關(guān)于大學(xué)生心理壓力的論文(2)
關(guān)于大學(xué)生心理壓力的論文
關(guān)于大學(xué)生心理壓力的論文篇二
《大學(xué)生心理壓力成因與對(duì)策》
摘要:面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)日益復(fù)雜的競(jìng)爭(zhēng),大學(xué)生承受著各方面的壓力,出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題,心理問(wèn)題呈上升趨勢(shì)。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措,是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生中存在比較嚴(yán)重心理問(wèn)題現(xiàn)狀,分析了影響大學(xué)生心理健康的原因,提出了提高大學(xué)生心理健康水平的相關(guān)策略。
關(guān)鍵詞:心理;健康; 管理;教育
當(dāng)代大學(xué)生正處在一個(gè)社會(huì)變化迅速的時(shí)代,面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)日益復(fù)雜的競(jìng)爭(zhēng),大學(xué)生承受著巨大的壓力,心理問(wèn)題呈上升趨勢(shì)。大學(xué)生心理是否健康,不僅會(huì)影響其在校學(xué)習(xí)和生活,還將影響其終身發(fā)展。因此,了解大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀,探索大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因,根據(jù)大學(xué)生群體心理特點(diǎn),幫助他們解決心理發(fā)展過(guò)程中和日常生活中經(jīng)常遇到的心理與行為問(wèn)題,開發(fā)他們的心理潛能,優(yōu)化他們的心理素質(zhì),使他們?nèi)?、充分、和諧、主動(dòng)地發(fā)展,是高校全面推行素質(zhì)教育的重要課題。
1大學(xué)生心理狀況現(xiàn)狀分析
為了解我校當(dāng)前在校大學(xué)生的心理健康狀況,我們?cè)?008年3月至2008年7月期間使用精神癥狀自評(píng)量表(SCL-90)和一般情況調(diào)查表,采取隨機(jī)抽樣問(wèn)卷測(cè)試與個(gè)別訪談相結(jié)合的方法對(duì)2006~2007級(jí)部分學(xué)院學(xué)生進(jìn)行了抽樣檢測(cè)。共發(fā)出問(wèn)卷400份,收回有效問(wèn)卷317份。經(jīng) 統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn):軀體化、強(qiáng)迫、焦慮不安、人際敏感、憂郁、敵對(duì)是當(dāng)前大學(xué)生群體中最主要的心理健康障礙。被調(diào)查對(duì)象中約有40.3%的大學(xué)生存在不同程度的心理障礙,而我國(guó)普通人群心理障礙發(fā)生率約在20~25%左右,大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人群。
1.1心理壓力過(guò)大
(1)外部環(huán)境方面。目前世界金融危機(jī)的爆發(fā),影響了我國(guó)許多行業(yè),不少行業(yè)用人計(jì)劃減少,大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)較為嚴(yán)峻,大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號(hào)。隨著年級(jí)的升高,由于專業(yè)方向、社會(huì)范圍以及家庭背景的不同,大學(xué)生個(gè)體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會(huì)等方面的差異就越來(lái)越大,面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),一部分學(xué)生就讀時(shí)優(yōu)心忡忡,以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會(huì)等心理問(wèn)題。
(2)內(nèi)部環(huán)境方面。由于大多數(shù)學(xué)校將計(jì)算機(jī)等級(jí)考試和外語(yǔ)四、六級(jí)考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要條件,有的學(xué)校甚至將這兩個(gè)證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會(huì)和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負(fù)以后,又進(jìn)人了更為緊張的“高四”,繁重的學(xué)習(xí)給他們帶來(lái)了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動(dòng)力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病,從而影響了學(xué)習(xí)乃至日后的生活。
1.2心理承受能力弱
大學(xué)生追求完美、向往成功,在家庭中居中心地位,加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”,重“學(xué)習(xí)成績(jī)”,輕“心理品質(zhì)”的傾向,使得部分學(xué)生缺乏獨(dú)立自主的能力,無(wú)論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面,一旦受阻,便心灰意冷、裹足不前。長(zhǎng)期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵,一遇風(fēng)雨便神形俱廢、一撅不振。相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力,不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾,經(jīng)常陷人焦慮、抑郁等情緒中,有的發(fā)展成為心理障礙,有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴(yán)重程度。因此,對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的題中之義。
1.3心理調(diào)節(jié)能力差
隨著年齡的增長(zhǎng)、知識(shí)閱歷的增加,大學(xué)生對(duì)社會(huì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),同時(shí)也逐漸形成了自己的人生觀和價(jià)值觀。他們對(duì)周圍的人和事有著自己的看法和要求,但現(xiàn)實(shí)與理想總是存在不同程度的偏差,這種偏差會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)焦慮,即是個(gè)體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。
