人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的參考論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的參考論文篇一

　　《大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀研究》

　　摘要：大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)在已經(jīng)成為了非常普遍的問題，心理健康問題越來越受到重視，只有對(duì)大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行了現(xiàn)狀研究，才能從理論和實(shí)踐兩方面更好的解決大學(xué)生存在的心理健康問題，以提高他們的心理素質(zhì)，使他們能夠健康的發(fā)展。本文主要從三個(gè)方面來闡述：一是引起大學(xué)生心理問題的主要原因，二是關(guān)于大學(xué)生主要存在哪些心理問題，三是解決這些問題的基本途徑。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀研究

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度變得復(fù)雜多變。在這種情況下心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)的壓力，父母老師的壓力，以及以后就業(yè)的壓力。這些壓力如同大山一樣壓在他們的身上，打破了他們的心理平衡。現(xiàn)在許多調(diào)查都表明，當(dāng)代大學(xué)生的心理問題已經(jīng)成為了現(xiàn)在最普遍的問題。

　　一、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

　　1.社會(huì)因素

　　隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的越來越嚴(yán)重，大學(xué)生在一入大學(xué)就面臨了很大的生活壓力和就業(yè)壓力。在高中時(shí)，他們的學(xué)習(xí)是緊張的，嚴(yán)密的，老師的管理也是嚴(yán)格的。但是到了大學(xué)，他們一下來到這個(gè)寬松的環(huán)境下，沒有了緊張的學(xué)習(xí)和老師的監(jiān)督，不管是在思想上還是學(xué)習(xí)上，一下就會(huì)松懈。但是他們同時(shí)又感受到就業(yè)的壓力，他們一方面在思想上告誡自己，但另一方面在實(shí)踐中卻又不斷地放縱自己，這兩方面的矛盾打破了他們的心理平衡，從而也產(chǎn)生了心理問題。

　　2.同伴因素

　　進(jìn)入大學(xué)之后的學(xué)生，面臨一個(gè)全新的生活方式和一群有著新鮮感的同學(xué)。一部分大學(xué)生能夠很好的融入到同伴關(guān)系中去，但是另外一部分同學(xué)卻不知如何與其相處，導(dǎo)致了他們?nèi)穗H關(guān)系的滯后。導(dǎo)致他們?cè)谂c人相處的時(shí)候，要么是回避心理，要不就是仇恨心理。

　　3.自身因素

　　大學(xué)生的人格因素也是導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題的一個(gè)原因。處在80年代和90年代的大學(xué)生，大多都是在父母的溺愛之下長(zhǎng)大，沒有遇到過挫折。受挫能力很差，當(dāng)他們進(jìn)入到大學(xué)之后，獨(dú)立的環(huán)境，讓他們感到緊張。不管與老師的相處或者是與同學(xué)的相處，只要他們感受到了對(duì)方的冷漠或者是不重視，這些都會(huì)讓他們倍感挫折和失望。甚至這樣的情況還會(huì)導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)很嚴(yán)重的心理障礙。其實(shí)這些歸結(jié)起來，都是他們?nèi)烁窭锩娲嗳鹾兔舾械牟糠帧?/p>

　　4.學(xué)校因素

　　如今的高校關(guān)于心理健康教育的課程是及其少的，心理健康教育還沒有完全的在高校教育中普及，沒有專門的咨詢機(jī)構(gòu)。由于學(xué)生的人數(shù)很多，所以在開設(shè)相關(guān)課程時(shí)，師資力量也很薄弱。導(dǎo)致了很多大學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)不知去何處發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，堆積在心里只會(huì)使問題越來越嚴(yán)重。

　　二、大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)

　　1.適應(yīng)問題

　　剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生，脫離了父母的管教，來到了一個(gè)完全陌生和獨(dú)立的環(huán)境。集體生活的不適應(yīng)首先表現(xiàn)在生理上的不適應(yīng)，但是久而久之就會(huì)導(dǎo)致心理上的逃避或者厭惡心理，有些甚至?xí)?dǎo)致很嚴(yán)重的人際交往障礙。

