大學生心理健康課參考論文

　　在大專院校生活和學習的大學生們，作為一個特殊的群體，他們的心理壓力也越來越大，其心理問題也越來越是高校輔導員和各級學生管理部門不可忽視的一個重要問題。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康課參考論文，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康課參考論文篇一

　　《簡析大學生心理健康問題》

　　摘要：在論述大學生心理健康教育的內(nèi)涵、及其評價標準的基礎上，分析了大學生心理健康存在的問題及其存在的原因，并提出了提高大學生心理健康水平的途徑和方法。

　　關(guān)鍵詞：大學生心理健康;問題;原因;對策

　　中圖分類號：G644文獻標識碼：A

　　文章編號：1009-0118(2012)07-0059-02

　　隨著社會的高速發(fā)展,生活節(jié)奏日益加快,競爭加劇,人際關(guān)系也變得越來越復雜.科學技術(shù)的進步,知識爆炸迫使人們不斷地進行知識更新;工業(yè)化、都市化、人口密集化等等現(xiàn)代城市的特征,都可能給人們造成巨大、沉重的心理壓力,從而也給人們的心理健良帶來嚴重的威脅.作為現(xiàn)代社會的重要組成部分,大學生在心理健康方面,當然也不可避免地面臨著同樣的威脅。

　　一、心理健康的界定

　　(一)心理健康的定義

　　心理健康(mentalhealth)一詞最早由美國精神病學家斯惠特(SweeterW)所提出。它是指人的內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，并適應社會準則和職業(yè)要求的良性狀態(tài)。隨著科學的發(fā)展和社會的進步，人們對健康不斷地有新的認識。在重視生理衛(wèi)生，維護身體健康的同時，將生理、心理和社會醫(yī)學并為一體。世界衛(wèi)生組織曾對健康概括為：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的良好狀態(tài)和安全、安寧”?？梢?，健康至少包括身體健康和心理健康兩個方面。身體健康是心理健康的基礎，而心理健康又是身體健康的必要條件，沒有心理健康就沒有身體健康的保證。

　　(二)心理健康的評價標準

　　根據(jù)大學生生理特點和社會發(fā)展對青年學生的特殊要求。本研究認為大學生心理健康的標準有以下4種：

　　1、有明確的自我意識

　　這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人都有正常的交往活動,對自己和對別人以及兩之間的關(guān)系都能正確的認識和評價,能“自我接納”并能接納別人”,與他人友好相處,達到人際關(guān)系和諧。

　　2、有良好的人際關(guān)系

　　這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人，樂于與他人交往、合作、溝通，以尊重、信任、寬容、理解的心態(tài)與人相處，不無故猜疑、嫉妒、仇視他人，樂于與他人同心協(xié)力，合作同事。

　　3、能有效地進行學習、工作和生活

　　心理健康的人具備正常的智力水平、積極的學習動機和良好的意志品質(zhì),因此對待學習、工作和生活的態(tài)度是積極的、富有建設性的。能從成功中體驗到自尊、自信。不會因失敗和不勝任而經(jīng)常產(chǎn)生困惑、焦慮、絕望等情緒障礙,而是始終保持旺盛的精力,致力于自己所從事的專業(yè)的學習和工作,并能從中得到樂趣,即使遇到困難和阻力,也能設法克服和排除,直至取得成功。

　　4、有良好的情緒自控能力

　　心理健康的學生在一般情況下其內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)總是平衡的和協(xié)調(diào)的,既有適度的情緒表現(xiàn),又不為消極的情緒所驅(qū)使而導致行為的失調(diào)。能保持比較平靜的心境、清醒的頭腦和控制行為的自覺性,因而經(jīng)常保持愉快、樂觀、滿足等積極的情緒體驗。

　　二、大學生常見的心理健康問題

　　大學生無論是在生理上還是在心理上,都處于迅速變化的過程中,處于從不成熟到逐漸成熟的過渡時期。社會經(jīng)驗相對不足,獨立生活能力不強,對自己缺乏正確而全面的認識,而且又很敏感,受到社會上流行的各種各樣思潮的沖擊,便很容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

　　(一)適應問題

　　現(xiàn)在的大學生大多數(shù)是獨生子女，生活在家人的庇護下，對生活事件的應對策略與生活對他們的要求很不相稱。他們在遇到某些事情難以處理時,雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓^程及內(nèi)在原因進行一番分析,甚至引用一些心理學理論來解釋,但最后還是不知如何解決。

　　(二)學習問題

　　主要表現(xiàn)為學習目標不明確,學習成績不好,學習積極性不高,對所學專業(yè)興趣不濃。另外,對大學學習方法不適應。這樣就帶來了很大的心理負擔,部分同學出現(xiàn)失眠,食欲不振,注意力不集中,頭疼甚至神經(jīng)衰弱,導致學習成績下降;更多的同學身感自尊心受挫,由過去的自負變?yōu)樽员?情緒低落,喪失學習積極性。[1]

