2023高考時考生怎樣才能超常發(fā)揮水平

高考臨近，很多學子最近感到壓力大，很焦慮，如何才能調整好自己的心態(tài)，讓自己超常發(fā)揮呢?下面是小編為大家整理的關于2023高考時考生怎樣才能超常發(fā)揮，歡迎大家來閱讀。

高考考生超常發(fā)揮的技巧

1、自我暗示、消除焦慮。

考試一旦怯場，面對試題就會頭腦空空，平時熟悉的公式、定理回憶起來也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環(huán)。這時要迅速進行心理調節(jié)，使自己快速進入正常應考狀態(tài)，可采用以下兩種方法調節(jié)焦慮情緒：①自我暗示法。用平時自己考試中曾有優(yōu)異成績來不斷暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成績;我雖然有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。②決戰(zhàn)決勝法。視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

2、整體瀏覽，了解卷情。

拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫好姓名和準考證號后，先對試卷進行整體感知，看看這份試卷共多少頁、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以要防止試卷錯誤，盡早調換，避免不必要的損失;而且通過對全卷作的整體把握，能盡早定下作戰(zhàn)方案。重要的是初步了解下試卷的難易度，以便自己合理安排答題時間，避免會做的沒有做，不會做的卻浪費了時間的情況出現(xiàn)。

3、“兩先兩后”，合理安排。

試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數了，情緒也穩(wěn)定了，此時大腦里的思維狀態(tài)由啟動階段進入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。解題應注意“兩先兩后”的安排：①先易后難。一般來說，一份成功的試卷，它上面的題目的排列應是由易到難的，但這是命題者的主觀愿望，具體情況卻因人而異。同樣一個題目，對他人來說是難的，對自己來說也許是容易的，所以當被一個題目卡住時就產生這樣的念頭，“這個題目做不出，下面的題目更別提了?！笔聦嵡闆r往往是：下面一個題目反而容易!由此，不可拘泥于從前往后的順序，根據情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。②先熟后生。通覽全卷后，考生會看到較多的駕輕就熟的題目，也可能看到一些生題或新型題，對前者——熟悉的內容可以采取先答的方式。萬一哪個題目偏難，也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個熟悉的小問題，或轉化為熟悉的題型。總之要記住一句名言：“我易人易，我不大意;我難人難，我不畏難”。

4、“一慢一快”，慢中求快。

一慢一快，指的是審題要慢要細，做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規(guī)定性。例如：選出完全正確的一項還是錯誤的一項，選一項還是兩項等，這些一定要在讀題時耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無用功?？季泶蠖嗍侨菀椎模诖蠹胰菀椎那闆r下就看誰更細心，而細心最主要的.就是審題時要慢要細心。當找到解決問題的思路和方法后，答題時速度應快。做到這一點可從兩方面入手，一是書寫速度快，不慢慢吞吞;二是書寫的內容簡明扼要，不拖泥帶水、羅嗦重復，盡量寫出得分點就行。

5、分段得分，每分必爭。

考試中經常有的同學答案是錯誤的，但依然得了分，這說明寫出了得分點，而有的同學甚至一點解題思路都沒有，只是將公式進行了羅列，也依然得到了分，都是同樣的道理。尤其是有多個問題的解答中，如果第一個不會千萬不要放棄，一定要瀏覽完全部的問題，做到每分必爭，切忌出現(xiàn)大量空題的情況?！胺侄蔚梅帧钡膬煞N情況：對于會做的題目。對會做的題目要解決對而不全的老大難問題，如果出現(xiàn)跳步往往就會造成丟分的情況，因此，答題過程一定規(guī)范，重要步驟不可遺漏，這就是分段得分;對于不會做的題目，這里又分兩種情況，一種是一大題分幾小題的，一種是一大題只有一問的。對于前者，我們的策略是“跳步解答”，第一小題答不出來，就把第一小題作為已知條件，用來解答第二小題，只要答得對，第二小題照樣得分。對于后者，我們的策略是“缺步解題”，能演算到什么程度就什么程度，不強求結論。這樣可以最大程度地得到分數。

