獻(xiàn)血需要注意什么？有沒有什么注意事項(xiàng)？

　　夏天已經(jīng)走遠(yuǎn)，時(shí)下已進(jìn)入深秋。秋風(fēng)蕭瑟，天氣漸涼，這時(shí)節(jié)更要加強(qiáng)防寒、鍛煉身體，從而激發(fā)機(jī)體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境。不過，總有一群熱血沸騰的人們，即使再寒冷的天氣也抵擋不住他們獻(xiàn)血的熱情，堅(jiān)持不懈地把自己的熱血、把自己的愛心傳送給社會(huì)。那么，獻(xiàn)血時(shí)該注意什么?

　　有關(guān)獻(xiàn)血的定義

　　獻(xiàn)血，國內(nèi)一般理解為無償獻(xiàn)血，臺(tái)港亦稱捐血，是指獻(xiàn)血者捐獻(xiàn)全血、血漿或血細(xì)胞成分，通常情況下獻(xiàn)血者不收取任何報(bào)酬，采供血機(jī)構(gòu)向獻(xiàn)血者贈(zèng)送低價(jià)值的紀(jì)念品的過程。

　　這些血液通常存儲(chǔ)在血庫中，由醫(yī)療單位、血站保管，以備需要者輸血時(shí)使用。與有償獻(xiàn)血相比，無償獻(xiàn)血的血液質(zhì)量可以得到保證，有利于受血者的健康和安全。有意獻(xiàn)血者可在各地區(qū)的固定、流動(dòng)的獻(xiàn)血站、獻(xiàn)血屋、獻(xiàn)血車完成無償獻(xiàn)血行為。采供血機(jī)構(gòu)會(huì)定期安排采血車到學(xué)校、單位、人流密集區(qū)，或配合有關(guān)機(jī)構(gòu)的活動(dòng)來征求獻(xiàn)血者。

　　獻(xiàn)血具有哪些益處?

　　從血液生理學(xué)角度看：獻(xiàn)血200毫升是個(gè)什么概念?人體內(nèi)的血液總量約占體重的8%，一般成人的血液總量為4000-5000毫升，而一次獻(xiàn)血200毫升僅占總血量的1/20-1/25;在臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，一般對失血量在600毫升以下的都不主張輸血，可見獻(xiàn)血200毫升決不會(huì)影響健康。

　　很多人獻(xiàn)血首先想到的是救死扶傷，義不容辭。然而，大量科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血者在為社會(huì)奉獻(xiàn)愛心的同時(shí)，無意中也改善了自己的身體狀況，為自我健康進(jìn)行了“投資”。

　　1、獻(xiàn)血對心腦血管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響：可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生，人們由于生活水平的提高和體力活動(dòng)的減少，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪，并長期處于較高的水平，俗稱"血稠"。"血稠"的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會(huì)隨著下降。堅(jiān)持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

　　2、經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能：因?yàn)樽蕴撼錾?，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲(chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

　　3、男子獻(xiàn)血有可能減少癌癥的發(fā)生率：體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過高則適得其反。《國際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高(因?yàn)檠褐械募t細(xì)胞內(nèi)含有大量的鐵)，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥——這種說法目前尚缺乏依據(jù)，未獲得國際公認(rèn)。

　　4、可促進(jìn)、改善心理健康：大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。

　　參加無償獻(xiàn)血的基本條件

　　符合以下條件者持身份證等有效證件均可參加無償獻(xiàn)血：

　　年齡：18-55周歲。既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再次獻(xiàn)血，年齡可延長至60周歲;

　　體重：男 ≥50公斤，女 ≥45公斤;

　　獻(xiàn)血前需經(jīng)過健康征詢、體檢和快速化驗(yàn)，主要項(xiàng)目如下：

　　血壓：收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg，脈壓差≥30mmHg;

　　脈搏、體溫、營養(yǎng)及身體發(fā)育均正常;

　　心肺正常、肝脾不腫大、無嚴(yán)重慢性病和重要臟器切除史;

　　無貧血(血紅蛋白檢測：男≥120g/L，女≥115g/L);

　　乙肝表面抗原初篩陰性;

　　肝臟功能正常。

　　獻(xiàn)血的流程是怎樣的?

