一到秋冬時節(jié)，很多的朋友出現(xiàn)了手腳冰涼的情況，即使多穿了衣服，但是依然存在手腳冰涼的情況。中醫(yī)認為，這樣的人群多是體寒引起的，所以我們要注意調(diào)整一下自身的體質(zhì)，那么女性朋友該如何調(diào)理體寒呢?下面就為大家介紹一下調(diào)理體寒的中藥泡腳方。以下是學習啦小編為你整理的女性手腳冰涼中藥方，希望能幫到你。

　　女性手腳冰涼中藥方

　　手腳冰涼疼痛，用什么泡腳好

　　一般女性，年紀大的人，到了冷的季節(jié)，就會全腳一陣陣針刺般的痛，冬天感覺手腳冰涼，睡眠不好，夜尿多，有人說用生姜白醋泡腳、有人說用艾葉紅花泡腳，那么到底哪一種有效果呢?

　　首先，手腳冰冷要到醫(yī)院仔細檢查，排除一些器質(zhì)性病變。醫(yī)生會根據(jù)描述的癥狀，確定疾病類型，中醫(yī)認為應該是陽虛寒凝血瘀所致。寒可分為實寒和虛寒，實寒可能是受了風寒或吃了涼東西;虛寒是由陽虛引起的，陽虛氣滯則血液運行不暢，久則產(chǎn)生血瘀，引起一系列癥狀。

　　白醋一般不常用，這樣的癥狀比較適合用紅花和艾葉泡腳，若配合內(nèi)服中藥療效會更好，建議去正規(guī)中醫(yī)院辨證選方。

　　艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部疾病;紅花能夠活血通徑、散瘀止痛，常用于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)和跌打損傷。

　　艾葉和紅花一起泡腳能起到活血、驅(qū)寒、暖宮、祛火、祛濕的作用，長期堅持有助于緩解您手腳冰冷、小便清長等癥狀。需要注意的是，若有高血壓或經(jīng)期血量多的情況下不宜使用，每天用艾葉泡腳也容易引起頭面部的供血不足，引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀，須根據(jù)自身情況靈活掌握。

　　不同類型女性的中藥泡腳選擇

　　1、氣滯血淤型

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調(diào)和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

　　2、陽虛寒盛型

　　其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

　　3、氣虧血虛型

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

　　如果女性那朋友出現(xiàn)了手腳冰涼的情況，那么我們不妨采用泡腳的方法來緩解手腳冰涼，但是具體采用什么材料，需要根據(jù)個人的體質(zhì)。