提高孩子智力的五個(gè)訣竅
許多父母極其注重孩子的智力開(kāi)發(fā)，往往從沒(méi)出生時(shí)的胎教就開(kāi)始了，其實(shí)只要找到訣竅，提升孩子的智力沒(méi)問(wèn)題的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你提高孩子智力的五個(gè)訣竅，一起來(lái)看看吧!
提高孩子智力的訣竅
1. 喂母乳的孩子智商高
英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)300名7至8歲兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的兒童智商比吃乳品的孩子多十分，原因在于母乳含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是叫“牛磺酸”的特殊氨基酸。與牛奶相比，母乳中“牛磺酸”含量高出超過(guò)十倍。
2. 早餐不可少
英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的兒童，營(yíng)養(yǎng)攝取比吃早餐的兒童低10%至15%。早餐對(duì)孩子健康成長(zhǎng)十分重要，早餐不僅有助于恢復(fù)體力，還能提高孩子的學(xué)習(xí)和認(rèn)知能力。早餐應(yīng)包括穀類(lèi)、蔬菜、水果、肉類(lèi)和奶類(lèi)，不要用含牛奶飲料代替牛奶;還要經(jīng)常變換早餐花樣，提高吸引力以馀，亦能確保孩子汲取不同營(yíng)養(yǎng)。
有些家長(zhǎng)只安排孩子飲一杯牛奶或吃一個(gè)煎雞蛋，很少甚至完全沒(méi)有糖類(lèi)，進(jìn)食這種“唯蛋白質(zhì)型”早餐的孩子，整個(gè)上午血糖都處于相對(duì)穩(wěn)定的低水淮，難以進(jìn)行快速思維，記憶力也較差。
3. 睡眠也很重要
法國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)與睡眠時(shí)間長(zhǎng)短關(guān)系密切，睡眠少于八小時(shí)者，61%人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅佔(zhàn)39%，無(wú)一人名列前茅;每晚睡眠十小時(shí)的同學(xué)中，76%成績(jī)中等，11%成績(jī)優(yōu)良，只有13%功課較差。
固定就寢時(shí)間也能建立孩子安全感，經(jīng)常改動(dòng)就寢時(shí)間和地點(diǎn)，孩子會(huì)變得焦慮和困惑。一個(gè)良好就寢模式包括洗澡、擁抱、講故事或者唱歌，約需半小時(shí)，它不僅能讓孩子平靜，較易入睡。如果時(shí)間太短，孩子們會(huì)覺(jué)得是被大人逼上床睡覺(jué)。
4. 運(yùn)動(dòng)有助提高智力
美國(guó)一位研究人員發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持每天固定做運(yùn)動(dòng)，孩子的學(xué)習(xí)能力會(huì)有進(jìn)步。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)、肌肉和骨骼生長(zhǎng)，建立正面自我身體形象。嬰兒動(dòng)作發(fā)展得好，更能保護(hù)自己不會(huì)“東歪西倒”。
5. 常與父親相處的女孩智商高
這是受父親的教養(yǎng)方式和人格影響，父親跟孩子游玩時(shí)，往往比母親顯得更具創(chuàng)造性。社會(huì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，跟父親關(guān)系緊密的女孩，自信心、獨(dú)立、社交能力都很強(qiáng)，父親坦誠(chéng)、粗獷、具探索精神和嚮往實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值等優(yōu)良品質(zhì)，也對(duì)女兒起了潛移默化的影響。
影響孩子智力的壞習(xí)慣
壞習(xí)慣之一：忽視早餐
如果忽視早餐，會(huì)使人的血糖低于正常水平，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，長(zhǎng)久下去就會(huì)對(duì)大腦有害，而且早餐的質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切的關(guān)系。孩子不吃早餐會(huì)降低大腦功能，影響大腦發(fā)育，因饑餓引起的血糖降低會(huì)使人產(chǎn)生頭暈、注意力不集中、記憶力衰退，甚至導(dǎo)致智力下降。
每天早上養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，并且吃合理安排的早餐，會(huì)使孩子更聰明機(jī)靈一些，學(xué)習(xí)的時(shí)候也會(huì)精力集中一些。
壞習(xí)慣之二：長(zhǎng)期飽食
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子如果長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)飽，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。
壞習(xí)慣之三：甜食過(guò)多
孩子吃過(guò)多的甜食，不僅不利于牙齒保健，還易使蛋白質(zhì)糖化變質(zhì)，造成神經(jīng)損傷，削弱智力，加速大腦老化，而且而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
壞習(xí)慣之四：沉默寡言
孩子經(jīng)常說(shuō)話可以促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能，如果整天沉默寡言，不進(jìn)行語(yǔ)言上的交流溝通反而會(huì)影響大腦。
壞習(xí)慣之五：睡眠不足
