淺談關注教師心理健康的論文(2)
淺談關注教師心理健康的論文
淺談關注教師心理健康的論文篇二
《心理健康教育與教師心理健康》
摘要：在全面倡導以人為本思想的今天，我們應在關注學生心理健康的同時也應該對教師心理健康問題給予足夠的重視和關注，以提高教師心理健康機能水平，緩解教師心理壓力，達到培育教師心理素質、促進教師心理健康發(fā)展為目的，心理健康教育是教師全面發(fā)展的前提與基礎，更是使教師獲得良好的職業(yè)適應，保持身心健康，追求人生幸福的有效途徑。
關鍵詞：心理健康教育;教師心理健康
近年來，隨著要求教師加快專業(yè)化發(fā)展以及人們對學生心理健康的師源性傷害的關注，廣大教師的心理健康問題逐漸成為社會關注的熱點問題。與此同時學校心理健康教育中加強教師心理健康教育，提升教師心理素質，促進教師心理健康發(fā)展已經到刻不容緩的地步，否則將會直接危害到學校教育的健康發(fā)展。
1教師心理健康的現實困境[1]
1.1過重的職業(yè)壓力
在今天快速發(fā)展的社會中，教師正經歷著來自社會各界的超負荷壓力，包括人際壓力、職業(yè)角色壓力、工作壓力、生活壓力、家庭壓力等。超限的工作負荷壓力使教師本來就存在的不良反應更加嚴重同時教師的社會地位和經濟地位低，福利待遇和工作環(huán)境差，工作量大，工作責任重，競聘、晉級競爭激烈，社會期待值較高，加之維護心理健康的措施和方法也不完善，這些因素的結合導致教師的心理壓力越來越重，最終使教師心理問題日益復雜化。
1.2難以回避的職業(yè)倦怠
今天，教師的職業(yè)倦怠已經成為一種普遍現象，也同樣是教師心理發(fā)展狀況的真實寫照。職業(yè)倦怠是一種特定的心理狀態(tài)，表現為情緒衰竭、人格解體和低成就感。其中，情緒衰竭是教師職業(yè)倦怠的主要成分，是教師個人工作熱情的耗盡，表現為厭倦、易怒和熱情衰竭，是一種情緒、情感極度疲勞的狀態(tài)，這種狀態(tài)會直接降低教師對教學工作的完成質量，減少對學生的贊揚以及教師與學生之間互動;人格解體是教師對學生表現出冷漠、消極的行為，對學生持有否定態(tài)度，盡可能遠離學生等;低成就感是教師對自己工作不滿意，表現為發(fā)現自己的努力未能帶給學生任何變化，自己的付出沒有得到應有的回報和認可，因而降低了工作中的效能感，強化了對自己的消極評價的傾向。
1.3不斷加重的問題行為
近些年來，隨著家庭、社會對子女問題的關注度提高，教師也開始成為公眾注意的焦點，對個別教師的負面報道：教師的體罰、變相體罰或者心理懲罰等問題行為導致的師源性傷害事件的發(fā)生，導致公眾對教師職業(yè)信任度的下降，這已經在一定程度上損害了教師群體的形象，直接影響了師生關系和諧發(fā)展，間接影響了教師在學生和家長心中的地位，進而影響到教育教學質量。
2教師心理健康的含義及其意義
2.1教師心理健康的界定
所謂教師心理健康是指教師在內外環(huán)境允許的條件下所保持的最佳心理狀態(tài)，即教師的內心世界與客觀外界環(huán)境的一種和諧關系，是教師自我與他人之間的一種良好關系的維持，不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現，具有為他人的健康服務的能力。
2.2教師心理健康的標準：
2.2.1愉快地接受自己的職業(yè)角色
正確地了解自己并能愉快地接受自己的職業(yè)，這是教師心理健康的基本標準之一。只有對自己的職業(yè)角色形成正確的認識，接納并喜歡它，教師才能真正地成為學生學習的指導者，行為的示范者，心理的輔導者，活動的組織者，才能真正地做好教育工作，保證教育教學質量。
2.2.2良好的人際關系
人際關系是指教師和學生、教師和教師、教師和學校、教師和家長等的相互關系。一個心理健康發(fā)展的教師，必然可以融洽地處理好這四種人際關系。心理健康的老師愿意與學生、家長、同事、領導建立良好的合作關系，具有集體生活的能力;與人相處時，尊重、信任、愛與關心等積極態(tài)度多于仇恨、敵意、嫉妒、漠視、厭惡、憤怒等消極態(tài)度。
2.2.3樂觀的情緒狀態(tài)
