大學(xué)生人際關(guān)系與心理調(diào)適論文(2)
大學(xué)生人際關(guān)系與心理調(diào)適論文
大學(xué)生人際關(guān)系與心理調(diào)適論文篇二
《淺談高職大學(xué)生人際關(guān)系的調(diào)適》
摘 要：人際關(guān)系是人們在生活和生產(chǎn)活動中建立一種設(shè)計關(guān)系，高職大學(xué)生人際關(guān)系的建立對促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展以及今后的學(xué)習(xí)工作具有重要的作用。但是目前由于社會環(huán)境以及網(wǎng)絡(luò)的影響，導(dǎo)致高職院校大學(xué)生人際關(guān)系存在諸多問題，本文就針對大學(xué)生人際關(guān)系存在的問題及現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并針對問題提出一些人際關(guān)系調(diào)適的建議。
關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生;人際關(guān)系;調(diào)適
一、高職大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)
1、自我為中心。目前很多大學(xué)生在家都是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，并且90后的大學(xué)生喜歡從自己的觀點(diǎn)、立場對待周圍的一些人和事，對別人的要求以及期望值很高，往往對別人的要求嚴(yán)厲、難以同情、理解別人，從而缺乏和人合作的觀念以及換位思考，并且很多學(xué)生往往以我為中心，以自己的思想、情感以及需求為出發(fā)點(diǎn)，不顧別人的感受、別人的想法，從而導(dǎo)致高職院校的大學(xué)生在人際交往中形成的負(fù)面影響[1]。并且很多學(xué)生由于從小在父母和教師關(guān)心愛護(hù)下長大，進(jìn)入大學(xué)后，很多學(xué)生很難適應(yīng)學(xué)生集體生活，所以對于人際關(guān)系的處理更加難。
2、情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致人際關(guān)系障礙。情緒在人際交往中占據(jù)重要的地位，目前高職大學(xué)生常見的情緒問題主要因?yàn)樽载?fù)、自卑等造成的，這也是大學(xué)生情緒中兩個比較的極端的情緒表現(xiàn)。大學(xué)生的自卑以及自負(fù)的心理多數(shù)是由于學(xué)業(yè)、家庭貧困、就業(yè)壓力以及成長挫敗問題等導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)自卑、自負(fù)的心理。其中有自卑感的學(xué)生缺少交往的主動性，很多時候都是想發(fā)表自己的見解，但又不敢發(fā)表，想和別人交往缺又害怕與別人交往，總是擔(dān)心別人看不氣自己，所以很容易形成自卑的心理，并且如果一個人看不到自己的價值和優(yōu)點(diǎn)，很容易產(chǎn)生自卑的心理，從而就會影響學(xué)生之間的人際關(guān)系。
3、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響。隨著計算機(jī)技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)的廣泛應(yīng)用，網(wǎng)絡(luò)不僅能夠促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)、能夠及時補(bǔ)充我們的知識能量，但是一些學(xué)生過度沉迷與QQ聊天或者網(wǎng)絡(luò)游戲中，從而導(dǎo)致學(xué)生成為一個飯不思，夜不侵的游戲狂或者網(wǎng)蟲，從而放棄與現(xiàn)實(shí)中人們的交流和學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致人際交往關(guān)系落寞。美國心理學(xué)家Kimberly Young指出，病態(tài)網(wǎng)絡(luò)的使用者在網(wǎng)絡(luò)上找的不是咨詢、學(xué)習(xí)材料，而是社會的支持和性的滿足或者在網(wǎng)絡(luò)上創(chuàng)建一個新的人格[2]。所以高職院校的大學(xué)生如果長期沉浸在網(wǎng)絡(luò)中，很容易形成壓抑、孤獨(dú)的心理，嚴(yán)重的情況下導(dǎo)致親情的疏離、友情的冷淡，愛情的盲目，從而影響學(xué)生的人際關(guān)系的和諧發(fā)展。
二、高職大學(xué)生人際關(guān)系的調(diào)適