有關(guān)專(zhuān)家表示，孩子的睡眠習(xí)慣在嬰兒時(shí)期就養(yǎng)成了，并與父母生活習(xí)慣、生長(zhǎng)環(huán)境因素有關(guān)。睡眠不足的孩子多動(dòng)、易怒、學(xué)習(xí)問(wèn)題多，直接會(huì)影響孩子今后的發(fā)育和智力。
壞習(xí)慣之六：空氣不佳
大腦需要充足的氧氣才能提高工作、學(xué)習(xí)的效率，如果長(zhǎng)期環(huán)境衛(wèi)生不佳，會(huì)對(duì)孩子的大腦發(fā)育有一定的影響。
壞習(xí)慣之七：懶于動(dòng)腦
俗話說(shuō)“腦子越用越靈”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。經(jīng)常思考是鍛煉大腦的最佳方式，不愿意動(dòng)腦筋只會(huì)加速大腦的退化，使聰明人變得愚笨。
壞習(xí)慣之八：帶病用腦
在身體不舒服或患病時(shí)，如果勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率不高，而且容易造成大腦的損害，這種用腦方式不可取。
提升嬰兒智力的訣竅
愛(ài)
嬰兒迫切需要愛(ài)，尤其是最早的幾周和幾個(gè)月。對(duì)他的哭鬧有所反應(yīng)并不會(huì)寵壞孩子。
如果一直對(duì)嬰兒的哭鬧采取行動(dòng)，嬰兒會(huì)信任你，并會(huì)感到強(qiáng)烈的自我尊重。她知道自己的需要會(huì)得到滿足，而不會(huì)感到緊張，同時(shí)學(xué)習(xí)愛(ài)以及建立人際關(guān)系。如果在最初的幾周或幾個(gè)月得不到關(guān)心，嬰兒長(zhǎng)大后可能會(huì)內(nèi)向、孤僻。
要做的事：總是對(duì)嬰兒的哭鬧作出反應(yīng)，通過(guò)撫摸和聲音使她平靜下來(lái)，而不是讓她繼續(xù)哭泣。
溝通
跟嬰兒說(shuō)話，快而模糊的話是沒(méi)用的，溫和慈愛(ài)的聲音才最恰當(dāng)。媽媽的話語(yǔ)是她最?lèi)?ài)聽(tīng)的聲音……當(dāng)她還是5個(gè)月大的胚胎時(shí)就一直在聽(tīng)。
要做的事：用你最擅長(zhǎng)的語(yǔ)言，使用盡可能多的詞匯。決不要忽視嬰兒的學(xué)習(xí)能力。如果作出夸張的表情，嬰兒會(huì)更樂(lè)意與您交流。
撫摸
撫摸是強(qiáng)有力的刺激和學(xué)習(xí)工具。可以使嬰兒平靜下來(lái)。據(jù)報(bào)道，與未接受按摩的早產(chǎn)兒相比，接受按摩的早產(chǎn)兒成長(zhǎng)更快，更少焦慮，更早出院。
要做的事：喂養(yǎng)時(shí)抱緊她，經(jīng)常擁抱她。給嬰兒沐浴后，輕輕地全身按摩，在旁邊時(shí)唱歌并跟她講話。爸爸媽媽們將享受與孩子在一起的這一刻。
模仿
嬰兒對(duì)看媽媽的臉很有興趣。從剛生下來(lái)開(kāi)始，她就不斷的分析你的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。
要做的事：鼓勵(lì)嬰兒模仿你。抱孩子時(shí)保持大約8英寸的距離，作鬼臉，如吐舌頭。出乎你意料之外的是，這個(gè)剛出生的孩子也會(huì)伸出自己的舌頭!
體驗(yàn)
你給嬰兒帶來(lái)的體驗(yàn)越豐富多彩，她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗(yàn)多種不同的環(huán)境。
要做的事：外出散步，帶她到不同的地方，如超市、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和商業(yè)街。讓她接觸不同的事物與聲音。
要避免的是：把嬰兒放在電視機(jī)前幾個(gè)小時(shí)，這不會(huì)刺激她。她需要的是真實(shí)的而不是虛擬的體驗(yàn)!
探查
為嬰兒提供安全的探索環(huán)境，如起居室地板。她需要很大的空間自己去發(fā)現(xiàn)、探索。
要做的事：將危險(xiǎn)物品放到孩子觸碰不到的地方，蓋上所有的插座蓋板，把家具上所有的尖角墊好。提供安全恰當(dāng)?shù)耐婢摺?/p>
閱讀
在嬰兒很小時(shí)就可以開(kāi)始閱讀給她。她可能不理解故事，但樂(lè)于傾聽(tīng)你的聲音和看圖片。
要做的事：用有凹凸式圖片或者有觸覺(jué)刺激的能互動(dòng)的書(shū)，向嬰兒說(shuō)明書(shū)內(nèi)不同的紋理，讓她撫摸并體會(huì)不同的感受。
音樂(lè)
即使在出生前對(duì)嬰兒唱歌和演奏音樂(lè)對(duì)其大腦發(fā)育也是有益的。一般來(lái)說(shuō)，節(jié)奏連續(xù)的音樂(lè)是最好的。人們發(fā)現(xiàn)莫扎特的音樂(lè)能刺激以后用于數(shù)學(xué)的神經(jīng)元。
要做的事：唱兒歌與聽(tīng)音樂(lè)是與嬰兒共享樂(lè)趣的很好的方式。吃飯時(shí)用音樂(lè)盒或錄制的音樂(lè)營(yíng)造平和的心情，玩耍時(shí)則用歡快的音樂(lè)。
玩耍
玩耍是樂(lè)趣，嬰兒在享受的同時(shí)也在學(xué)習(xí)!與嬰兒玩耍時(shí)，你也在幫助她發(fā)育，作用比你意識(shí)到的還要多。
要做的事：用對(duì)比強(qiáng)烈的圖片來(lái)幫助嬰兒提高專(zhuān)心技巧與注意范圍。嬰兒在研究圖片時(shí)向她解釋圖片的顏色。
從一開(kāi)始就與嬰兒玩手指游戲，幫助她“忽略”本能的“抓握反射”。只有學(xué)會(huì)“放開(kāi)”，嬰兒才能學(xué)會(huì)用手和手指。通過(guò)手指游戲，嬰兒能學(xué)習(xí)語(yǔ)言和精細(xì)的動(dòng)作技巧。
其實(shí)，提升嬰兒智力更為重要的是注重“身教”，以和藹的態(tài)度，體貼地照料，耐心的重復(fù)和不斷的鼓勵(lì)為孩子營(yíng)造溫暖的氛圍，培養(yǎng)愉悅的心境。
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