　　(三)人際交往問題

　　有的大學生不會處理人際關(guān)系，不會與人交往。自卑孤傲，部分學生由于貧困或自我表現(xiàn)能力局限而產(chǎn)生自卑心理，也有學生自視清高產(chǎn)生孤傲心理，有些學生在交往中因膽小、孤僻、害怕而自我封閉;猜疑防御，部分學生在人際交往中對人不信任，對人處處設防。

　　(四)情感問題

　　大學生在校園里談戀愛司空見慣。有些學生是心理空虛，以此為消遣;有些學生是迫于心理對異性交往的需要而談戀愛。產(chǎn)生許多戀愛中心理問題。例如，有的女生剛?cè)雽W就接二連三地受到男生的邀請約會，因不知道如何應付而陷入苦惱之中;有的學生因看到周圍的人紛紛交友結(jié)伴而自慚形穢;有的學生因失戀而長期精神萎靡不振，甚至輕生;有些學生則是性心理方面問題。

　　(五)網(wǎng)絡心理問題

　　不少大學生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡本身的精彩深深吸引。所以有些大學生對網(wǎng)絡的信賴性越來越強，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷上網(wǎng)絡游戲。每天花大量的時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿意面對面交往。這樣久而久之會影響大學生正常的認知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生觀的塑造。其次，迷戀網(wǎng)絡還會使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學習中舉止失常、精神恍惚、胡言亂語、行為怪異。[2]

　　三、大學生心理健康問題的成因

　　(一)社會因素

　　社會在加快的發(fā)展，生活在日新月異地變化，這對于人們來說亦是一種心理的考驗。大學生是社會上最活躍最敏感的而又有知識的人，他們常常最先敏銳地感覺到變化及其帶來的沖擊。又由于他們正處在人格和觀念的形成階段，生理和心理在迅速變化，因而這些變化和沖擊在他們心理上隨引起的反應也最為明顯和強烈。他們一方面積極地迎接這些變化和沖擊，另一方面引起心理素質(zhì)比較脆弱，心理的承受力就比較低，對某些變革感到不解，不易適應。因此，不可避免地因適應不良而產(chǎn)生各種心理健康問題。

　　大學生心理健康課參考論文篇二

　　《大學生心理健康教育問題及對策探析》

　　摘要：大學生心理健康教育是一項重要的工程，需要納入到整個高校教育體系中與其他的各項教育相結(jié)合。它在培養(yǎng)和完善大學生心理健康方面有著重要的作用。要搞好大學生心理健康教育，需要了解大學生的心理健康問題的現(xiàn)狀、原因，積極采取各種措施幫助大學生們樹立好正確的人生觀、價值觀、戀愛觀、消費觀，把各種心理疾患扼殺在萌芽狀態(tài)。

　　關(guān)鍵詞：大學生;心理健康教育;問題;對策

　　[中圖分類號]：G41[文獻標識碼]：A

　　[文章編號]：1002-2139(2012)-09-0169-01

　　大學生從生理的角度來說，處于18-24歲之間，是人生中體格健壯、充滿朝氣、富有激情的黃金時期，再加上大學生具有較高的文化和智力水平，一般情況會認為大學生是一個健康的群體。然而事實上，在大學生群體里面屢屢出現(xiàn)的因心理問題導致的自殺、犯罪等現(xiàn)象不得不讓我們關(guān)注大學生心理健康的真實狀況。

　　一、大學生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查

　　20世紀80年代以來，改革開放使我國經(jīng)濟飛速增長，社會生活也隨之發(fā)生了翻天覆地的變化，青年大學生們對未來滿懷憧憬。然而嶄新的社會環(huán)境為同學們提供了廣闊的舞臺的同時也使得他們面臨著更加嚴峻的挑戰(zhàn)，產(chǎn)生了許多前所未有的矛盾與問題，引發(fā)了種種心理適應不良和心理障礙。據(jù)北京大學心理咨詢與治療中心統(tǒng)計，大學生中中患神經(jīng)癥性障礙人數(shù)比例為69.4%，患有人際關(guān)系和環(huán)境適應方面問題的同學人數(shù)占14.5%，患重性精神病和心身障礙的同學人數(shù)占12.1%。清華大學曾采用大學生人格健康調(diào)查表對新生進行心理健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)約有20%的學生認為自己存在心理健康問題，有23%的學生主動提出心理咨詢。北京大學近10年來因心理障礙而休學、退學的學生人數(shù)占休、退學總?cè)藬?shù)的1/3左右。2010年，西安一所高校的大三學生，駕車撞傷一女子后，發(fā)現(xiàn)其看見自己的樣子，后拿刀將女子捅死;清華大學一名研究生因畢業(yè)之后找不到工作在福建跳樓身亡;復旦大學18名學子在被營救后，對于犧牲的黃山民警不聞不問，更不愿承擔責任，逃避指責……層出不窮的大學生問題都顯示出，大學生的心理健康問題已經(jīng)影響到大學生的健康成長與發(fā)展。

