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      商務(wù)場(chǎng)合禮儀坐姿站姿要求

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      商務(wù)場(chǎng)合禮儀坐姿站姿要求

        商務(wù)活動(dòng)過程中,為了體現(xiàn)對(duì)對(duì)方的尊重,坐姿站姿應(yīng)該怎樣的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些商務(wù)禮儀中的站姿與坐姿內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。

        商務(wù)禮儀的坐姿:標(biāo)準(zhǔn)坐姿

        1、入座時(shí)要穩(wěn)、輕、不緊不慢、大大方方,從座椅的左后側(cè)走到座位前輕穩(wěn)的坐下,著裙裝時(shí),用手背將裙攏一下,不要坐下之后再站起來整理衣服;

        2、面帶微笑,雙目平視,嘴唇微閉,微收下顎;

        3、雙肩放松平正,雙臂自然彎曲,放椅子或沙發(fā)的扶手上;

        4、坐在椅子上,要立腰挺胸,上體自然挺直;

        5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放,雙腳平放或交疊;

        6、坐在椅子上,至少要坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。

        商務(wù)禮儀的坐姿:女士坐姿

        自左至右依次是:標(biāo)準(zhǔn)坐姿、斜置式坐姿、后置式坐姿、禮賓式坐姿。

        商務(wù)禮儀的坐姿:男士坐姿

        自左至右依次是:疊腿式坐姿、標(biāo)準(zhǔn)式坐姿。

        商務(wù)禮儀坐姿禁忌

        1、入座時(shí)前傾后仰、歪歪扭扭;

        2、兩腿過于叉開、過于伸長(zhǎng);

        3、高蹺二郎腿;

        4、大腿并攏,小腿分開;

        5、不停抖動(dòng)。

        不雅坐姿不利于形象、也不利于健康。

        更多不雅坐姿,可自行上網(wǎng)查找,以做對(duì)比與矯正。

        商務(wù)禮儀的站姿:標(biāo)準(zhǔn)站姿動(dòng)作要領(lǐng)

        (1)身體舒展直立,重心線穿過脊柱,落在兩腿中間,足弓稍偏前處,并盡量上提。

        (2)精神飽滿,面帶微笑,雙目平視,目光柔和有神,自然親切。

        (3)脖子伸直,頭向上頂,下鄂略回收。

        (4)挺胸收腹,略為收臀。

        (5)雙肩后張下沉,兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂,手指自然彎曲,或雙手輕松自然地在體前交叉相握。

        (6)兩腿肌肉收緊直立,膝部放松。女性站立時(shí),腳跟相靠,腳尖分開約45°,呈“V”型;男性站立時(shí),雙腳可略為分開,但不能超過肩寬。

        (7)站累時(shí),腳可向后撤半步,身體重心移至后腳,但上體必須保持正直。

        由于日?;顒?dòng)的不同需要,我們也可采用其他一些站立姿勢(shì)。這些姿勢(shì)與標(biāo)準(zhǔn)站姿的區(qū)別,主要通過手和腿腳的動(dòng)作變化體現(xiàn)出來。例如,女性單獨(dú)在公眾面前或登臺(tái)亮相時(shí),兩腳呈丁字步站立,顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是,這些站立姿勢(shì)必須以標(biāo)準(zhǔn)站姿為基礎(chǔ),與具體環(huán)境相配合,才會(huì)顯得美觀大方。

        商務(wù)禮儀的站姿:訓(xùn)練方法

        (1)五點(diǎn)靠墻:背墻站立,腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著墻壁,以訓(xùn)練整個(gè)身體的控制能力。

        (2)雙腿夾紙:站立者在兩大腿間夾上一張紙,保持紙不松、不掉,以訓(xùn)練腿部的控制能力。

        (3)頭上頂書:站立者按要領(lǐng)站好后,在頭上頂一本書,努力保持書在頭上的穩(wěn)定性,以訓(xùn)練頭部的控制能力。

        (4)效果檢測(cè):輕松地?cái)[動(dòng)身體后,瞬間以標(biāo)準(zhǔn)站姿站立,若姿勢(shì)不夠標(biāo)準(zhǔn),則應(yīng)加強(qiáng)練習(xí),直至無誤為止。


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