職場(chǎng)里的每一次受委屈，都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，怎么做才能把委屈變成一件好事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了如何把職場(chǎng)委屈轉(zhuǎn)化為個(gè)人成長(zhǎng)?歡迎閱讀。

　　不受委屈，何來成長(zhǎng)!

　　你連夜加班把工作做完，只睡了3個(gè)小時(shí)，結(jié)果老板對(duì)你做的東西非常不滿意，你覺得很委屈;

　　你跟了三個(gè)月的單子，本以為把一切環(huán)節(jié)都搞定了，結(jié)果單子還是被客戶親戚搶了，你覺得很委屈;

　　你攢了半年錢，給女神買了個(gè)iphone6ps，結(jié)果女神已經(jīng)跟別人跑了，你覺得很委屈;

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　　為什么會(huì)覺得委屈呢?因?yàn)槟阋詾榈母鷦e人以為的事情并不是完全重合，當(dāng)結(jié)果不在你以為的范圍內(nèi)，你就會(huì)覺得委屈。

　　其實(shí)，每一次受委屈，都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，那怎么做才能把委屈變成一件好事呢?

　　下次受委屈的時(shí)候不妨試試這樣做：

　　調(diào)整心態(tài)，讓心態(tài)成長(zhǎng);

　　調(diào)整思維，讓思維進(jìn)步;

　　鍛煉眼力，讓判斷更準(zhǔn)確;

　　提高行動(dòng)力，讓效率更高;

　　提高能力，把事情做得更好。

　　當(dāng)你的認(rèn)知高于大部分人、包容大部分人的時(shí)候，事情的結(jié)果就越來越在你的掌控之中，你就越來越不會(huì)受委屈了。

　　一、心要成長(zhǎng)

　　一切情緒都來自于心念，調(diào)整心態(tài)，讓心成長(zhǎng)是釜底抽薪之計(jì)。

　　1、包容的心態(tài)

　　包容別人的錯(cuò)誤，包容別人的誤解。

　　有人說包容別人是傻，但這其實(shí)是最省自己時(shí)間的做法，把時(shí)間節(jié)約出來去提高自己、讓自己強(qiáng)大起來才能少受委屈。

　　2、自省的心態(tài)

　　受了委屈，生悶氣是最沒用的，反省自己之后如何做才能避免自己犯錯(cuò)誤，如何做做才能避免別人犯錯(cuò)誤。

　　世間無完人，自省出高人。

　　3、空杯心態(tài)

　　把自己當(dāng)成一個(gè)空杯子，不管是滿意的結(jié)果，還是讓人委屈的結(jié)果，都先把一切清空，從發(fā)生的事情里吸取對(duì)自己有用的東西，裝進(jìn)自己這個(gè)空杯子。

　　二、頭腦要成長(zhǎng)

　　調(diào)整自己的思維方式，不僅能讓情緒平穩(wěn)免除委屈的困擾，還能把事情越做越漂亮。

　　1、換位思維

　　做事、說話前，先站在對(duì)方的角度思考一下，對(duì)方想要達(dá)到的目的是什么，對(duì)方喜歡什么，添加微信：ZHLHCL，學(xué)習(xí)更多，對(duì)方忌諱什么，對(duì)方可能犯的錯(cuò)誤是什么……

　　摸清楚對(duì)方是怎么想的，提前才去相應(yīng)的對(duì)策，能讓結(jié)果更趨近于大家共識(shí)的方向發(fā)展。

　　2、利他思維

　　做事先考慮別人會(huì)收獲什么、能給別人帶去什么好處，事情就會(huì)更順利。

　　讓別人獲得好處，別人才會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻幫你，越來越多的人幫你，你做事就輕松了。

　　3、全局思維

　　做事考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)、全局的發(fā)展，不要只看眼前利益，不要因?yàn)槎唐诘拇煺鄱钕菸?/p>

　　長(zhǎng)遠(yuǎn)看，你受了委屈，可能團(tuán)隊(duì)整體會(huì)有更大的收獲;你現(xiàn)在受了委屈，以后你會(huì)有以外的收獲。

　　三、眼要成長(zhǎng)

　　提高自己的觀察能力、判斷能力，能有效的避免之后再受同樣的委屈。

　　1、觀察細(xì)節(jié)

　　關(guān)注細(xì)節(jié)，需要對(duì)所觀察事物的基礎(chǔ)知識(shí)、信息有所了解，然后區(qū)分出細(xì)節(jié)上的差異。

　　先區(qū)分出細(xì)節(jié)上的差異，才能把細(xì)節(jié)做好，得到好結(jié)果。

　　2、觀察別人的情緒

　　觀察別人情緒上的變化，了解不同情緒下，對(duì)方做事、說話會(huì)有什么變化，根據(jù)觀察的結(jié)果再去做判斷與對(duì)方交流、合作的最佳時(shí)機(jī)。

　　3、對(duì)觀察到的現(xiàn)象問5個(gè)為什么

　　觀察不只是簡(jiǎn)單地看，更需要分析背后的情況，至少連續(xù)問5個(gè)什么是非常好的習(xí)慣。

　　客戶今天莫名其妙發(fā)火了：

　　為什么發(fā)火呢?因?yàn)榭蛻粜那椴缓?

　　為什么心情不好呢?因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)校被老師批評(píng)了;

　　為什么老師要批評(píng)孩子呢?因?yàn)楹⒆涌荚嚥患案?

　　為什么孩子考試不及格呢?因?yàn)榭蛻粢恢闭也坏胶眉医?，自己又沒時(shí)間照顧孩子學(xué)習(xí);

　　為什么找不到好家教呢?因?yàn)榭蛻舨徽J(rèn)識(shí)好家教;

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　　OK，幫客戶找個(gè)好家教，也許下一單大生意就是你的了!

　　四、腳要成長(zhǎng)

　　提高行動(dòng)力，加快試錯(cuò)的節(jié)奏，讓總受委屈的階段盡快過去。

　　1、行動(dòng)力源于對(duì)目標(biāo)的清晰認(rèn)識(shí)

　　做事前先搞清楚目標(biāo)是什么，方向正確了，行動(dòng)力才有意義。

　　2、勇敢試錯(cuò)

　　不要怕犯錯(cuò)誤，但要從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

　　3、掌握做事的節(jié)奏

　　先做緊急重要的事;

　　多做重要不緊急的事;

　　集中做緊急但不重要的事(比如2分鐘可以處理的郵件、電話等);

　　適當(dāng)放棄不緊急也不重要的事。

　　4、干一行愛一行

　　愛上你的工作，找到工作中能讓你獲得成就感的要點(diǎn)，當(dāng)你對(duì)工作產(chǎn)生興趣的時(shí)候，一切委屈都能輕易化解。