小議研究生心理健康論文
小議研究生心理健康論文
研究生的管理直接關(guān)系到研究生人才培養(yǎng)的質(zhì)量。近年來研究生的擴(kuò)招使研究生心理產(chǎn)生了新的變化,因此,要完善研究生管理,應(yīng)該對(duì)研究生實(shí)施心理健康教育。以下是學(xué)習(xí)啦小編今天為大家精心準(zhǔn)備的：小議研究生心理健康相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
小議研究生心理健康全文如下：
摘 要：研究生心理健康整體狀況較好，但仍然存在著一些問題。文章以筆者所在學(xué)院近十年來暴發(fā)出來的研究生心理危機(jī)案例，對(duì)研究生心理健康問題做了一些探討。
關(guān)鍵詞：研究生;心理健康;對(duì)策
國(guó)內(nèi)學(xué)者普遍認(rèn)為研究生的心理健康水平總體上是好的，思想上表現(xiàn)出積極向上的態(tài)勢(shì)，對(duì)生活充滿希望但不可避免仍有少部分的研究生存在著各種心理問題，據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，近30%的研究生存在著心理問題，總體水平明顯低于本科生。而研究生心理健康教育普及相對(duì)也落后于本科教育，研究生心理干預(yù)機(jī)制的建構(gòu)暫時(shí)也處于落后的狀態(tài)，導(dǎo)致研究生心理問題時(shí)有暴發(fā)，見諸報(bào)端。因此，以筆者所在單位動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院(后稱學(xué)院)研究生為研究對(duì)象，及時(shí)了解工科研究生心理健康狀況，對(duì)較好的開展研究生心理健康教育有著指導(dǎo)意義。
一、學(xué)院研究生心理健康狀況
作為一個(gè)工科學(xué)院，表現(xiàn)出男多女少、總體家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差的特點(diǎn)，而從心理普查結(jié)果了解到需進(jìn)一步篩查的比例為2.6%，應(yīng)該說整體狀況積極良好，但復(fù)查中仍然有四例研究生普查結(jié)果表現(xiàn)出有心理問題，尤其是近幾年在讀研究生出現(xiàn)了多起心理健康問題。筆者試圖從學(xué)院暴發(fā)出的研究生心理問題，對(duì)研究生心理狀況進(jìn)行分析。
(一)形成因素分析
1、學(xué)習(xí)與科研的壓力
部分同學(xué)不適應(yīng)研究生階段學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生壓力。一部分導(dǎo)師科研教學(xué)任務(wù)較重從而無力關(guān)注到每一個(gè)學(xué)生。研究生很可能是“一切靠自己”，面對(duì)復(fù)雜問題難以調(diào)節(jié)適應(yīng)從而產(chǎn)生巨大的心理壓力。研究生的培養(yǎng)質(zhì)量更加引起關(guān)注，一些硬性指標(biāo)給研究生帶來巨大壓力。面對(duì)科研工作、畢業(yè)論文及滿足指標(biāo)所帶來的巨大壓力，一些研究生只能選擇延期畢業(yè)，帶來了巨大的心理負(fù)擔(dān)。我院一名本校升學(xué)的機(jī)械專業(yè)研究生就因?yàn)楫厴I(yè)答辯焦慮而寢食難安，不能自控。
2、人際交往的壓力
進(jìn)入研究生階段后，他們需要建立新的師生、同學(xué)室友兩種新的人際關(guān)系。師生間普遍相處較好，但在同學(xué)室友關(guān)系上出現(xiàn)問題則較為突出。室友之間在生活上和習(xí)慣上會(huì)有一些差別，容易產(chǎn)生摩擦，同時(shí)研究生活動(dòng)范圍較小，還分布在不同的課題組中，多重壓力導(dǎo)致參加集體活動(dòng)少，相互交流的機(jī)會(huì)也較少，在單獨(dú)從事科研工作時(shí)，長(zhǎng)期的壓力沒有釋放，容易導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。如果其性格內(nèi)向，不善與人交往則更容易產(chǎn)生心理問題。如一名本?？既氲膶W(xué)生性格內(nèi)向，較少與他人交往，在壓力之下，由內(nèi)向、多疑發(fā)展到妄想、幻覺，最后不得不休學(xué)一年。
3、經(jīng)濟(jì)壓力
工科研究生較大比例經(jīng)濟(jì)狀況較差，因經(jīng)濟(jì)壓力而導(dǎo)致的心理異常時(shí)有發(fā)生。04年由外?？既胛以旱囊荒猩杏X本科階段已經(jīng)花費(fèi)了家庭大量的金錢和精力，研究生階段不好意思繼續(xù)向家里索取生活費(fèi)，盡管也有學(xué)院及導(dǎo)師的一些補(bǔ)貼，但維持生活還很艱難，只能在外兼職打工，卻不能兼顧學(xué)業(yè)，兩者之間相互影響形成惡性循環(huán)，導(dǎo)師與同學(xué)的勸說無效，困境中他越來越焦慮，最后只能退學(xué)。雖屬個(gè)案，但工科研究生的經(jīng)濟(jì)壓力仍然較大，盡管有學(xué)校的補(bǔ)助和導(dǎo)師的資助，但繁重的科研任務(wù)下無法獲得其他的收入，尤其是沒有基本獎(jiǎng)學(xué)金的少部分研究生面臨著萬余元的學(xué)費(fèi)壓力，由此可能產(chǎn)生心理問題的風(fēng)險(xiǎn)不小。
