樣可使人的身心都得到放松,在這樣環(huán)境良好、放松的狀態(tài)下生活、工作,會(huì)給人減少很多壓力及不適。

        5、做按摩

        按摩可維持血液的正常循環(huán),加快代謝,將體內(nèi)廢物及時(shí)排出,適當(dāng)?shù)陌茨纱龠M(jìn)肌肉的代謝,給細(xì)胞提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天做做按摩,輕輕松松就能健康。

        6、適量運(yùn)動(dòng)

        適量的運(yùn)動(dòng)可幫助人體消耗熱量,促進(jìn)氧氣在血液中的流通,提升新陳代謝,同時(shí)可幫助消化、預(yù)防便秘等。

        7、堅(jiān)持每天泡個(gè)熱水澡

        泡澡可促進(jìn)人體血液循環(huán),促進(jìn)皮膚的新陳代謝,令肌膚更加細(xì)致光滑。在泡澡的時(shí)候,再做做足部的按摩,也可達(dá)到健身的目的呢。

        女性內(nèi)分泌失調(diào) 3個(gè)藥方幫你調(diào)節(jié)

        以下是可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥處方,大家可以參考一下:

        藥方一:

        原料:柴胡12克、當(dāng)歸12克、白芍12克、白術(shù)15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克

        做法:將以上的藥,加水煎服即可。

        注意:每日飲用一劑。

        藥方二:

        原料:生白芍30克、當(dāng)歸15克、山茱萸10克、山藥30克,生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個(gè)

        做法:

        1、用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮。

        2、所加入的水以淹沒藥物2~3cm為宜。

        3、待水沸騰后,再煎20分鐘,濾出藥汁,再次煎煮,濾出藥汁。

        4、將兩次濾出的藥汁混合。

        注意:分成早晚兩份來服用。在飯后半小時(shí),溫服為宜。

        藥方三:

        原料:復(fù)盆子、當(dāng)歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術(shù)、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(shù)(用量最好咨詢中醫(yī)師)

        做法:

        1、將以上材料都放入砂鍋中,加入適量的水煎煮。

        2、待水沸騰后,再煎煮20分鐘左右,濾出藥汁即可飲用。

        注意:每日煎服1劑,可與養(yǎng)血調(diào)經(jīng)中成藥一起內(nèi)服。

        此藥可以治療脾腎兩虛、濕熱瘀阻,具有健脾補(bǔ)腎、燥濕清熱的功效。

      內(nèi)分泌失調(diào) 中藥方

      都市節(jié)奏越來越快,女性的生活壓力也越來越大。很多女性不知道自己為何老是莫名的發(fā)胖,心情煩躁。其實(shí),這是內(nèi)分泌失調(diào)給你的警鐘。那么應(yīng)該怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的內(nèi)分泌失調(diào) 中藥方,希望能幫到你。 內(nèi)分泌失調(diào) 中藥方 內(nèi)分泌是
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