體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致，導(dǎo)致人體生病。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹除濕的中藥吧，僅供大家參考。

　　除濕的中藥方

　　1、木香順氣丸

　　【成分】木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。

　　【功能主治】行氣化濕,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐惡心,噯氣納呆。

　　2、附子理中丸

　　【成分】附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。

　　【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病癥。

　　3、健脾丸

　　健脾丸為著名的消食導(dǎo)滯藥,因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩:類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的,為保和丸的姊妹方,小兒消化不良最為常用,此外,還用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。

　　【成分】黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。

　　【方解】方中用黨參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用,補(bǔ)脾益胃,理氣運(yùn)滯,對(duì)于脾虛食積證極為適用。

　　【功能主治】健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。

　　4、參苓白術(shù)丸

　　【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。

　　【功能主治】補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲濕止瀉。

　　除濕的食療調(diào)理

　　1、薏米紅豆粥。

　　取適量的薏米和紅豆洗干凈泡2-3個(gè)小時(shí),然后放入鍋中,加入適量的水大火燒開,轉(zhuǎn)中火燉煮2個(gè)小時(shí),加入適量冰糖或紅糖,攪拌均勻,食用即可。

　　薏米是生活中最常見的祛除濕氣的食物,每天煮上一碗薏米紅豆粥喝,可以排毒去濕氣。而且,薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。

　　2、山藥排骨湯。

　　取適量的山藥洗凈,切成小塊。排骨斬小塊,洗凈,放入沸水中過一遍去血水。然后將排骨放入鍋中,加適量冷水,大火煮開,轉(zhuǎn)中火煮20分鐘,再放入山藥燉煮30分鐘,加鹽調(diào)味即可。

　　體內(nèi)濕氣太重主要是因?yàn)槠⒉皇呛芎?好好的補(bǔ)脾,能夠有效的去除體內(nèi)濕氣。山藥有健脾補(bǔ)脾的功效,用山藥燉湯喝,不僅好喝,還能達(dá)到健脾補(bǔ)脾,去除濕氣的效果。

　　3、瘦肉炒苦瓜。

　　瘦肉洗凈切片,用淀粉醬油腌制一下?？喙锨衅?放入鹽水中浸泡,去苦澀味。

　　人體濕氣的引發(fā)原因

　　1、環(huán)境因素導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。外濕致病,多因患者傷于霧露,或汗出沾衣,或水中作業(yè),或涉水淋雨,或居于潮濕之處而得。

　　2、內(nèi)濕可因外濕侵入人體,影響脾的生理功能而形成,稱為濕困脾土因脾主運(yùn)化,與人體內(nèi)水液的代謝和輸布密切相關(guān),脾臟虛損,失去其正常的生理功能,則人體內(nèi)水液聚而成濕,甚至積而成水。

　　3、飲食習(xí)慣導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。

　　食物通過胃的消化,脾的運(yùn)化后,進(jìn)入小腸,直到人體排便,再進(jìn)入大腸,由大腸傳導(dǎo)出體外食物通過胃的消化,脾的運(yùn)化后,進(jìn)入小腸,直到人體排便,再進(jìn)入大腸,由大腸傳導(dǎo)出體外,而飲食物停留在小腸的這段時(shí)間,就是人體吸收營養(yǎng)的過程;人體所需要的營養(yǎng)、水分全部從小腸吸收,小腸壁密密麻麻排著無數(shù)的毛細(xì)血管,這些毛細(xì)血管連通人體各個(gè)臟腑、部位,臟腑和人體所需的營養(yǎng)、水分都通過毛細(xì)血管吸收;同時(shí)也將多余的營養(yǎng)物質(zhì)和水分通過毛細(xì)血管排到小腸,而臟腑和其他部位的細(xì)胞在吸收自己所需的水分以后,常常在體內(nèi)形成了多余的水分;

　　鍋中燒開熱油,放入瘦肉翻炒幾下,然后放入苦瓜翻炒,加入適量水,炒熟加鹽調(diào)味即可。

　　苦瓜不僅的防癌,還有清熱祛暑,利尿益氣,降血壓血糖以及去除濕氣的功效。多吃苦瓜,能很好的去除濕氣。

　　4、排骨燜香菇。

　　排骨斬小塊,洗干凈,過沸水燙一下去除血水。香菇洗干凈,用清水浸泡20分鐘。然后將排骨跟香菇放入高壓鍋中,加入適量的鹽,醬油和水,蓋上鍋蓋,開火燜半個(gè)小時(shí)即可。

　　香菇富含豐富的維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常高。而且,因?yàn)橄愎匠Ｄ晟L在陰暗潮濕的地方,所以抗?jié)駳夂挽畛凉駳獾哪芰Χ己軓?qiáng)。多吃香菇也可以去除體內(nèi)濕氣哦。

　　5、涼拌綠豆芽。

　　鍋中加入煮開,放入綠豆芽煮熟撈出,放入冰水中過一遍,然后放入碗中加入醋鹽等調(diào)味料攪拌均勻即可食用。

　　綠豆芽營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和胡蘿卜素,以及人體所需的鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。而且綠豆芽有很好的祛除濕氣的功效,多吃綠豆芽,可以緩解體內(nèi)濕氣重、便秘等癥狀。

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