談大學(xué)生人際關(guān)系與心理健康論文

　　人際關(guān)系是大學(xué)生生活中重要的一面，對(duì)他們的心理健康有著非常重要的作用。良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，而不良的人際關(guān)系會(huì)帶來(lái)很多的問(wèn)題，甚至發(fā)展成為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的談大學(xué)生人際關(guān)系與心理健康論文，希望大家喜歡!

　　談大學(xué)生人際關(guān)系與心理健康論文篇一

　　《淺談新時(shí)代人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康的影響》

　　摘要：人際關(guān)系是大學(xué)生生活中重要的一面，對(duì)他們的心理健康有著非常重要的作用。隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生的人際關(guān)系有他們獨(dú)特的特點(diǎn)，在形式、內(nèi)容、目的上都發(fā)生了變化，因此，要根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的&l～-關(guān)系特點(diǎn)引導(dǎo)他們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)他們心理健康成長(zhǎng)。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;人際關(guān)系;人際交往;心理健康

　　當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)人際交往廣泛、合作和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。隨著互聯(lián)網(wǎng)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來(lái)越多的大學(xué)生感受到了社會(huì)的壓力，而當(dāng)代的大學(xué)生又以獨(dú)生子居多，個(gè)性張揚(yáng)，自我為中心，人際關(guān)系問(wèn)題成為大學(xué)生最大的一個(gè)問(wèn)題，良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，而不良的人際關(guān)系會(huì)帶來(lái)很多的問(wèn)題，甚至發(fā)展成為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。因此，如何建立良好的人際關(guān)系是他們必修的課題。

　　一、大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)與現(xiàn)狀

　　(1)大學(xué)生人際關(guān)系注重平等

　　當(dāng)代大學(xué)生的思想受到時(shí)代潮流的影響，更注重自我，張揚(yáng)個(gè)性，在人際交往中大學(xué)生更強(qiáng)調(diào)平等交往的意識(shí)和積極參與意識(shí)，更加注重自己主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，他們更注重在人際關(guān)系中要求交往雙方地位的平等和彼此間的相互尊重，同時(shí)，也由于大學(xué)生之間不存在較大的利益沖突，并且他們具有共同的學(xué)習(xí)任務(wù)和較一致的學(xué)習(xí)目標(biāo)，加上老師和學(xué)校對(duì)他們提出的要求、給予的機(jī)會(huì)都是平等的，因此，他們的人際關(guān)系是比較穩(wěn)定的，友誼比較長(zhǎng)久，這也使得他們能在平等民主的基礎(chǔ)上建立自己的人際關(guān)系圈，使得他們?cè)谌穗H交往中更充分體現(xiàn)自己的人格獨(dú)立性和平等性。

　　(2)大學(xué)生人際關(guān)系形式多樣

　　隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)是個(gè)多元化的時(shí)代，科技、信息、網(wǎng)絡(luò)快捷發(fā)展。在這個(gè)急速變化的新形勢(shì)下，當(dāng)今大學(xué)生人際關(guān)系的形式不斷豐富且越來(lái)越多樣化。與傳統(tǒng)的人際關(guān)系相比，當(dāng)代大學(xué)生的人際交往不僅是在宿舍、本班級(jí)，有相當(dāng)一部分同學(xué)會(huì)在QQ、微信、微博上交朋友，沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有微信似乎就不是現(xiàn)代大學(xué)生的生活，網(wǎng)上交友已經(jīng)成為他們的新模式。

　　(3)大學(xué)生人際關(guān)系內(nèi)容豐富

　　由于大學(xué)生處在青春期，加之現(xiàn)代的時(shí)代特色的影響，他們的興趣廣泛，情感豐富，精力充沛，求知欲強(qiáng)，他們對(duì)各種自然的、社會(huì)的現(xiàn)象都很關(guān)注，希望自己見(jiàn)多識(shí)廣，其結(jié)果使他們交往的內(nèi)容比較豐富。特別是隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，社會(huì)生活節(jié)奏的加快，信息多樣化爆炸化的發(fā)展，微信公眾號(hào)的開(kāi)通，改變了傳統(tǒng)傳媒對(duì)生活的影響，當(dāng)代大學(xué)生會(huì)在微信平臺(tái)上尋找自己喜歡的群體，加入其中或關(guān)注自己喜歡的公眾號(hào)，在微信社群中定期參加活動(dòng)，交到自己喜歡的朋友，并且在網(wǎng)上他們更能敞開(kāi)心扉，無(wú)所顧忌的進(jìn)行情感的交流與宣泄，發(fā)生思想的碰撞和融匯。

　　(4)大學(xué)生人際關(guān)系目的多樣性

　　隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與變革，經(jīng)濟(jì)利益已經(jīng)成為社會(huì)價(jià)值的中心，大學(xué)生處在這樣的一個(gè)社會(huì)大環(huán)境下，他們的人際交往目的也呈現(xiàn)出多樣化的趨勢(shì)。有的人際關(guān)系是以大家有共同的興趣愛(ài)好、共同的人生目標(biāo)而建立起來(lái)的;而有的則是以家庭的社會(huì)背景而建立的起來(lái)的，“二代們”可能更傾向于在一起玩兒;還有的則是以金錢(qián)為基礎(chǔ)建立起來(lái)的，有錢(qián)的大學(xué)生在人際交往中更主動(dòng)、更奢侈，有調(diào)查顯示家庭貧困的大學(xué)生在日常生活中更謹(jǐn)小慎微，在人際關(guān)系的建立中更被動(dòng)、更內(nèi)向;還有的大學(xué)生交往目的比較功利，在大學(xué)人際交往就是是為今后就業(yè)做準(zhǔn)備的，反是對(duì)他就業(yè)有利的他都會(huì)主動(dòng)去交往，反之，則不去交往?？傊聲r(shí)代大學(xué)生人際關(guān)系的目的性已經(jīng)不再單純，而是呈現(xiàn)出多樣化和功利化。