　　2.學(xué)業(yè)問題

　　表現(xiàn)為：(1)對(duì)此專業(yè)學(xué)習(xí)的迷惑;(2)對(duì)自己的專業(yè)不滿意，導(dǎo)致的厭惡心理;(3)在學(xué)習(xí)上的失敗，導(dǎo)致的自卑心理和焦慮心理。

　　3.人際關(guān)系問題

　　大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達(dá)較差，導(dǎo)致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際，不愿與人溝通。長(zhǎng)期導(dǎo)致下去，就會(huì)使他們變得越來越孤僻。

　　4.情感問題

　　愛情在大學(xué)期間是美好的，是每個(gè)人都向往和追求的。但剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生，愛情價(jià)值觀還不成熟，經(jīng)常會(huì)做一些沖動(dòng)的事情，特別是在失戀之后，往往很難從失戀當(dāng)中走出來。導(dǎo)致每天萎靡不振，有些甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生自殺的傾向和自殺的行為。

　　三、解決大學(xué)生心理問題的主要途徑

　　1.開設(shè)相關(guān)的心理健康教育的課程

　　根據(jù)大學(xué)生相關(guān)的心理特點(diǎn)，以及不同年級(jí)間主要存在的心理問題，可以開設(shè)一些課程進(jìn)行疏導(dǎo)和教育。比如可以開設(shè)一些面對(duì)心理問題時(shí)，我們應(yīng)該怎么去應(yīng)對(duì)，或者是關(guān)于心理健康意義等的課程。這些都是需要加強(qiáng)師資來開展的。同時(shí)，學(xué)校還可以不定期的舉行一些講關(guān)于如何正確看待情感和人際關(guān)系等的講座。讓學(xué)生能夠從積極的方面去認(rèn)識(shí)這些問題。

　　2.積極參加文體活動(dòng)

　　積極的參加文體活動(dòng)，會(huì)使大學(xué)生從孤僻和自卑當(dāng)中走出來。文體活動(dòng)自古以來就有增強(qiáng)人的自信，自尊和消除煩惱的作用。通過運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)大腦皮層興奮和抑制作用，提高腦細(xì)胞的耐久能力，促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展，使得大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反映速度等都得以提高。同樣參加文體活動(dòng)，也會(huì)使學(xué)生感受到團(tuán)結(jié)的力量，會(huì)加強(qiáng)與同學(xué)的關(guān)系，提高自己的人際交往能力。

　　3.開設(shè)咨詢機(jī)構(gòu)

　　學(xué)校應(yīng)該專門開設(shè)心理咨詢的機(jī)構(gòu)，并且鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)遇到自己無法解決的心理問題時(shí)，可以向老師尋求幫助。讓他們不要去羞于表達(dá)自己的問題，正確認(rèn)識(shí)自己的問題，并且積極的去解決它。

　　4.不斷完善自身的人格

　　大學(xué)生想要做到真正的心理健康，就不得不去完善自己的人格。要讓自己真正的健康，除了依靠外在的幫助之外，最重要的還是自己的調(diào)節(jié)。在大學(xué)期間，可以去看一些相關(guān)的書籍。并且認(rèn)清自己，了解現(xiàn)實(shí)，既要有理想的追求，又要腳踏實(shí)地?？梢匀W(xué)習(xí)主動(dòng)與人交往，并且以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)失敗的事情。讓自己能夠在挫折中越挫越勇。

　　四、總結(jié)

　　大學(xué)生的心理健康問題是整個(gè)教育的重要環(huán)節(jié)。在大學(xué)期間，學(xué)生面臨著非常多的矛盾，這包括自身的矛盾，學(xué)校的矛盾以及家庭教育的矛盾。這些矛盾又影響到學(xué)生健康心理的發(fā)展。這些歸結(jié)起來有各方面的原因。大學(xué)生心理健康問題亟需解決，這就需要我們各方的努力。我們應(yīng)該給予他們更過的自由，多關(guān)心他們的心理發(fā)展，多去和他們溝通。要真正站在他們的角度，去幫組他們擺脫心理問題的困擾，讓他們能夠健康的發(fā)展。

