關于心理學和生活的論文
關于心理學和生活的論文
隨著人們生活水平的提高,對健康的要求也逐漸提高,為滿足時代的需求,幫助人們更好的適應這個快速發(fā)展變化的社會,健康心理學隨之而出現(xiàn)。下面是學習啦小編給大家推薦的關于心理學和生活的論文,希望大家喜歡!
關于心理學和生活的論文篇一
《淺論心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用》
【文章摘要】當前,社會生活水平越來越高,人們在享受物質(zhì)的同時卻也面臨著嚴重的心理健康問題的影響。健康的心理,實現(xiàn)人們身心的全面健康發(fā)展,而在生活中掌握一定的健康心理學知識,不僅提高人們的工作學習效率,還將有效提高生活質(zhì)量。本篇論文簡單概括了心理健康出現(xiàn)的背景,又主要從身心健康、人的潛能、人際關系以及事業(yè)發(fā)展等多個方面論述了心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用。
【關鍵詞】心理學;心理健康;生活質(zhì)量;影響及作用
隨著人們生活水平的提高,對健康的要求也逐漸提高,為滿足時代的需求,幫助人們更好的適應這個快速發(fā)展變化的社會,健康心理學隨之而出現(xiàn)。健康的心理表現(xiàn)的是一種持續(xù)、樂觀、積極向上的心理狀況,在這種健康心理的影響下,人們能夠更好的適應外界,并充分發(fā)揮自我潛力。但是長期發(fā)展以來,人們并沒有充分重視心理健康,對心理健康概念的理解較為片面。不過,近年來,健康心理越來越受關注。心理健康在保證人類健康的同時,對提高生活質(zhì)量也起到顯著作用和重要意義。
1 心理健康出現(xiàn)的社會背景
近年來,心理學知識隨著中國經(jīng)濟水平的提高,也越來越受到人們的重視,在人們的生活中不斷得到普及,大家對心理學的認同度也逐漸得到提高。人們對自身認識,對心理健康的認識都得到長足發(fā)展。只有生理與心理都健康,并且與社會發(fā)展協(xié)調(diào)統(tǒng)一,這樣的健康才是真正意義上的健康。但隨著經(jīng)濟的發(fā)展,人們的社會壓力越來越大,精神的欠缺及人情的冷漠,也致使心理發(fā)病率嚴重,人們生活中物質(zhì)與精神嚴重失調(diào),隨之出現(xiàn)各種各樣的心理疾病。而要解決這些問題,就必須掌握一定的健康心理學知識,以滿足和適應時代的發(fā)展需求。
2 心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用
心理健康對生活質(zhì)量的影響及作用,我們主要從對人們的身心健康、人的潛能、人際關系以及事業(yè)發(fā)展等方面的影響進行論述。
2.1 對身心健康的影響
健康心理學知識有助于人們保持身心全面健康發(fā)展。在當前社會競爭日益激烈的背景下,快節(jié)奏的生活讓人們的心理上承受著來自學習、生活、工作各個方面的壓力。學生因為壓力無法正常學習和完成學業(yè),而工作者則無法有效的完成工作任務,嚴重者甚至不能過正常的生活。所以,面對巨大的生活壓力,現(xiàn)代人如果不學會和掌握一定的心理學知識,對自己的心理及時調(diào)整,那么很容易就導致心理疾病的發(fā)生,影響到身心的健康成長和發(fā)展。特別是在當前“亞健康”在全球范圍及其嚴峻的形式下,對于保持人們身心健康提供重要保證的就是健康心理學知識。
2.2 對人的潛能的影響
勞動創(chuàng)造了人們生存與發(fā)展所需的一切物質(zhì),滿足生活所需。一個人在勞動中,創(chuàng)造越多的物質(zhì)文化財務,那么這個人對社會的貢獻也就越大,其得到的尊重也就越多。經(jīng)過現(xiàn)代心理學研究得出,人的心理因素影響著個人的創(chuàng)造性,也決定著人的潛在能力的發(fā)揮。一個心理健康的人,對心理潛在能力能充分發(fā)揮,其工作效率與學習成績也必然在心理不健康者之上,而其對社會所做的貢獻也最大。心理健康的人具有堅強、樂觀等優(yōu)秀品質(zhì),能夠在困境與挫敗中成長,激發(fā)和挖掘出潛在的能力,更好的適應社會的變化,提高自身的物質(zhì)生活水平。