教師的情緒狀態(tài)是否穩(wěn)定，是否樂觀將直接影響到教師的心理和行為的方式，從而影響所從事的教育教學工作。教師遇到困難時應該能夠控制自己的情緒反應，保持鎮(zhèn)靜，能忍耐挫折和困難的考驗。
2.2.4獨創(chuàng)性地開展教育教學工作
教師應該可以獨立有新意地開展教育教學工作活動，不被固定、僵化的習慣模式所束縛。例如，在組織學生的課外活動中，提出具有一定創(chuàng)造性的活動主題;在教學過程中，根據教學經驗創(chuàng)造出一些有效的學習方法，創(chuàng)設積極友好民主的教學氛圍中教給學生。
2.2.5積極進取
追求事業(yè)的進步和職業(yè)能力的提升，不斷發(fā)揮自己的潛能，有效控制自我，不斷完善自我，勇敢超越自我，為了實現自己的教育及職業(yè)的理想而不懈努力。能和集體保持良好的互動，在行為上能保持同步;當個人需要與社會、集體需要發(fā)生矛盾時，能及時調整自己，努力謀求一致;學習過程中掌握優(yōu)良的方法及策略，學習調控自己的心理狀態(tài)，學會開發(fā)自己的潛能等。
2.3教師心理健康的意義[2]
2.3.1教師心理健康與教師人格發(fā)展
教師的人格不僅關系到教育教學的質量和成效，對學生人格的發(fā)展和品質的形成都有重要的影響。一個教師在擁有學歷、知識的同時，還必須是一個人格健全、心理健康的人。
2.3.2教師心理健康與教師專業(yè)發(fā)展
教師的專業(yè)發(fā)展離不開良好的心理素質的培養(yǎng)，建立在心理健康基礎上的專業(yè)化才能真正提高教師工作的實際效果，從而實現教師職業(yè)的專業(yè)化發(fā)展。
2.3.3教師心理健康與學生成長
教師的為人處世的觀念、方法習慣、對待真善美的肯定和積極引導，都將對學生產生深刻的影響，甚至影響到學生成年以后的人生觀、世界觀和價值觀。
3開展教師心理健康教育的有效途徑
3.1優(yōu)化社會生態(tài)環(huán)境
政府部門要加大執(zhí)法力度，維護教師合法權益，增加對教育事業(yè)的投入，健全教師的保障體系對教師少一些指責，多一些理解，少一點怨恨，多一點支持，從而形成尊師重教的社會風氣。社會媒體應該掌握好正確積極的輿論導向，全面而真實的反應教師的工作和生活情況，實事求是避免過度宣傳，努力創(chuàng)設公眾尊師教師重德的良好氛圍。[3]
3.2完善學校組織管理
學校確立以人為本的管理觀念，關心教師生活，關心教師物質需要，精神需要，盡最大努力去改善教師的生活環(huán)境，工作環(huán)境，尊重教師人格，認可教師工作，讓教師擁有發(fā)言權，聽取教師的意見，及時調整教育教學設計方案，使得教師覺得自己是學校的主人。學?？梢远ㄆ谡匍_全體教工大會，鼓勵教師互相交流經驗，互相了解，公平競爭，團結協(xié)作。激發(fā)教師不斷創(chuàng)新進取工作熱情，提高教師的工作滿意度。關注教師的身體健康，不鼓勵教師帶病上課，教師要學會愛護自己的身體健康，教育主管部門可以每年組織教師進行一次全面的身體檢查，將疾病消滅在萌芽之中。
3.3注重自我的心理完善[4]
教師要學會自我管理，合理安排時間，比如可以利用零散的時間做零散的事情，利用閑暇時間去做有意義，對自己有價值的事情，通過采取適當的步驟和方法最終達到有效的結果。
教師要充滿自信，最大化地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，最大限度展示自己的個人才華和魅力。教師必須在工作和生活中和諧發(fā)展，讓自己的時間和精力世界形成一個網狀形態(tài)，這個網狀內部包括了工作、休閑和娛樂、學生、同事、朋友和親人，關心自己的身體，精神和心靈的狀態(tài)，讓這些要素在時間之網中達到均衡和對稱，對于一切人和事，平衡最重要。
參考文獻：
【1】劉小明《教師心理健康教育》2008年10月中國輕工業(yè)出版社
【2】吳增強《學校心理輔導通論―原理、方法、實務》2004版上海科技教育出版社
【3】周國榮《中小學教師心理減壓方法與策略》―《教學與管理》2007年10月
【4】劉文國《非智力素質開發(fā)與應用―自我教育》2006年中國海洋大學出版社
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