　　大學(xué)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的參考論文篇二

　　《關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究》

　　[摘要]對(duì)于大學(xué)生來說，個(gè)人角色的轉(zhuǎn)換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等，使得大學(xué)生群體的心理問題越來越凸顯出來，大學(xué)生的心理健康已成了一個(gè)不容忽視的問題。通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)研可以看出，大學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對(duì)大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。

　　[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;心理健康;研究

　　隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展和物質(zhì)世界的日益充裕，人們關(guān)心的焦點(diǎn)從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求，逐步轉(zhuǎn)向?qū)θ说男睦硎澜绲年P(guān)注這個(gè)更深的層面上來。尤其是對(duì)不管是生理還是心理都正處于轉(zhuǎn)型和塑造期的大學(xué)生來說，個(gè)人角色的轉(zhuǎn)換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等，使得大學(xué)生群體的心理問題越來越凸顯出來。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺、投毒等事件引起了全社會(huì)的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康已成了一個(gè)不容忽視的問題。

　　心理健康是指：具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為。是人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)。

　　心理障礙是指：在心理活動(dòng)方面有感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等。行為方面有焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重、心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，是人生的第一財(cái)富。大學(xué)生作為我國(guó)文化層次較高的年輕群體，如果僅從身體疾病的角度來看，各種嚴(yán)重身體疾病的比例并不高，但從心理健康的角度來分析，情況并不樂觀。相當(dāng)一部分學(xué)生存在不同的心理疾病，有的甚至到了非常嚴(yán)重的程度。如何使他們?cè)鲞M(jìn)心身健康，以積極、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，就成為各高校迫切需要解決和共同關(guān)注的加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的問題。為了了解我院大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題，為我院今后有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生的心理教育提供決策依據(jù)，從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好的應(yīng)對(duì)人生和社會(huì)的各種問題和矛盾，所以對(duì)我院大學(xué)生心理健康狀況及應(yīng)對(duì)措施進(jìn)行專題調(diào)研。

　　一、對(duì)新手進(jìn)行心理健康普查，做到早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防

　　利用CL—90自測(cè)表，利用比較科學(xué)權(quán)威的方法，及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題。通過普查讓新生認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)自我成長(zhǎng)的重要性，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提高社會(huì)支持能力，也為日后我院的心理健康教育工作奠定基礎(chǔ)。問卷本身共90道題，反映學(xué)生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀的項(xiàng)目，得分越高，說明學(xué)生心理健康狀況越差。

　　評(píng)定方法：分為五級(jí)評(píng)分(從1=5級(jí))，填寫時(shí)參考下列標(biāo)準(zhǔn)：無(1分)：自己感覺沒有此項(xiàng)癥狀問題。輕度(2分)：自己感覺有此項(xiàng)問題，但發(fā)生得并不頻繁、不嚴(yán)重。中度(3分)：自己感覺有此項(xiàng)癥狀，其嚴(yán)重程度為中度。相當(dāng)重(4分)：自己感覺常有此項(xiàng)癥狀，其程度為中到嚴(yán)重。嚴(yán)重(5分)：自己感覺常有此項(xiàng)癥狀，次數(shù)多、程度十分嚴(yán)重。

　　調(diào)查方法：筆者對(duì)食品工程分院2013級(jí)部分同學(xué)共175人進(jìn)行調(diào)查。此次活動(dòng)沿用去年慣例，依舊選用SCL—90問卷，此問卷操作性強(qiáng)。主要以大一新生為對(duì)象，了解學(xué)生神經(jīng)癥、焦慮癥以及其他各種煩惱、迷茫、不滿、沖突等狀況。包括：第一部分是專業(yè)、班級(jí)、姓名等。第二部分是問卷本身，共90道題，反映學(xué)生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀的項(xiàng)目，得分越高，說明學(xué)生心理健康狀況越差。第三部分為統(tǒng)計(jì)表，主要了解被測(cè)對(duì)象身心狀況的總評(píng)價(jià)。