　　1、【獻(xiàn)血登記】：請攜帶本人學(xué)生證、身份證，軍官證等有效證件，領(lǐng)取身份信息表進(jìn)行填寫，確保自己的信息無誤后上交給工作人員。

　　2、獻(xiàn)血進(jìn)行體檢：為保證血液的質(zhì)量，檢驗(yàn)是否有血液傳染類疾病或者遺傳性疾病，還有就是要確定你的血型等基本指標(biāo)，并為了獻(xiàn)血者的身體考慮，必須進(jìn)行體檢驗(yàn)血。

　　3、等候獻(xiàn)血：由于獻(xiàn)血者多，而獻(xiàn)血總要逐個(gè)進(jìn)行，耐心等待是不可避免的，可事先準(zhǔn)備書報(bào)雜志閱讀。驗(yàn)血、采血等整個(gè)過程大概會(huì)持續(xù)一個(gè)半小時(shí)，大家可以使用今日獻(xiàn)血提前預(yù)約填表節(jié)省時(shí)間，計(jì)劃地錯(cuò)峰前來獻(xiàn)血。

　　4、碘酊消毒：消毒后請勿接觸消毒部位。

　　采血前核對：請回答采血人員核對時(shí)提出的問題。

　　5、采血：請?zhí)稍诓裳紊?，保持傾斜姿態(tài)，穿刺前請握緊拳頭;一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放松動(dòng)作直至采血完畢。

　　6、止血：采血完畢請按住止血棉球至少10分鐘，請不要捻動(dòng)止血棉球，以防皮下出血、淤血。 然后保持棉球按壓在針頭處4-6個(gè)小時(shí)，以防感染。

　　獻(xiàn)血時(shí)該注意什么?

　　獻(xiàn)血前的準(zhǔn)備:

　　1、獻(xiàn)血前應(yīng)盡可能適當(dāng)休息，保證充足的睡眠。

　　2、為保證血液質(zhì)量，獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不要吃油膩食物，如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩及油炸食物，不要飲酒。不能空腹獻(xiàn)血，以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)吃一些清淡食物如饅頭、稀飯、咸菜等，以防止血液渾濁,影響血液質(zhì)量

　　3、獻(xiàn)血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內(nèi)會(huì)降低血小板的某些功能，所以在獻(xiàn)血前三天不要服藥。

　　4、獻(xiàn)血前還應(yīng)把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。獻(xiàn)血前一周內(nèi)，若有上感、發(fā)熱或腹瀉等不適，以及女同志月經(jīng)期間都應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

　　5、初次獻(xiàn)血的可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳材料，學(xué)習(xí)一些血液生理知識(shí)，可減輕心理壓力，降低獻(xiàn)血反應(yīng)發(fā)生的幾率。

　　6、別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護(hù)照、有身份證號(hào)碼的駕駛執(zhí)照等有效身份證件。

　　獻(xiàn)血中注意事項(xiàng)：

　　1、 獻(xiàn)血的時(shí)候，一般都會(huì)進(jìn)行登記填寫體檢表。 量體重、測血壓、醫(yī)師進(jìn)行物理檢查。抽少量血樣進(jìn)行化驗(yàn)檢查，這些工作都是有必要的，大家千萬不要緊張，放松心情即可。入座采血后，將肘部暴露于采血臺(tái)上，讓采血護(hù)士進(jìn)行消毒。

　　2、采血過程中，全身放松，保持心情愉快，內(nèi)心充滿榮譽(yù)感，保持安靜，避免皮膚肌肉收縮，影響進(jìn)針而產(chǎn)生過度疼痛感。

　　3、采血過程中應(yīng)分散注意力，可以想一些其他事情、與采血護(hù)士聊會(huì)兒、看一些雜志電視等，一般3～5分鐘就可以結(jié)束。

　　4、若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口干等感覺時(shí)，應(yīng)告訴采血護(hù)士或巡回醫(yī)生，以便采取處理措施。

　　獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)：

　　1、獻(xiàn)血后稍事休息，不要急起，并用棉球三個(gè)手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分鐘后不出血為止。

　　2、獻(xiàn)血后的當(dāng)天，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。

　　3、個(gè)別獻(xiàn)血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因?yàn)橛猩倭垦浩は聺B出的緣故，24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，必要時(shí)在24小時(shí)后才能用熱敷促進(jìn)消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。

　　4、獻(xiàn)血后，一般不必增加特殊營養(yǎng)，適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充失去的水份，維持正常的飲食即可。適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補(bǔ)品補(bǔ)藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營養(yǎng)的正常搭配就可以了。

　　5、24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，當(dāng)天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂等活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。