6、規(guī)范應答、關注細節(jié)。

這是貫穿答題過程的根本，應特別注意，包括各類題型的基本格式，理科計算題的公式、步驟、結果呈現(xiàn)形式等，如物理學科的“已知、求、解、答”，每個算式的三等四項(字母=公式=數字代入式=結果)，化學科分子式、化學方程式的規(guī)范書寫，數學科的規(guī)范作圖、幾何證明題書寫規(guī)范等，避免不必要的丟分。

7、認真檢查，減少丟分。

答題過程中，盡量立足于一次成功，不出差錯。但百密不免一疏，如果自己的考試時間還有些充裕，那么根不可匆忙交卷，而應作耐心的復查，將模棱兩可的及未做的題目最后要進行檢查、作答，特別是填空題、選擇題不要留空白。時間允許的情況下，理科可以嘗試用另外的方法。

如何在高考時超水平發(fā)揮

1. 制定合理的學習計劃：考生需要合理地安排自己的時間，制定詳細的學習計劃，包括每天的學習任務、復習內容和時間安排等。

2. 注重基礎知識的掌握：高考所考察的知識點基本都是高中階段的基礎知識，因此考生需要注重基礎知識的掌握和鞏固，打好基礎。

3. 重視模擬考試：高考是一項重要的考試，需要考生具備一定的考試技巧和心理素質。因此，考生可以參加各種模擬考試，了解自己的優(yōu)劣勢，并加以改進。

4. 多練習題：考生需要多做一些題目，不僅可以提高自己的練習水平，還可以幫助考生熟悉題目的類型、難度和考察重點，從而更好地備戰(zhàn)高考。

5. 注意休息和心理調節(jié)：考生需要注意合理安排自己的作息時間，保證充足的睡眠和飲食，避免過度疲勞和精神壓力過大。同時，考生需要進行一些心理調節(jié)，保持良好的心態(tài)和情緒，緩解壓力，保持自信。

高考的考試內容非常廣泛和深入，需要考生掌握大量的知識和技能。為了備戰(zhàn)高考，考生需要花費大量的時間和精力來學習和復習。

其次，高考的競爭非常激烈。每年都有數以百萬計的學生參加高考，但是只有極少數的學生能夠被錄取到名牌大學或者優(yōu)質的職業(yè)院校。因此，高考考生需要具備極高的學習成績和綜合素質，才能在激烈的競爭中脫穎而出。

最后，高考對于考生的心理壓力也非常大。高考是一個極其重要的考試，關系到考生未來的前途和人生規(guī)劃，因此考生容易感到緊張、焦慮和壓力。這也需要考生在備戰(zhàn)高考的過程中進行心理調節(jié)和減壓，保持良好的心態(tài)和情緒。

高考怎么才能發(fā)揮得好得高分

1.保持好自己的心態(tài)

這是很重要的一點，基本在面對高考時所有的學生都會緊張，這是一個致命的缺點，要知道過度的緊張會嚴重影響到個人的實力發(fā)揮，本該拿到的分數卻因為自己的緊張而出錯，這對于自己的高考上岸是很不利的，好的心態(tài)恰恰相反，能幫助學生超常發(fā)揮，本來是一道難題，很可能因為自己的放松，知識點就會運用的很拿手，這樣更有利于學生拿到高分。

2.答題先拿下得分題，其次攻克難題

試卷題型的難度基本是先易后難，這時候學生可以先把能得分的題型全部拿下，然后，在返回來攻克比較難的一些題型，實在不會的就主動放棄，留到最后，盡量保證自己的在會的題型上的得分，這樣最起碼自己的成績能得到一個基本保證，不會因為在一道題上浪費自己太多時間而導致其他題做題時間不夠，從而導致自己的整體分數不高，那樣就得不償失了。