2加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的措施與對(duì)策
(1)心理健康教育工作應(yīng)貫穿于學(xué)生成長(zhǎng)的始終。由于各年級(jí)心理素質(zhì)的參差不齊,產(chǎn)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)不同,因此,學(xué)校應(yīng)把心理健康教育的工作貫穿與整個(gè)大學(xué)生活的全過(guò)程。在第一學(xué)年,重點(diǎn)對(duì)新生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng),以掌握大學(xué)生的總體心理健康狀況;重點(diǎn)關(guān)注心理健康狀況測(cè)評(píng)后有中度心理問(wèn)題的學(xué)生的咨詢與輔導(dǎo),同時(shí)關(guān)注學(xué)生入學(xué)適應(yīng)不良及適應(yīng)障礙的咨詢與調(diào)適。在第二學(xué)年,通過(guò)開設(shè)心理健康方面的必修課和選修課對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)和加強(qiáng),重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)問(wèn)題與人際交往及戀愛情感問(wèn)題。第三學(xué)年,重點(diǎn)在于對(duì)畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)、職業(yè)規(guī)劃及求職就業(yè)訓(xùn)練。
(2)加強(qiáng)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和良好個(gè)性品質(zhì)的養(yǎng)成應(yīng)是心理健康教育的重點(diǎn)。從本次測(cè)試結(jié)果分析來(lái)看,高校大學(xué)生心理素質(zhì)總體上是良好的、積極的。但也有一部分學(xué)生在個(gè)性上存在著明顯的弱點(diǎn):比如缺乏認(rèn)真負(fù)責(zé)精神、責(zé)任感不強(qiáng)、以自我為中心、自制力較差等。所以,在全面推行素質(zhì)教育過(guò)程中,一是應(yīng)重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練,幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自身個(gè)性弱點(diǎn),激發(fā)學(xué)生成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力,通過(guò)生活實(shí)踐的磨煉,培養(yǎng)良好個(gè)性品質(zhì),優(yōu)化學(xué)生人格結(jié)構(gòu),促進(jìn)學(xué)生德、智、體、心全面發(fā)展。同時(shí)應(yīng)該把創(chuàng)新能力的培養(yǎng)列入心理素質(zhì)培養(yǎng)工作中,通過(guò)創(chuàng)造性思維訓(xùn)練等方式,幫助大學(xué)生擺脫個(gè)性束縛,增強(qiáng)自信,培養(yǎng)創(chuàng)造品質(zhì)。
(3)建立組織壓力管理機(jī)制,形成全員育人的良好氛圍。從對(duì)學(xué)生進(jìn)行的心理素質(zhì)調(diào)查分析來(lái)看,在高校的專業(yè)教學(xué)、科研實(shí)踐、生活管理和服務(wù)工作等教育教學(xué)活動(dòng)環(huán)節(jié)中,滲透心理健康教育內(nèi)容十分必要。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生思想動(dòng)態(tài)和心理狀況,在教學(xué)、管理和服務(wù)中,有意識(shí)、有針對(duì)性地做好教育和引導(dǎo)工作。學(xué)院黨政部門、學(xué)生處、團(tuán)委要把學(xué)生心理健康教育工作作為中心工作長(zhǎng)抓不懈;思想政治理論課教師要充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德素質(zhì)教育和心理健康教育;輔導(dǎo)員、班主任要充分發(fā)揮教育、管理和指導(dǎo)作用,深入學(xué)生、關(guān)愛學(xué)生,及時(shí)掌握和了解學(xué)生的思想、心理動(dòng)態(tài);專業(yè)教師要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)過(guò)程,滲透心理健康教育內(nèi)容;后勤人員要努力提供優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)保障,為大學(xué)生辦實(shí)事、辦好事,使大學(xué)生在優(yōu)質(zhì)服務(wù)中受到感染和教育。
(4)改變傳統(tǒng)教育理念,注重人的全面發(fā)展。心理素質(zhì)教育不只是針對(duì)精神疾病的防治,更重要的是對(duì)正常人的心理健康、個(gè)性發(fā)展、潛能開發(fā)、生活質(zhì)量提高等方面起引導(dǎo)作用。以前的思想政治教育比較忽視學(xué)生的個(gè)性和心理特點(diǎn),往往是按照預(yù)先設(shè)定的一套規(guī)定模式向?qū)W生進(jìn)行灌輸,這不僅使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)因,產(chǎn)生逆反心理,而且扼殺了他們的聰明才智和創(chuàng)造精神。因此,對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)教育能否得以實(shí)施,最重要的是學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)與教師是否對(duì)心理素質(zhì)教育有正確的認(rèn)識(shí),能否樹立“心育”觀念,把心理素質(zhì)教育置于學(xué)校工作的重要位置并采取切實(shí)可行的措施和方法,才能真正將素質(zhì)教育落到實(shí)處,實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的根本性轉(zhuǎn)變。
總之,我們要為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境,注重文化的整合,大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動(dòng),營(yíng)造良好的校園文化氛圍。高尚的風(fēng)氣,良好的秩序,不僅能美化學(xué)生的心靈,陶冶學(xué)生的情操,啟迪學(xué)生的靈性,開闊學(xué)生的胸懷,而且可以激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心,培養(yǎng)學(xué)生愉快的情緒,從而使大學(xué)生在健康的校園、社會(huì)氛圍中,思想得到提高,認(rèn)知得到深化,意志得到磨煉,情感得到升華。
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