　　調(diào)查結(jié)果：根據(jù)統(tǒng)一篩查標(biāo)準(zhǔn)，滿足下列條件之一者則屬于超出正常范圍：

　　1.總分在160分以上者;

　　2.因子分(單項(xiàng)均分)≥2分;

　　3.單項(xiàng)分≥2的項(xiàng)數(shù)超過43次，通過問卷篩查，超出指標(biāo)范圍的占施測(cè)學(xué)生人數(shù)的比率為18.28%。

　　新生普查統(tǒng)計(jì)結(jié)果

　　班級(jí)總?cè)藬?shù)超出指標(biāo)人數(shù)超出率

　　130137人513.5%

　　130237人1027.0%

　　130338人25.35%

　　130438人513.1%

　　130531人942.8%

　　合計(jì)185人32人18.28%

　　篩查結(jié)果表

　　總分超過160分32人單項(xiàng)分≥2的項(xiàng)數(shù)超過43次軀體化19，強(qiáng)迫28，人際關(guān)系28，抑郁27，焦慮28，敵對(duì)26，恐懼27，偏執(zhí)20，精神病癥17，其他20。

　　因子分【單項(xiàng)均分】≥2分

　　分析結(jié)果：

　　1.同學(xué)們的心理健康素質(zhì)有待提高，由上述表格可看出超出指標(biāo)人數(shù)占全體人數(shù)的18.28%。

　　2.一般情況下，心理健康不良同學(xué)存在多種癥狀，存在癥狀不是單一的，是兩個(gè)或多個(gè)同時(shí)存在的。

　　3.由上述表格得出：強(qiáng)迫、人際敏感等心理問題，所占人數(shù)比重較大。人際關(guān)系敏感指一個(gè)人的不自在感與自卑感，以及人際關(guān)系明顯相處不好者，此類同學(xué)所占比重大，其余抑郁、焦慮等分值高者也較多，值得反思。

　　二、通過普查結(jié)果，對(duì)目前大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行分析，幫助學(xué)生調(diào)整自己對(duì)于癥狀(2.0-3.0)間的同學(xué)，通過班導(dǎo)老師和家長(zhǎng)有意識(shí)的引導(dǎo)，加以給予一定的信心、耐心，可以配合一些心理活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，分院心理部每周一到周五，中午12：30進(jìn)行心理活動(dòng)(如心理小游戲等);對(duì)癥狀嚴(yán)重者(3.0以上)需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，進(jìn)一步了解這群學(xué)生，找到癥結(jié)并發(fā)根源;對(duì)于個(gè)別學(xué)生(4.5以上)建議進(jìn)行專業(yè)的輔助心理治療。

　　三、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用

　　心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對(duì)求詢者的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確認(rèn)識(shí)到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì);增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

　　四、系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課

　　正確認(rèn)識(shí)思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道和主陣地的作用。要系統(tǒng)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，避免出現(xiàn)擠占或挪用心理健康教育課學(xué)時(shí)的現(xiàn)象，充分保障課程的學(xué)時(shí)和學(xué)分，為心理健康教育課的有效開設(shè)提供必要的條件。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，課堂教學(xué)要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。在課程的考核中，不僅要看學(xué)生的成績(jī)，更要看學(xué)生從課程中收獲了什么，使學(xué)生真正通過課程學(xué)習(xí)掌握一定的心理健康知識(shí)和自我調(diào)節(jié)技能，確保大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　五、在各科教學(xué)中滲透心理素質(zhì)教育

　　在各學(xué)科教學(xué)過程中，教師要注重考慮學(xué)生的心理需求，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義。這樣才能夠把知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的精神財(cái)富，從而形成學(xué)生的思想觀、人生價(jià)值觀和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上保持發(fā)揚(yáng)下去。

