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      標(biāo)準(zhǔn)站姿有哪些具體禮儀要求

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        標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求

        (1)站立時(shí),頭要正,下頜微收,梗頸,肩要并,并微向后張,雙肩自然下垂。

        (2)站立時(shí),要挺胸,收腹,立腰,夾臀前送。

        (3)在正式的交往場(chǎng)合,雙臂在體側(cè)自然下垂,五指并攏,自然微屈,中指壓褲縫,或者雙手在體前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往場(chǎng)合,也可以把雙手背在身后。

        (4)站立時(shí),兩腿挺直,兩膝并攏,腳跟和靠緊,雙腳呈“V”字型。

        (5)站立時(shí),要正直站好。從正面看,身體的重心線應(yīng)在兩腿中間,并通過脊柱及頭部,要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分布在兩個(gè)前腳掌。

        (6)站立時(shí),表情要自然,眼睛平視,環(huán)顧四周,嘴微閉,面帶微笑。

        標(biāo)準(zhǔn)站姿訓(xùn)練方法

        (1)把身體背靠著墻壁靠緊,此時(shí)的站立姿勢(shì)是正確的。

        (2)利用頂書本的方法來練習(xí),為使書不掉下來,頸部自然會(huì)挺直,下巴向內(nèi)收,上身挺直。

        (3)按標(biāo)準(zhǔn)要求站立時(shí),用心體會(huì)這樣幾個(gè)要領(lǐng):一是上提下壓(指下肢、軀干肌肉線條伸長(zhǎng)為上提,雙肩保持平正,放松為下壓)二是前后相夾(指在腰部肌肉收縮的同時(shí),臀部肌肉收縮且向前發(fā)力),三是左右向中(指人體兩側(cè)對(duì)稱的器官向正中線用力)。

        (4)注意使膝蓋挺直。

        (5)注意調(diào)平雙肩(可以對(duì)鏡練習(xí))

        (6)微收下頜,目光平視,面帶微笑。練習(xí)正確的站立姿勢(shì),應(yīng)循序漸進(jìn),站立時(shí)間由最初的幾分鐘,逐步增加到半個(gè)小時(shí),甚至更長(zhǎng)一些。

        幾種站立姿勢(shì)

        (1)標(biāo)準(zhǔn)站姿。應(yīng)身體正直站立,雙臂置于身體兩側(cè),雙腿自然并攏,雙膝靠緊,兩腳跟并攏,兩腳呈“V”型。

        (2)身體立直,雙手在體前相握,左手放在右手上,置于腹前,雙腿自然并攏,雙膝靠緊,兩腳跟并攏,兩腳呈“V”字型。此外,女士雙腳可呈“丁”字型。

        (3)身體立直,雙手背在體后,兩腿左右開立,兩腳間距離應(yīng)比肩寬略窄些。此站姿適于男士。 上述幾種僅是基本站姿,在日常生活中的各種場(chǎng)合下的站姿不用這么呆板,如等人或等車時(shí),兩足的位置可以是一前一后,保持45度角,這時(shí)的肌肉放松而自然,但仍保持身體的挺直;再如,如果女士背著皮包,也可以利用書包來擺出優(yōu)美的姿勢(shì)??傊镜淖藙?shì)應(yīng)是優(yōu)美的、自然的,不論站立時(shí)擺何種姿勢(shì),只有腳的姿勢(shì)和角度在變,手的位置在變,而身體則應(yīng)保持正直。

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      標(biāo)準(zhǔn)站姿有哪些具體禮儀要求

      挺拔、典雅的站姿是一種標(biāo)準(zhǔn)的美,標(biāo)準(zhǔn)站姿有哪些要求?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家! 標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求 (1)站立時(shí),頭要正,下頜微收,梗頸,肩要并,并微向后張,雙肩自然下垂。 (2)站
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