如何開發(fā)你的想象力 有哪些練習(xí)方法
如何開發(fā)你的想象力 有哪些練習(xí)方法
身體活動會受環(huán)境的限制，但在巴掌大的地牢里，想象力也會張開遮天蔽日的翅膀。想象力是造物主的恩賜，我們無權(quán)踐踏，只有精心呵護(hù)它。下面小編為你整理如何開發(fā)你的想象力，希望能幫到你。
開發(fā)你的想象力
練習(xí)1 在腦海里設(shè)想一朵玫瑰花，想象它的芳香。你正在一座開滿玫瑰花的山上，山上飄蕩著濃郁的玫瑰花香味。花香對你會有什么作用?在這種情況下你會干什么?滴一滴麝香來重復(fù)這個練習(xí)。然后設(shè)想滿滿一湖的麝香會產(chǎn)生多么濃烈的香味。再次發(fā)揮想象力，想象一片森林里小鳥婉轉(zhuǎn)啼唱，此起彼伏，煞是熱鬧的情形。
這些練習(xí)應(yīng)該在一間安靜的屋子里進(jìn)行。一定要調(diào)動意志力管住自己的大腦努力做這個練習(xí)。想象的時候要盡可能地清晰真切。反復(fù)想象直到這幅圖象在腦海里生動地浮現(xiàn)，就像真實(shí)地呈現(xiàn)在眼前一樣。
練習(xí)2 站在潺潺流過的小溪或瀑布旁邊。現(xiàn)在認(rèn)真地傾聽傳到你耳中的聲響。各種聲音混合在一起有一種整體的聲音效果。這種聲音聽起來像什么?它讓你想起了什么?它使你生發(fā)什么樣的情緒?你對這個聲音的整體效果逐漸適應(yīng)后，試著辨別這個聲音是由哪些聲音混合而成的?把這個過程認(rèn)真細(xì)致地完成后——即把整個聲音拆分成不同的組成部分之后——想象其中的一種聲音非常嘹亮而清晰，讓這個聲音盡可能地響亮;然后繼續(xù)想象另一種聲音，第三種聲音，不斷地繼續(xù)下去，直到所有的聲音組合都完成。最后，從這個有聲音的地方換到一個安靜的地方，回想剛才聽到的聲音，首先作為整個的組合音響，然后再回想剛才分析過的每一種聲音。不斷地練習(xí)直到能夠很隨意很輕松把這些聲音想出來。
練習(xí)3 根據(jù)記憶回想一個遙遠(yuǎn)而真實(shí)的風(fēng)景。不容易想起來的是那些細(xì)節(jié)的地方，但是細(xì)節(jié)一定要有。只要不斷地使勁回憶，你一定能想象出來。一定要使想象中的這個地方就像真的一樣，清清楚楚地呈現(xiàn)在你的腦海里。在這個過程中，你需要不時調(diào)整自己最初設(shè)想的圖景，使這片風(fēng)景栩栩如生地展現(xiàn)在你眼前，讓大腦保持敏銳積極的想象，繼續(xù)用不同的景觀來進(jìn)行這個練習(xí)，直到你能夠隨時隨地毫不費(fèi)力地設(shè)想某種真實(shí)的景致。
練習(xí)4 回想一種在你記憶深處留下深刻印象的經(jīng)歷。再次在腦海里重新經(jīng)歷當(dāng)時的每個階段和整個過程，要一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地回憶，帶著強(qiáng)烈專注的感情。想一想這件事情的起因和細(xì)枝末節(jié)的關(guān)聯(lián)，以及當(dāng)時給你造成的影響。當(dāng)時你感覺偷快還是痛苦呢?不管你當(dāng)時的感受如何，說明它的原因。它對你今后的生活造成什么后果?你會不會重新體驗(yàn)這個經(jīng)過?如果不會，為什么?如果你可能再次做同樣的事情——那么怎么做?如果你要避免將來發(fā)生同樣的事情——那么怎么防止?繼續(xù)回憶各種各樣的經(jīng)歷，直到做事謹(jǐn)慎和三思而行的教訓(xùn)深探地銘刻在你心里為止。
練習(xí)5 在安靜的房間里，虛構(gòu)一幅圖畫，比方說你從來沒有見過的東西：一只奇形怪狀的鳥;一只動物，也許漂亮而奇異，也許溫順而丑陋;一幢高大的建筑，富麗堂皇而神秘難測;一片風(fēng)景，古怪而富有魅力或者荒蕪而貧瘠。不要使大腦陷人想入非非的狀態(tài)。你要盡可能用意志力控制大腦的思維方向。
練習(xí)6 盯著一個比較大的東西，看看它會不會觸發(fā)你某個方面的想象力。你看著的東西是一匹馬嗎?讓它長上翅膀，飛到廣袤而遙遠(yuǎn)的其它星球上去。你看著的東西是一軸線團(tuán)嗎?把它想象成蜘蛛的網(wǎng)，如果要把它織成一千件長袍，或者用它來發(fā)送信息，只要你運(yùn)用意念在上面吹一口氣就可以了。繼續(xù)用不同的東西進(jìn)行這樣千奇百怪的想象，直到自己的想象完全置于意志力的控制之下——可以激發(fā)、收斂并遣散想象的發(fā)揮。