　　六、建設(shè)和諧的校園文化環(huán)境

　　和諧的校園文化環(huán)境是個(gè)體化差異明顯的大學(xué)生群體進(jìn)行和諧、廣泛交流的良好平臺(tái)，也是在積極的環(huán)境下潛移默化地培育和影響學(xué)生心理的重要途徑。豐富多彩、健康積極的校園文化等，能夠?qū)Υ髮W(xué)生進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié)、陶冶情操、啟迪思想、提升修養(yǎng)，還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦。因此，當(dāng)前大學(xué)要積極開展豐富多彩校園文化活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，充分發(fā)揮校園廣播、校報(bào)、學(xué)生社團(tuán)的文化宣傳和塑造的優(yōu)勢(shì)，將校園文化建設(shè)和心理健康教育緊密結(jié)合起來。培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。我院心理部成員及各班心理委員每周一至周五中午舉行心理健康活動(dòng)，大家充分準(zhǔn)備，人員合理分配，工作任務(wù)分明，各班心理委員依據(jù)各班特點(diǎn)選定不同游戲，并積極準(zhǔn)備活動(dòng)道具。整個(gè)活動(dòng)中，大家注重細(xì)節(jié)，顧全大局，態(tài)度認(rèn)真，每個(gè)參與者都發(fā)揮了應(yīng)有的作用，活動(dòng)氣氛活躍，使同學(xué)們自身壓力得以釋放，同學(xué)們拉近了心靈的距離，取得了預(yù)期的活動(dòng)效果。其中，合力吹氣球、合力起身、找零錢等。充分調(diào)動(dòng)班級(jí)同學(xué)的積極性，參與度高，增進(jìn)了彼此的友誼，并在活動(dòng)中改善心態(tài)，取得了非常好的效果。

　　七、培養(yǎng)學(xué)生自我心理健康的調(diào)節(jié)能力

　　1.正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。使學(xué)生客觀地看待周圍的人和物，能清楚地看到自己的長(zhǎng)處，勇于承認(rèn)自己的不足，敢于肯定對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。只有承認(rèn)自己和他人的長(zhǎng)處、不足，才能客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)保持自信。

　　2.培養(yǎng)生活自理能力，消除依賴思想。要讓學(xué)生相信自己能夠生活自理，培養(yǎng)大學(xué)生的生活自理能力是將來他們獨(dú)立踏入社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)生活的第一步。在此基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生建立科學(xué)的生活方式。不良的生活習(xí)慣和生活壓力會(huì)引發(fā)學(xué)生身心亞健康狀態(tài)，健康的生活方式對(duì)學(xué)生的心理健康的影響非常大。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、心理壓力大，只有科學(xué)合理地安排好每天的學(xué)習(xí)、生活，生活才會(huì)有規(guī)律。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

　　4.教育學(xué)生保持樂觀的情緒和良好的心境。正確處理人際關(guān)系，特別是戀愛問題，幫助學(xué)生積極主動(dòng)進(jìn)行正常的兩性交往，培養(yǎng)學(xué)生自然、文明地與異性交往的能力。既要懂得尊重對(duì)方，又要學(xué)會(huì)保持交往中的自尊、自愛和責(zé)任意識(shí)。

　　5.幫助學(xué)生了解適合自己的工作?？梢酝ㄟ^講座、視頻等形式，使學(xué)生掌握求職技巧，樹立求職的自信心。同時(shí)，教會(huì)學(xué)生正確處理就業(yè)中可能遇到的挫折，讓學(xué)生知道，求職不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到一些挫折。但是在挫折面前，首先要尋找失敗的原因，分析自己的優(yōu)劣勢(shì)，調(diào)整目標(biāo)，以最好的狀態(tài)獲得新機(jī)會(huì)。

　　通過對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)研可以看出，大學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此，在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對(duì)大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個(gè)重要的環(huán)節(jié)加以實(shí)施，堅(jiān)持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)培養(yǎng)出更多的人才。

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