4、婚戀情感的壓力
研究生對(duì)異性交往的需要和對(duì)愛的追求顯得迫切，在此過程中容易困惑進(jìn)而影響心理。研究生在戀愛上更加現(xiàn)實(shí)，目標(biāo)很明確，失戀、愛情挫折會(huì)嚴(yán)重地影響到正常的學(xué)習(xí)與生活和心理健康。在七起心理問題中，有三起就是因?yàn)楦星橐蛩?，較為嚴(yán)重的一個(gè)女生還被送往省人民醫(yī)院精神科進(jìn)行治療。因情感而出現(xiàn)心理問題的同學(xué)有的逃避現(xiàn)實(shí)、縮小交際圈，不能堅(jiān)持學(xué)習(xí);有的是陷入單戀之中不能自拔，不停地干擾對(duì)方，對(duì)彼此雙方及周圍同學(xué)產(chǎn)生了嚴(yán)重的干擾。
(二)學(xué)院獨(dú)有的特征
1、校外生源出現(xiàn)心理危機(jī)概率更大。絕對(duì)數(shù)量上要多(總共7起，校外4起)，而且在所占比例上也居多。筆者認(rèn)為，問題主要在于學(xué)業(yè)和科研以及人際交往的壓力。校外研究生對(duì)本院了解較少，存在著適應(yīng)的問題，同時(shí)人際交往上需要與導(dǎo)師和同學(xué)間重新建立良好人際關(guān)系，但是面對(duì)困難時(shí)其化解壓力渠道也相對(duì)較少。
2、女生多于男生。女生多因情感、家庭，而男生則多因?qū)W業(yè)等方面因素。筆者大膽推測(cè)：在情感問題上，男生相對(duì)女生宣泄渠道較多，有較強(qiáng)的社會(huì)支持，能及時(shí)地化解，而在學(xué)業(yè)上，男生相較女生對(duì)科研的需求更為迫切。具體原因有待進(jìn)一步研究。
二、研究生心理問題的對(duì)策研究
針對(duì)研究生心理健康問題，要堅(jiān)持預(yù)防為主，干預(yù)為輔，促進(jìn)發(fā)展的原則。
(一)樹立危機(jī)意識(shí)，做好預(yù)防工作
1、建立心理建康監(jiān)控機(jī)制。一是進(jìn)行心理普查，對(duì)問題新生及時(shí)進(jìn)行心理咨詢和必要的治療;二是建立心理健康檔案，實(shí)施動(dòng)態(tài)的管理;三是要有效地開展經(jīng)常性的心理咨詢工作。
2、發(fā)揮導(dǎo)師的作用。一要明確導(dǎo)師職責(zé)，二要提倡、鼓勵(lì)導(dǎo)師主動(dòng)與學(xué)生交流。
3、開展自我教育。在自我意識(shí)、成就目標(biāo)、對(duì)待挫折及婚戀上上有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)對(duì)問題，學(xué)會(huì)自我宣泄。
4、建立健全幫扶機(jī)制。充分發(fā)揮心理咨詢室作用，宣傳鼓勵(lì)研究生主動(dòng)尋求心理咨詢，健全幫扶體制，化解經(jīng)濟(jì)壓力，做好就業(yè)指導(dǎo)，解決學(xué)生就業(yè)困惑。
(二)建立快速有效的危機(jī)干預(yù)機(jī)制
一是要有健全的運(yùn)行體制，面對(duì)問題，各方能形成合力對(duì)研究生進(jìn)行心理支持。二是學(xué)生工作者要加強(qiáng)培訓(xùn)，提高素質(zhì)來應(yīng)對(duì)各種心理問題。三是運(yùn)用科學(xué)的危機(jī)處理方式和方法，對(duì)研究生進(jìn)行勸告、干預(yù)。
(三)學(xué)院的一些做法
1、把好入學(xué)關(guān)，做好篩查。在復(fù)試過程中，導(dǎo)師有針對(duì)性了解思想政治及心理狀況，輔以心理測(cè)試來具體了解。
2、研究生結(jié)對(duì)子。通過黨員聯(lián)系人制度使研究生相互結(jié)對(duì)子。一方面可以發(fā)揮幫扶作用，另一方面學(xué)院也可更快了解情況，展開干預(yù)工作。同時(shí)對(duì)普查中有問題傾向的新生會(huì)安排合理的心理監(jiān)控網(wǎng)，適時(shí)引導(dǎo)，避免危機(jī)發(fā)生。
3、開展豐富的校園生活。一方面多組織活動(dòng)，搭建交流平臺(tái)，克服人際交往壓力;另一方面要求研究生多聽人文講座，開闊心胸，增強(qiáng)抗打擊的能力。
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作者簡(jiǎn)介：劉海(1986.10-)，男，漢，籍貫(湖北省咸寧市)、武漢大學(xué)動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院研究生輔導(dǎo)員、哲學(xué)碩士研究方向：研究生思想政治教育。
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