滋陰補(bǔ)腎的中藥方
四肢冰涼,面色慘白,常常覺得腰酸背痛,身體寒冷,自身的免疫系統(tǒng)變得脆弱,那么身體已經(jīng)在向你敲響警鐘了。作為現(xiàn)代新時(shí)代的女性,繁重的生活瑣事,極大的事業(yè)壓力,使得女性的身體狀況每況愈下,現(xiàn)在,女性需要進(jìn)行補(bǔ)腎已經(jīng)十分的常見。那么滋陰補(bǔ)腎的中藥方女性可以使用的有哪些?它們又分別有什么效果呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的滋陰補(bǔ)腎的中藥方,希望能幫到你。
滋陰補(bǔ)腎的中藥方
1.海參
海參是我們的常見食材,也是補(bǔ)腎佳品,海參中含有大量的精氨酸和鋅,這些活性物質(zhì)可以有效的改善我們的腎功能。延緩衰老,刺激雌激素的分泌和刺激宮縮。用不同的方法烹飪海參,堅(jiān)持中藥食療一個(gè)月,就可以看到明顯的效果。
2.當(dāng)歸
當(dāng)歸算是我們生活中常見的中藥首選了。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是女性常見的生理問題,如果是血虛血瘀造成的腹痛和經(jīng)期問題就可以用當(dāng)歸進(jìn)行調(diào)理了。當(dāng)歸是常見的藥材也是食材,當(dāng)歸加益母草煮蛋,可以有效的緩解慢性腎功能衰竭所致的貧血。當(dāng)歸還可以和老母雞、老鴨一起煮燉,營養(yǎng)更加。
3.冬蟲夏草
冬蟲夏草是滋陰補(bǔ)腎的中藥方女性使用的佳品,對女性腎臟的各類疾病都有著良好的效果,用水泡服冬蟲夏草或者煲湯使用都是不錯(cuò)的選擇。冬蟲夏草以其獨(dú)特的藥理效果滋養(yǎng)腎氣,尤其對于腎虛導(dǎo)致的腰膝酸痛十分見效。
滋陰補(bǔ)腎的中藥方女性還可以采用的還有很多,比如說何首烏、黑豆、山藥、芡實(shí)……有些進(jìn)補(bǔ)的中藥物美價(jià)廉,效果極佳,食用方便,大家大可以自己試一試,尤其現(xiàn)在進(jìn)入了隆冬,寒流的到來使得我們的身體面臨著更多的問題,所以進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生顯得更為重要。
滋陰補(bǔ)腎的中藥方
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