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      補(bǔ)肝腎健脾胃的中藥方有什么

      時(shí)間: 偉坤29 分享

        肝不好、氣色差,補(bǔ)肝血的食物不可少!日??梢匝a(bǔ)肝血的食物有很多,如紅棗、豬血、菠菜、枸杞等。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)肝腎健脾胃的中藥方吧,僅供大家參考。

        補(bǔ)肝腎健脾胃的中藥方

        一、熟地雞肝湯

        材料:紅棗5個(gè),枸杞子5克,雞肝150克,水發(fā)木耳50克,熟地黃20克

        調(diào)味料:清湯,熟豬油,姜汁,黃酒,鹽,水淀粉

        做法:

        1、將材料洗凈,把枸杞、紅棗、銀耳、熟地一起放進(jìn)砂鍋里,倒入清湯,大火煮開(kāi),撈掉浮沫,用小火煲到銀耳熟爛;

        2、雞肝洗凈后切小片,瀝干后,加鹽、水淀粉、姜汁和黃酒,抓勻;

        3、銀耳煲到熟爛的時(shí)候,改用大火,等湯沸騰后倒入雞肝片,加鹽調(diào)味,淋上一些豬油即可食用。

        功效:補(bǔ)肝補(bǔ)腎,還能明目養(yǎng)神,但是,痰多、脾虛者不宜食用。

        二、杞精鵪鶉煲

        材料:蓮子50克,鵪鶉4只,黃精15克,杜仲15克,枸杞30克

        調(diào)味料:清湯,黃酒,鹽

        做法:

        1、材料洗凈,中藥杜仲切薄片,加水煎濃汁;

        2、將所有材料倒入砂鍋里,倒入清湯、黃酒,旺火煮沸,撈掉浮沫,改用小火煲2小時(shí),然后倒入杜仲汁煮沸,加鹽調(diào)味即可。

        功效:補(bǔ)腎補(bǔ)肝,降糖止渴,陰虛火旺者、痰濕便溏者不適宜食用。

        三、栗子鳳足煲

        材料:核桃肉60克,豬瘦肉100克,雞爪12只,凈雞肉150克

        調(diào)味料:清湯,陳皮,黃酒,鹽

        做法:

        1、核桃肉放沸水燙一下,去掉外衣,豬肉洗凈切丁,雞爪洗凈后放沸水汆燙,撈出放冷水里;

        2、將所有材料倒入砂鍋里,倒入清湯、黃酒、陳皮,大火煮開(kāi),撈掉浮沫,用小火煲3小時(shí),燉到雞爪爛熟,最后加鹽調(diào)味即可。

        功效:補(bǔ)腎養(yǎng)血,益氣,固精壯陽(yáng),產(chǎn)后、外感未愈者不可食用。

        補(bǔ)肝腎健脾胃吃什么食物

        1、紅棗

        紅棗性味甘平,有補(bǔ)氣益血之功效,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,尤其適合女性。紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑,有保護(hù)肝臟,增強(qiáng)體力的作用,也能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能。

        2、豬血

        豬血有解毒的作用,鴨血性平,營(yíng)養(yǎng)豐富維持肝臟機(jī)能,肝主藏血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。廣東人喜歡用韭菜煮豬血,豬血含鐵豐富,而且有機(jī)鐵易為人體吸收,兩者配合食用,補(bǔ)血效果很好。

        3、莧菜

        莧菜性味甘涼,長(zhǎng)于清利濕熱,對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。莧菜并能維持正常的心肌活動(dòng),防止肌肉痙攣(抽筋)。這是因?yàn)樗S富的鐵,可經(jīng)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白,有攜帶氧氣的功能。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,可以促進(jìn)凝血、造血等功能。

        4、菠菜

        春季是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié),應(yīng)適當(dāng)食用菠菜養(yǎng)肝。菠菜性甘涼。中醫(yī)認(rèn)為,其有補(bǔ)血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化清理腸胃熱毒的功效,對(duì)肝氣不舒的輔助治療常有良效。由于含草酸較多,菠菜的制作過(guò)程很講究,做菜時(shí)要先用開(kāi)水燙軟,撈出再炒,否則會(huì)有礙鈣和鐵的吸收。

        5、雞肝

        雞肝性味甘溫,有補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、安胎、止血的作用。特別是用來(lái)補(bǔ)肝臟較其他動(dòng)物肝臟作用更強(qiáng),且可暖胃。取新鮮雞肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用??芍胃窝蛔?,飲食不佳,眼睛干澀或流淚。

        6、枸杞

        枸杞子有十大美名:氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是養(yǎng)肝補(bǔ)腎、明目安神。對(duì)于老年人,枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用??梢杂脕?lái)泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

        補(bǔ)肝腎健脾胃的護(hù)理工作

        1、食物養(yǎng)肝護(hù)肝

        飲食護(hù)肝有兩大要點(diǎn):一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分,滿(mǎn)足肝臟的各項(xiàng)生理需求;二是注意食品衛(wèi)生,防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟。另外,養(yǎng)肝護(hù)肝的食物以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富為宜,同時(shí)要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物,否則會(huì)導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。

        此外,綠色食品是保肝、養(yǎng)肝的最佳選擇,可以促進(jìn)肝氣循環(huán),舒緩肝郁、保護(hù)視力。因此,應(yīng)多食用一些綠色食物,如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。

        2、平和心態(tài)養(yǎng)肝

        大怒會(huì)傷肝,肝臟不好的人千萬(wàn)不要生氣,因?yàn)閼嵟瓡?huì)導(dǎo)致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現(xiàn)吐血、昏倒、血壓升高等現(xiàn)象,這都是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)所致。

        因此,我們要想強(qiáng)健肝臟,要學(xué)會(huì)制怒,盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

        3、茶中藥養(yǎng)肝

        人們可以喝些綠茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶飲。其中,綠茶清熱解毒、消食解膩,菊花平肝明目,玫瑰花舒肝解郁。常喝這類(lèi)茶水有益養(yǎng)肝護(hù)肝。另外,中藥枸杞滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目,或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。常吃核桃仁、開(kāi)心果之類(lèi)的堅(jiān)果,以疏肝理氣、緩解焦慮。

        4、以酸養(yǎng)肝

        以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養(yǎng)肝。在日常飲食中,可以適當(dāng)食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸,能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動(dòng)脈硬化的作用。

        如平時(shí)吃些鮮山楂,用干山楂泡水喝,或在燉肉時(shí)加入山楂,既調(diào)味,又能幫助消化。不過(guò)需要注意的是,酸味食物并不是一年四季都適宜吃,比如春季肝氣旺盛時(shí),就不可以吃太多酸味食品,否則會(huì)造成肝氣過(guò)盛,影響人體健康

        5、戒煙限酒

        香煙中多種有害物可降低肝細(xì)胞的解毒功能,故以嚴(yán)格戒除為好。另外,酒精本身就含有毒性,足以傷害肝臟,脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆,只需豪飲幾天便可以形成,接著導(dǎo)致“纖維化”,再變成酒精性肝病,隨后情況就更糟了,最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。因此,人們要戒煙限酒,以養(yǎng)肝護(hù)肝預(yù)防肝病的發(fā)生。


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