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      補(bǔ)腦中藥方劑都有些什么呢

      時(shí)間: 偉坤29 分享

        想要安神補(bǔ)腦,中藥可以幫你忙。那么安神補(bǔ)腦的中藥有哪些呢?很多中藥有安神補(bǔ)腦的功效,不過(guò)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腦中藥方吧,僅供大家參考。

        補(bǔ)腦的中藥方

        1、酸棗仁

        酸棗仁是眾多有名安神補(bǔ)腦保健品的主要成分。據(jù)記載《濟(jì)生方》中治療心脾氣虛之心悸失眠的歸脾湯,《太平圣惠方》中治療心虛驚悸失眠的酸棗仁丸,《攝生秘剖》中治療陰虛陽(yáng)亢之心悸失眠健忘的天王補(bǔ)心丹等,更進(jìn)一步明確了酸棗仁功效養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)定好眠極具的特點(diǎn)。

        2、五味子

        五味子能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣、營(yíng)造和運(yùn)用能量、提高記憶力。五味子還可以激活神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用,并可以使思維清晰。盡管它具有激活的作用,卻沒(méi)有咖啡因焦躁不安的副作用,常常被用于治療憂郁癥,并且有助于改善煩躁和健忘。

        3、龍眼肉

        龍眼在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里,被視為有益智之功。三國(guó)時(shí)魏人張揖的《廣雅》,就記載龍眼有安神補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的功效。龍眼肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢(mèng)的方劑“歸脾丸”就有龍眼肉。

        4、冬蟲(chóng)夏草

        中醫(yī)認(rèn)為,冬蟲(chóng)夏草是唯一具有陰陽(yáng)同補(bǔ)功效的中藥,可以“理諸虛百損”,而且“藥性溫和,老少病虛者皆宜使用”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),冬蟲(chóng)夏草可增加動(dòng)物和人的睡眠時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于難治性頑固性失眠可試用冬蟲(chóng)夏草食療。

        5、大棗

        大棗作為補(bǔ)血食品,并能益氣、養(yǎng)心、安神等。我國(guó)古代醫(yī)家常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱。如《千金方》治“虛勞煩悶不得眠”,用大棗二十枚同蔥白七莖煎服;《本草匯言》中還指出:“治驚悸怔忡,健忘恍惚,志意昏迷,精神不寧,或中氣不和,飲食無(wú)味,百體懶重,肌肉羸瘦,此屬心、脾二臟元神虧損之癥,必用大棗治之。”

        6、百合

        百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功效。多用于治療病后體虛、煩躁不眠、驚悸不安、神志恍惚等癥。而在《日華子本草》中更加明確地記載了它具有“安心,定膽,益志”的作用,經(jīng)臨床觀察,百合對(duì)神經(jīng)官能癥屬于心虛膽怯引起的心悸、失眠、多夢(mèng)有較好療效。

        7、柏子仁

        柏子仁,味甘,入心腎經(jīng),有養(yǎng)心安神之功,適用于失眠,健忘等癥。其香氣透心,體潤(rùn)滋血,主治心神虛怯,肌膚燥癢。柏子仁15克,枸杞子10克,粳米100克,蜂蜜適量。先將柏子仁搗爛。枸杞子、柏子仁同粳米煮粥,待粥將熟時(shí),兌入蜂蜜后一二沸即可。

        8、益智仁

        益智仁含有大量的“聰明因子”,即?;撬幔瑢?duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年以及記憶力減退的中老年人起著重要作用。特別是其所含的膽堿、酪氨酸、二十二碳六烯酸(DHA)等營(yíng)養(yǎng)成分,都是增加神經(jīng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),具有改善睡眠,調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,益智安神的功效。

        9、遠(yuǎn)志

        對(duì)于那些經(jīng)常失眠的朋友,遠(yuǎn)志的作用與功效就顯得特別受用了。因?yàn)樗軌虬采裱a(bǔ)腦。遠(yuǎn)志用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng),健忘驚悸,神志恍惚,咳痰不爽,瘡瘍腫毒,乳房腫痛。