2.3 對人際關系的影響
健康的心理對良好的人際關系的建立產(chǎn)生了直接的影響。在社會生產(chǎn)、社會發(fā)展中,人際關系必不可少。而人與人之間關系的本質(zhì)就是心理關系,其屬于人們之間心理距離的一個真實反映。研究表明,人在集體中深受歡迎的個性品質(zhì),與心理健康的標準保持一致。相反在集體中受到排斥的個性品質(zhì),也與心理健康標準相悖。由此可見,人的心理健康程度直接影響到人際關系。一個心理健康的人,他與他人相處融洽和諧,其人際關系就好。同時,他本身的個性在這種和諧的人際關系中,也不斷完善和變得越來越成熟??傊?,健康的心理是提高生活質(zhì)量和品質(zhì)的重要前提。健康的心理標準為,正常的智力狀況、情緒穩(wěn)定和積極樂觀、意志力堅強具有良好的克制力,再就是協(xié)調(diào)和諧的人際關系及良好適度的反應能力。此外,正常健康的心理,還表現(xiàn)為行為與年齡的相符。
2.4 對事業(yè)發(fā)展的影響
高智商并不等同于高成就,一個智力高學習好的人,并不一定能夠在進入社會后作出一番成績。這主要和人的健康心理有著緊密的關系。研究表明,人的成功只有20%受智力因素影響,而其他80%則受到了其他因素的影響。這些因素則主要指的是心里因素中的調(diào)節(jié)情緒的能力、自信心與意志力等。對于一個人的成長和發(fā)展來說,自信心與積極樂觀的態(tài)度,再就是良好的人際交往能力,這些個人因素都影響到了這個人在自我認識、自我控制等方面的表現(xiàn)。一個人能否正常開展工作,人際關系存在缺陷的影響要比技術能力的影響嚴重。因而事實證明,一個人的事業(yè)發(fā)展成功與否,與其掌握和運用健康心理學知識有著緊密的關系,只有通過健康的心理調(diào)節(jié)情緒,培養(yǎng)自信心,建立良好人際關系,有效的保證事業(yè)的成功發(fā)展。
總之,一個人只有處于全面的健康狀態(tài)中,才能更好的生活、工作和學習,保證生活質(zhì)量和生活品質(zhì)的有效提高。
3 如何擁有健康的心理
擁有健康心理,掌握健康心理學知識,首先要樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀,以積極樂觀的態(tài)度看待生活,對事物一分為二,對好的方面強調(diào)的同時,也要坦然面對不好的一面,一個人在有積極心態(tài)的同時,也不否認消極因素,那么在惡劣的情境局勢中也能夠?qū)で蠛玫霓k法解決問題。
建立健康的心理,要徹底將與過去失敗有牽連的經(jīng)驗,消除那些影響決策的不良因素;建立自我目標,并持之以恒的去做去實現(xiàn);培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度,用于面對挫敗和困難;要多參加活動,保持健康的心理狀態(tài)。
4 結(jié)論
本篇論文通過具體論述健康的心理對于人們生活、學習以及工作中方方面面的影響,指出了心理健康對人們的生活質(zhì)量的重要影響和作用。因此,要實現(xiàn)健康快樂的生活與工作,提高物質(zhì)生活水平,保證身心的健康全面發(fā)展,開展心理健康教育及掌握一定的健康心理知識極其有必要。
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【作者簡介】
化娟,出生年月:1980.3,性別:女,民族:漢,籍貫:寧夏,學歷:本科,職稱:助教,研究方向:心理學。
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