　　二、大學(xué)生人際關(guān)系對(duì)心理健康的影響

　　(1)良好的人際關(guān)系促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)

　　人際關(guān)系的建立首先是從交往開(kāi)始的，人際交往過(guò)程是彼此交流信息、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、情感和思想的過(guò)程。大學(xué)生通過(guò)人際交往建立良好的人際關(guān)系，能以各種方式快速的獲取各種信息，有利于大學(xué)生認(rèn)識(shí)所處的社會(huì)環(huán)境和世界環(huán)境。同時(shí)，在一個(gè)人際關(guān)系和諧、有向心力和凝聚力的群體中，大家互相關(guān)心、互相幫助、互相理解，就會(huì)感到心情舒暢，學(xué)習(xí)效率也會(huì)提高，大學(xué)生還能通過(guò)同學(xué)對(duì)他的評(píng)價(jià)改正缺點(diǎn)、積極提高自我，同時(shí)，也能以優(yōu)秀的學(xué)生為榜樣，學(xué)習(xí)他人良好的為人處世方式、積極的態(tài)度、正向的價(jià)值觀等，形成良好的品質(zhì)。總之，良好的人際關(guān)系能使大學(xué)生的精神生活更加積極豐富，能使大學(xué)生在遇到困難和挫折時(shí)得到更多的幫助和支持，從而有助于他們心理健康成長(zhǎng)。

　　(2)不良的人際關(guān)系阻礙大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)

　　愛(ài)與歸屬的需要是人類(lèi)的基本需要，每個(gè)人內(nèi)心都渴望得到他人的認(rèn)可和接納，但是愿望和現(xiàn)實(shí)的差距會(huì)使人的心理產(chǎn)生不平衡感和沖突。如果在一個(gè)集體中，由于缺乏人際交往技巧或者是因?yàn)樾愿駟?wèn)題導(dǎo)致的人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，那么歸屬和愛(ài)的需要就得不到滿足，就不能正確地對(duì)待自己和別人，容易形成精神上、和心理上的巨大壓力，引發(fā)內(nèi)心的矛盾與沖突，情感上的孤寂、惆悵、空虛就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，從而導(dǎo)致一系列不良的情緒反應(yīng)。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致心理問(wèn)題，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)和處理，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。因此，不良的人際關(guān)系會(huì)阻礙大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，要積極引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)與人交往的技巧、建立良好的人際關(guān)系。

　　三、構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，建立健康人際關(guān)系模式

　　(1)正確的認(rèn)識(shí)自己

　　在人際關(guān)系建立之前，大學(xué)生首先要正確的認(rèn)識(shí)自己，了解自己是一個(gè)什么樣的人，喜歡什么樣的東西，自己的人生觀、價(jià)值觀、世界觀是什么樣的，一個(gè)人只有深刻而正確的了解了自己，了解了自己才能去體諒別人，有些事情才能感同身受，才能在有沖突的時(shí)候理性的處理沖突，才能很好的處理人際關(guān)系，才能擁有融洽的人際關(guān)系。

　　(2)把握交往的尺度

　　大學(xué)生在人際交往過(guò)程中一定要把握交往的尺度，說(shuō)話辦事都要有分寸，都要經(jīng)過(guò)大腦思考，在交往中掌握“求同存異”的原則，允許別人犯錯(cuò)誤，能容忍別人的缺點(diǎn)，同時(shí)，要做到不濫交，多交積極向上有益的朋友，交往不過(guò)密，保持適當(dāng)分寸，給別人留有隱私空間，只有這樣才能擁有好的人際關(guān)系。

　　(3)掌握人際交往的技巧

　　大學(xué)生在進(jìn)行人際交往的時(shí)候要學(xué)會(huì)并良好的交往技巧，首先，要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)淖晕冶砺?，自我表露?huì)讓對(duì)方感到你的真誠(chéng)和信任，有助于人際關(guān)系的穩(wěn)定。其次，要學(xué)會(huì)積極的傾聽(tīng)，理解別人的感情，傾聽(tīng)的時(shí)候要做到全神貫注，并能夠做到積極地思考和回應(yīng)，同時(shí)，要理解別人表達(dá)的情感，通過(guò)言語(yǔ)和表情等告訴對(duì)方你能夠理解他的感受，有效的傾聽(tīng)會(huì)讓對(duì)方感到被尊重，促進(jìn)更深層次交流。最后，學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)對(duì)方的支持，每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的支持，在人際交往的時(shí)候要要真誠(chéng)的對(duì)待別人，在對(duì)方需要支持的時(shí)候要積極的給予支持，而不是敷衍過(guò)去，真正的朋友就是遇到困難時(shí)，能支持你的那個(gè)人!因此，大學(xué)生在建立人際關(guān)系的時(shí)候，要掌握良好的人際交往技巧，同時(shí)，要付出真心，這樣就能處理好人際關(guān)系，就能促進(jìn)心理健康成長(zhǎng)。

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