焦慮癥的人看什么書
很多時(shí)候我們會遇到各種人生問題，會讓我們感到恐懼、焦慮，甚至重新思考活著的意義。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你推薦的克服焦慮癥的書籍，希望能幫到你。
克服焦慮癥的書籍推薦：《最好的告別》
作者：阿圖•葛文德
出版社：浙江人民出版社
內(nèi)容簡介：
作者結(jié)合其多年的外科醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)與流暢的文筆，講述了一個(gè)個(gè)傷感而發(fā)人深省的故事，對在21世紀(jì)變老意味著什么進(jìn)行了清醒、深入的探索。作者選擇了常人往往不愿面對的話題——衰老與死亡，梳理了美國社會養(yǎng)老的方方面面和發(fā)展歷程，以及醫(yī)學(xué)界對末期病人的不當(dāng)處置。書中不只講述了死亡和醫(yī)藥的局限，也揭示了如何自主、快樂、擁有尊嚴(yán)地活到生命的終點(diǎn)。心神不寧焦慮怎么辦?
推薦理由：
作為一名醫(yī)生，阿圖•葛文德關(guān)注的是醫(yī)療的局限以及人的尊嚴(yán)。他從醫(yī)者的角度思考，對病人及其陪伴者來說，人生最后階段真正重要和有意義的事情是什么。作為凡人，我們都將面對人生的終點(diǎn)，《最好的告別》給我們重要的啟示。
克服焦慮癥的書籍推薦：《活出生命的意義》
作者：維克多•弗蘭克
出版社：華夏出版社
內(nèi)容簡介：
著名心理學(xué)家弗蘭克爾是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。納粹時(shí)期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義治療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。
推薦理由：
一本讓你重新正視自己生命的書。人生苦短，要在有限的生命里尋找到那無限的價(jià)值。
克服焦慮癥的書籍推薦：《一日重生》
作者：米奇•阿爾博姆
出版社：上海譯文出版社
內(nèi)容簡介：
小說敘述男主人公在生活中常常遭受挫折，最后女兒的婚禮也不邀請他參加;他心理無法承受，駕車自殺。當(dāng)他處于生死邊緣之際，突然看見去世的母親來領(lǐng)他回到往日的生活中逗留一天，在這過程中主人公不斷想起過去的生活，使他對家庭和人生感悟頗深。一天結(jié)束，母親消失，他重返人間，以積極而豁達(dá)的態(tài)度度過余生。
推薦理由：
小說形象地告誡人們要時(shí)刻珍惜感情，無論是父母之愛、夫婦之愛，還是友情、戀情，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過浮華的名利。
克服焦慮癥的書籍推薦：《生命最后的讀書會》
作者：﹝美﹞威爾•施瓦爾貝
出版社：中國友誼出版社
內(nèi)容簡介：
在得知母親胰腺癌晚期后，威爾一直不知道該如何面對這件事并自然地跟母親溝通。偶然的一天，他們開始閱讀同樣的書，為了在母親之后的化療中兩人可以一起探討這本書。兩個(gè)人的讀書會就這么開始了。心神不寧焦慮怎么辦?
推薦理由：
這本書是作者與母親的親身經(jīng)歷，筆觸溫暖，借閱讀，他們探討了勇氣、信仰、孤獨(dú)，感恩、學(xué)習(xí)傾聽甚至葬禮等多個(gè)話題，分享著各自對文字和生命的態(tài)度和觀點(diǎn)。最終，他們可以真誠地交換彼此對死亡的觀點(diǎn)了。正如作者所說：書讓我們彼此更貼近，讓我更了解母親的一生和她的選擇。
克服焦慮癥的書籍推薦：《島上書店》
作者：(美)加布瑞埃拉•澤文
出版社：南海出版社
內(nèi)容簡介：
A.J.費(fèi)克里，人近中年，在一座與世隔絕的小島上，經(jīng)營一家書店。命運(yùn)從未眷顧過他，愛妻去世，書店危機(jī)，就連唯一值錢的寶貝也遭竊。他的人生陷入僵局，他的內(nèi)心淪為荒島。就在此時(shí)，一個(gè)神秘的包袱出現(xiàn)在書店中，意外地拯救了陷于孤獨(dú)絕境中的A.J.，為他的生活帶來了轉(zhuǎn)機(jī)。
推薦理由：
該書告訴我們一個(gè)失去了一切的人，如何重新找到牽掛，書，愛情，宴會和歡笑，以及一切美好生活。書中充滿驚喜與感動，關(guān)于生命的轉(zhuǎn)變、人生的第二次機(jī)會，以及我們?yōu)楹味x、為何而愛的無法抗拒的理由。