        10、蓮子

        蓮子有養(yǎng)心鎮(zhèn)靜安神之效?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中稱它“主補(bǔ)中、養(yǎng)神、益氣力”。明代李時(shí)珍說(shuō)它能“交心腎,益精血”。清代養(yǎng)生學(xué)家曹廷棟在《老老恒言》中亦稱:“蓮肉粥,補(bǔ)中強(qiáng)志,兼養(yǎng)神益脾。”

        11、茯苓

        茯苓,性味甘,淡,平。有利水滲濕,健脾,安神之功效。《本草衍義》說(shuō):“茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可闕也”?!侗静菥V目》也講:“后人治心病必用茯神,故潔古張氏于風(fēng)眩心虛,非茯神不能除,然茯苓未嘗不治心病也。”

        補(bǔ)腦吃什么好

        1.酸奶

        多項(xiàng)研究表明,酸奶有清醒大腦的作用。

        2.辣椒

        辛辣成分辣椒素能促進(jìn)血液循環(huán)和消化,保持呼吸順暢,還能使人保持興奮。

        3.蛋黃

        含有大量有益于記憶力的維生素補(bǔ)腦復(fù)合體和膽堿。

        4.豌豆、扁豆

        含有能激化大腦的葡萄糖,其中的食物纖維可以緩解消化作用,穩(wěn)定能力狀態(tài),保持注意力和集中力。

        5.豬肉

        豐富的維生素補(bǔ)腦1能保護(hù)成神經(jīng)纖維的髓磷脂,有助于細(xì)胞間的傳輸。

        6.蛋白

        蛋白中的蛋白質(zhì)能促進(jìn)保持大腦清醒的降腎上腺素的分泌,提高注意力。

        7.菠菜

        內(nèi)含豐富的鐵質(zhì),有助于提高記憶力和集中力。

        8.金槍魚(yú)

        <ω-3脂肪酸有助于生成和維護(hù)優(yōu)化細(xì)胞間傳輸?shù)纳窠?jīng)纖維髓磷脂。

        補(bǔ)腦的食療法

        一、西芹百合炒白果

        原料:西芹200克 百合50克 白果(鮮)150克 胡蘿卜100克

        調(diào)料:鹽3克 糖5克 雞精2克 油15克 淀粉5克

        做法

        1)百合洗凈,西芹去皮切菱形塊,胡蘿卜切大刀花。

        2)鍋中放油,依次放下白果、西芹、百合和胡蘿卜。翻炒調(diào)味,勾芡出鍋

        二、參歸燉乳鴿

        材料

        人參是中國(guó)一類保護(hù)植物,有調(diào)氣養(yǎng)血,安神益智,滋補(bǔ)強(qiáng)身之功,尊為“百草之王”。當(dāng)歸補(bǔ)血和血,破瘀生新,益氣補(bǔ)氣。乳鴿、老母雞肉嫩味鮮,對(duì)久病體弱者有大補(bǔ)益。此菜是秋冬季熱賣(mài)菜肴,滋補(bǔ)保健佳品。主料乳鴿 老母雞輔料鮮人參 當(dāng)歸

        做法

        1.乳鴿宰殺,洗凈。

        2.老母雞宰殺、洗凈剁成塊。

        3.取大砂煲放入乳鴿、老母雞塊、鮮人參、當(dāng)歸燉熟即可。

        注意事項(xiàng)

        1.人參性溫,與西洋參功效有所不同,夏季不宜食用。

        2.當(dāng)歸以根大頭肥,身干色白,有芳香油氣者為佳。

        三、紅棗天麻燉土雞

        材料

        土雞半只,天麻10克,紅棗10顆,枸杞20顆,姜1塊,花椒5顆,鹽

        做法

        1.土雞洗凈,切塊。天麻洗凈,切片,紅棗,枸杞洗凈,姜切片備用。

        2.燒一鍋開(kāi)水,放入雞焯燙至變色后撈出。將焯好的雞放入砂鍋中,一次性倒入足量冷水,放入姜片和花椒。

        3.大火煮開(kāi)后,改成中小火,放入天麻,紅棗和枸杞,蓋子煲2——3小時(shí)以上,調(diào)入鹽即可。


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