如何獲得良好人際關(guān)系
人際關(guān)系是否良好,并不取決于我們是內(nèi)向還是外向,而是取決于一些基本要素。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的關(guān)于如何獲得良好人際關(guān)系文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
獲得良好人際關(guān)系的要素:坦誠和信任
1. 以誠懇的言行待人,以信任的態(tài)度示人,這是有效的人際交往過程中最首要的條件。
2.坦誠可以給人可依賴感和可信任感,而信任是朋友之間建立穩(wěn)固關(guān)系最重要的紐帶。
3.要想得到別人的信任,首先要能夠在自己的內(nèi)心中建立這樣一條自信——我相信自己不會(huì)被對方欺騙,同時(shí),我也相信即便對方欺騙了自己,我也不會(huì)喪失掉我最重要的東西。有了這樣的自信,才能消除過多的顧慮,勇于真誠的袒露心扉,贏得對方的信任。
獲得良好人際關(guān)系的要素:交往的動(dòng)力
交往在于了解對方。要讓別人喜歡自己,首先要對別人感興趣。這種興趣向?qū)Ψ絺鬟_(dá)的信息是:“在我的世界中有你存在的必要性和相應(yīng)的位置”。一個(gè)太過關(guān)注自己而沒有了解對方的動(dòng)力的人很難在別人面前獲得尊重,因?yàn)樵趧e人看來這些人的世界中似乎是不需要他人存在的。
人際交往中存在著功利的心理原則,即人們都希望自己和他人的交往有所值,例如希望在人際交往中獲得支持、關(guān)心、幫助和感情依托等。而存在人際關(guān)系障礙的人因?yàn)楦械阶约翰簧糜诤退私煌?,所以?huì)覺得對他人進(jìn)行“感情投資”是得不償失的,因此傾向于自我封閉。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的人際關(guān)系對自我發(fā)展造成不良影響并渴望改變時(shí),首先要做的就是學(xué)會(huì)付出自己的精力去關(guān)心身邊的人。
獲得良好人際關(guān)系的要素:寬容和忍讓
交往中不可避免地會(huì)存在利益的相互沖突。而且人際交往不是交易,很難像簽訂合同那樣為雙方制訂一個(gè)細(xì)化權(quán)力和責(zé)任的規(guī)范。所以,發(fā)生利益沖突時(shí)往往是通過相互協(xié)調(diào)的方法來化解的。這時(shí),相互忍讓將是協(xié)調(diào)時(shí)最好的模式。“吃虧是福”,擁有良好的寬容和忍讓能力的人往往會(huì)得到更多的朋友。
寬容和忍讓的態(tài)度其實(shí)培養(yǎng)起來并不困難,我們只要努力學(xué)會(huì)放棄所謂的“自己”。當(dāng)我們勇于在與他人的交往中放棄自己的東西的時(shí)候,也就是獲得更多新的幫助的開始。自私和吝嗇的人在人際交往中會(huì)受不了別人的嘲諷、批評,或者生怕別人占了自己的便宜。但是如果沒有他人為我們的服務(wù),我們又怎么可能成長到今?既然我們的一切都是別人所賦予的,那么本就不存在所謂“自己”的東西,將本來就屬于“他人”的東西與他人分享,并且因此得到更多他人的關(guān)愛,這非但不是一種吃虧,更是一種最大意義上的獲利。
獲得良好人際關(guān)系的要素:責(zé)任感
責(zé)任感是一個(gè)人對自己、自然界和人類社會(huì),包括國家、社會(huì)、集體、家庭和他人,主動(dòng)施以積極有益作用的精神。這是一種自覺主動(dòng)地做好分內(nèi)分外一切有益事情的精神狀態(tài)。人只有有了責(zé)任感,才能具有驅(qū)動(dòng)自己一生都勇往直前的不竭動(dòng)力,才能感到許許多多有意義的事需要自己去做,才能感受到自我存在的價(jià)值和意義,才能真正得到人們的信賴和尊重。具備良好責(zé)任感的人往往言行一致,態(tài)度誠懇,做事認(rèn)真,并在出現(xiàn)問題時(shí)敢于主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。具有良好責(zé)任感的人容易獲得他人的信任,也更容易獲得他人的主動(dòng)垂青。
獲得良好人際關(guān)系的要素:樂觀豁達(dá)的心態(tài)
所謂樂觀豁達(dá),就是諸事多去考慮好的一面,以一種寬容之心,允許任何不遂己愿的事情發(fā)生;以一種自信的態(tài)度,相信自己可以克服任何困難。人生不如意事十有八九,面對挫折時(shí)如能保持一種樂觀的心態(tài),就能將平凡的日子變得富有生機(jī),將沉重的生活變得輕松活潑,甚至將苦難的光陰變得甜美珍貴。 樂觀豁達(dá)是自信的表現(xiàn),正因?yàn)閷ψ约旱哪芰τ谐浞值男湃?,所以即便發(fā)生任何問題,也認(rèn)定自己肯定能解決。 而且人的情緒有渲染性,它會(huì)通過交往的過程傳遞給其他人,當(dāng)自己充滿自信時(shí),身邊的朋友、親人以及一起創(chuàng)業(yè)的伙伴也都會(huì)從我們身上感受到力量。因此,樂觀豁達(dá),是一種利人利己的至高境界,具備了這種心境,自然身邊就會(huì)有越來越多的朋友。
獲得良好人際關(guān)系的要素:求助專業(yè)的心理咨詢服務(wù)
存在人際交往障礙的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)槿穗H沖突而導(dǎo)致自己情緒不良,而長久的負(fù)性心態(tài)又不利于自己人際交往技能的培養(yǎng),并會(huì)因此被他人疏離,再次導(dǎo)致自己產(chǎn)生負(fù)性情緒,從而形成惡性循環(huán)。如果我們不能通過自我的能力調(diào)節(jié)過來,就需要求助專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。
心理咨詢師與求助者之間其實(shí)也是一種特殊形式的人際交往。首先,在咨詢室里,求助者可以感受到一種平等的和被尊重的關(guān)系,無論求助者在社會(huì)上遭受如何的歧視和排擠,到心理咨詢室里則不必感到低人一等。其二,心理咨詢師有義務(wù)替求助者保密,因此求助者可以在那里盡情宣泄,把平時(shí)不敢說的都說出來,因?yàn)樗慌抡f出來會(huì)受到懲罰,也不怕說出來有人會(huì)去告密。其三,心理咨詢師就如同一面鏡子,俗話說當(dāng)局者迷,人際交往障礙的人往往只能發(fā)現(xiàn)自己在遭到排擠,卻無法發(fā)現(xiàn)來自自身的原因,親人和朋友也往往只能覺得和他交往不舒服而疏遠(yuǎn)他,并不能發(fā)現(xiàn)其中的問題所在。而心理咨詢師不但不會(huì)因?yàn)榍笾叩难哉勁e止而歧視他,還會(huì)通過科學(xué)的觀察發(fā)現(xiàn)求助者人際交往過程的問題所在,并及時(shí)給予指導(dǎo)。所以,求助專業(yè)的心理咨詢服務(wù)對于存在人際交往障礙的人來說是最好的解決方法。
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