1、加強(qiáng)對高職院校學(xué)生的心理教育。在高職院校開展心理健康教育課程的主要目的是塑造塑造學(xué)生完善的人格，其核心是促進(jìn)學(xué)生身心健康的成長。大學(xué)生良好的人格和道德品質(zhì)相互之間具有密切的聯(lián)系，并且學(xué)生的道德品質(zhì)問題與思想認(rèn)識存在問題往往與學(xué)生的心理特點(diǎn)具有非常大的聯(lián)系。
并且學(xué)生在學(xué)習(xí)以及成長中的各個階段都會遇到困惑和沖突，一些問題從表面上進(jìn)行分析為道德品質(zhì)或者思想認(rèn)識問題，而實(shí)質(zhì)上與學(xué)生的心理健康問題具有與密切的聯(lián)系，如厭學(xué)、青春期的心理困惑等都與心理健康有很大的關(guān)系，所以加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識以及道德品質(zhì)，對培養(yǎng)合格人才，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，對學(xué)生之間建立良好和諧的人際關(guān)系具有重要的作用和價值。
2、引導(dǎo)學(xué)生敞開心胸，主動交往。敞開友誼之門，朋友就在快樂的大道上等待著你。目前高職院校大學(xué)生之所以缺乏成功的交往，沒有處理好良好的人際關(guān)系，在很大程度與學(xué)生的情緒和心理特點(diǎn)有關(guān)，他們在人際交往中往往處于消極、被動的狀態(tài)，他們總是自以為是的認(rèn)為愛情和友情會悄然降臨到他們身上，然而這是一個很不現(xiàn)實(shí)的想法，當(dāng)你把自己封閉在自己的世界中，如果你不主動伸出友誼之手，而卻希望別人對你伸出手是不可能的。所以我們應(yīng)該敞開心扉，主動進(jìn)行交往，這樣才能構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，才能體會到友誼帶來的快樂[3]，為了能夠促進(jìn)學(xué)生敞開心扉，不僅加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，而且還應(yīng)該鼓勵學(xué)生參加社會實(shí)踐活動，班級活動等各種活動，并且鼓勵學(xué)生能夠在活動展示的自己的個性和風(fēng)采，這樣才能促進(jìn)良好的人際關(guān)系建立，促進(jìn)高職學(xué)生身心健康的成長。
3、學(xué)會維護(hù)良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系建立后，其維護(hù)也是非常重要的，在人際交往的過程中難免會發(fā)生一些不愉快的沖突或者爭執(zhí)，所以在遇到這些問題，我們應(yīng)該掌握以下人際交往的技巧：(1)學(xué)會合理處理人際交往中出現(xiàn)的沖突或者矛盾，由于大學(xué)生正值年輕氣盛、不服輸?shù)臅r期，一旦出現(xiàn)沖突很容易導(dǎo)致良好的人際關(guān)系受到嚴(yán)重的危害，所以這時就盡量采用協(xié)商或者討論的辦法解決沖突。(2)學(xué)習(xí)自我批評，在人際交往的過程中，不能直接批評或者責(zé)怪別人應(yīng)該掌握好說話的分寸，注意不要傷害別人的自尊心，并且在進(jìn)行批評別人的同時，首先應(yīng)該反省一下自己是否存在錯誤的地方，并及時客觀的認(rèn)識自己的錯誤，虛心接受別人的建議和意見，這樣才能促進(jìn)人際交往的和諧的開展[4]。(3)學(xué)會控制自己的情緒，情緒是保證人際關(guān)系正常開展的重要的條件之一，所以處理好自己的情緒對建立和諧的人際關(guān)系具有重要的作用，還應(yīng)該學(xué)會善于處理自己的情緒，遇到任何事情都能夠保持平和的心態(tài)，在人際交往中不能將自己的壞情緒影響周圍人，更不能將自己的壞情緒影響人際關(guān)系，要將自己的情緒通過適當(dāng)?shù)耐緩降靡园l(fā)泄，從而保持積極的情緒和心態(tài)。
三、總結(jié)
總之，加強(qiáng)對高職院校大學(xué)生心理健康教育，加強(qiáng)對學(xué)生人際交往的技巧的培養(yǎng)，不斷提高大學(xué)生對人際關(guān)系重要性的認(rèn)識，對促進(jìn)學(xué)生思想情緒的穩(wěn)定，對學(xué)生健全人格的形成，身心健康的發(fā)展具有重要的作用和價值。
參考文獻(xiàn)：
[1] 王曉忠.培養(yǎng)高職大學(xué)生建立良好人際關(guān)系[J].科技信息，2010(32)：211—212.
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[3] 趙增娜，陳明，吳淼.淺談當(dāng)今高職院校大學(xué)生人際關(guān)系特點(diǎn)[J].企業(yè)導(dǎo)報，2011(10)：278—279.
[4] 李瑋.高職學(xué)生人際交往障礙分析及自我調(diào)適[J].職業(yè)教育研究，2011(4)：140—141.
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