　　二、大學生心理健康問題的幾個方面：

　　目前大學生群體心理疾病主要表現(xiàn)在四個方面，即：理想缺失，價值虛無;虛榮攀比，奢侈浪費;愛情庸俗，為性所困;拋灑青春，輕視生命。

　　1、理想缺失，價值虛無：

　　大學應該是實現(xiàn)理想與抱負的精神堡壘，但當下大學校園里幾乎沒人談追求、談人生的意義和人生理想。今天的大學生為飯碗為工作而讀書，結(jié)果卻面臨失業(yè);為做大官大老板而讀書，結(jié)果現(xiàn)實機會并不均等;為愛國愛民而讀書，結(jié)果遭遇國家和人民并不愛我的尷尬;為婚嫁房子車子而讀書，結(jié)果不讀大學一樣做到。為什么要讀大學?讀大學以后能夠干什么?大學生正面臨價值與理想的雙重困惑，這是所有心理疾病突出的疾病之一。

　　2、虛榮攀比，奢侈浪費

　　大學生沒經(jīng)濟來源，經(jīng)濟非獨立性決定大學生自主消費經(jīng)驗少，不能理性地對消費價值與成本進行衡量，自控能力不強，多數(shù)消費是受媒體宣傳誘導或是受身邊同學影響而產(chǎn)生的隨機消費、沖動消費、虛榮消費和攀比消費。奢侈消費就是由大學生消費的示范效應，攀比心理所致。由此，大學生消費行為就會出現(xiàn)怪象、當不能經(jīng)濟能力不能承受消費之重時，人的整個心態(tài)會逐漸變得扭曲。心理問題隨之愈來愈嚴重。

　　3、愛情庸俗，為性所困

　　理性與情感是大學培育的兩種重要人類元素，而愛情卻往往停留在感覺的初級層面。男女大學生同居，或短暫兩性行為，在大學校園已經(jīng)不是什么新聞。因在外租房同居者遲到、早退、曠課及數(shù)門課程不及格，被勒令退學，甚至有的人走上犯罪道路的情況數(shù)見不鮮。他們離群索居，缺乏和班上同學正常的思想交流。同時意外懷孕、愛人變心等也可能對他們造成精神重壓、不堪負荷。

　　4、拋灑青春，輕視生命

　　因生命意義缺失、精神失衡而導致殺人、自殺等惡性事件近來在各大學頻頻發(fā)生。“郁悶!”“無聊!”“崩潰!”大學校園類似的口頭禪不絕于耳。大學生浪費、輕視與傷害生命的現(xiàn)象屢見不鮮，從云南的馬加爵殘殺同學到中國政法大學學生弒師,都是典型的浪費青春漠視生命的極端事件。南京危機干預中心對南京部分大學調(diào)查發(fā)現(xiàn),大學生自殺率為20/10萬,即10萬人中有20人自殺。是什么理由能讓一個風華正茂的青春選擇自我消失?大學校園一幕幕輕視生命、摧殘生命的事件不得不令人反思。

　　三、大學生心理健康教育的兩點建議

　　1、了解學生、關(guān)注學生需求、幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀。

　　了解學生是心理健康教育工作的前提和條件。作為大學生心理健康教育工作者必須全面了解學生的各方面情況。切實了解學生的學習情況，個人生活情況，家庭情況，思想情況等，教師通過對學生情況的總體把握，掌握大學生對社會的整體認知，了解大學生的情感變化、了解學生的性格、脾氣等特征，采取科學有效的方法對其進行正確的疏導和溝通，針對其面臨的問題采取不同形式的規(guī)勸及教育方式，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、戀愛觀、消費觀。把心理疾病隱患扼殺在萌芽狀態(tài)。

　　2、拓寬教育渠道、加強思想政治工作者的心理知識專業(yè)化培訓。

　　專業(yè)的心理學教職人員經(jīng)過長時期的系統(tǒng)專業(yè)化教育，在心理學的專業(yè)理論和技能知識方面肯定屬于比較全面與扎實。但是思想政治教育工作者這一隊伍所倡導的心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合的教育模式是我國大學生心理健康教育發(fā)展的特色所在。高校應該加強思想政治教育工作者在心理知識專業(yè)化方面的培訓，把大學生心理健康教育渠道拓寬。要加強思想政治教育工作者的心理知識的專業(yè)培訓，讓基于思想政治教育的教育模式在進行心理咨詢的時候也能遵循心理咨詢的一般原則和的咨訪關(guān)系等，以期能夠達到產(chǎn)生心理咨詢積極效果。