練習(xí)7 從一位經(jīng)典作家的作品中找一句話，這句話應(yīng)該是想象力豐富的最佳體現(xiàn)，在腦海中想象這句話所描述的圖景。洛威爾在《糜鹿日志》 中寫道：“有的時候籬笆伸長它泛白的犄角，就像獵人收獲的豐厚戰(zhàn)利品。”這句話的作者告訴我們，敏銳的觀察和豐富的想象對于一般人而言是一掃而過的東西，與眾不同的人卻能夠從中迅速捕捉到很多信息。這種能力是可以培養(yǎng)的。對意志堅(jiān)定的人而言，它就像阿拉丁神燈一樣會讓主人所向無敵。現(xiàn)在試著想象洛威爾筆下的情景，把籬笆想象成泛白的犄角。作者為什么要讓犄角泛白呢?從洛威爾的作品中我們再引用一句話：“四五只潛鳥排成一支長隊(duì)，蜿蜒曲折地在空中飛來飛去，不時地發(fā)出野性而膽怯的啼叫，這聲音聽起來總是非常遙遠(yuǎn)，就像山谷里最后一絲連綿不絕的裊裊余音，正因?yàn)椴粫r傳來若有若無的微響，而不是令人不安的寂靜，才使得山谷里顯得更加寂寞空曠。”
現(xiàn)在，試著想象一種聲音讓你想起“山谷里最后一絲連綿不絕的裊裊余音”。如果你聽過潛鳥的叫聲，盡量在腦海里設(shè)想這樣一幅生動的景象。不管你有沒有聽過潛鳥的聲音，也要把眼前看到的文字描述轉(zhuǎn)化成真實(shí)的意境，呈現(xiàn)在腦海里。不要三心二意，不要走神想其它事情，保持現(xiàn)在的場景能給你的印象和感覺。然后堅(jiān)決地把這個場景和自己的感受從意念中遣散。用這樣的句子來激發(fā)自己的想象后，用自己的話將這番盛景描述出來。繼續(xù)這個練習(xí)直到你能夠輕松自如地進(jìn)入想象的狀態(tài)。
練習(xí)8 研究一個結(jié)構(gòu)不很復(fù)雜的機(jī)器。弄明白這個機(jī)器的用途。研究它的零件以及它們之間的相互關(guān)系。對它的機(jī)械原理進(jìn)行充分的分析之后，閉上眼睛讓它在腦海里浮現(xiàn)。一點(diǎn)一點(diǎn)地回想這個機(jī)器，直到腦海里呈現(xiàn)一幅完整的圖像，然后把它拆成不同的零件，再在腦海里把它們重新組裝起來。換不同的機(jī)械繼續(xù)練習(xí)，直到你一眼就能夠看出一個機(jī)器的原理，在心里想出它的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和它的零部件。
練習(xí)9 從你的生活經(jīng)驗(yàn)、家里或者工作場所選擇一個簡單的東西，這個東西可能非常實(shí)用。然后繼續(xù)考慮，怎樣把它合理地安排一下可以實(shí)現(xiàn)它的價值。不要因?yàn)閷@個問題的沉思而影響到更重要的事情。我們這里的目的不是培養(yǎng)發(fā)明家，而是培養(yǎng)想象力，是為了讓讀者明白意志力以及意志作用的重要性。首先，一定要保持意志的作用毫不松懈。繼續(xù)練習(xí)直到你能夠在腦海里毫不費(fèi)力地把這個東西組裝起來為止。
練習(xí)10 回憶自己在生活中犯過的嚴(yán)重錯誤，認(rèn)真地考慮自己當(dāng)初之所以犯了錯誤，是受到哪些動機(jī)的誘惑?？紤]這些動機(jī)的關(guān)系、動機(jī)的強(qiáng)烈程度和持續(xù)的時間長短。老老實(shí)實(shí)地判斷自己在行動之前是否考慮得很周到。你會清清楚楚地記得自己當(dāng)時沒有認(rèn)真地考慮每個動機(jī)。承認(rèn)自己受到一個動機(jī)的指使，而忽略了其它動機(jī)的存在。然后回憶你當(dāng)時的選擇產(chǎn)生了什么樣的后果?，F(xiàn)在回過頭來，你認(rèn)為自己在什么方面本來不應(yīng)該那樣做?如果你當(dāng)時作了正確的選擇，結(jié)果又會怎樣?假設(shè)你現(xiàn)在處于當(dāng)時的情況下，根據(jù)你現(xiàn)在的經(jīng)驗(yàn)和知識，你會作出什么樣的選擇?為了避免將來犯類似的錯誤，你必須考慮到當(dāng)時沒有考慮到的種種因素，也就是，把所有的動機(jī)集中起來，一項(xiàng)一項(xiàng)地分析，反復(fù)權(quán)衡它們各自的利弊，并且盡量設(shè)想各種動機(jī)將來可能引發(fā)的結(jié)果。同時一定要保證將來不再犯同樣的錯誤，在重要問題上一定要深思熟慮。
練習(xí)11 回憶自己旅行過程中見過的美麗景致。在腦海里構(gòu)思這樣一幅圖畫：連綿起伏的地上鋪滿了厚厚的落葉，不時還有一簇一簇的灌木叢;樹上的葉子五顏六色斑斑駁駁，高大的枝杈撐起郁郁蔥蔥的華蓋，陽光從各個角度照耀下來，明亮而生動;不時有一陣風(fēng)從閃閃發(fā)光的樹葉中間穿過，葉子颯颯作響;而整個森林除了偶然一陣微風(fēng)和空闊地方傳來的幾聲鳥啼，四處一片靜謐;松鼠敏捷地在樹叢間、林地上跳來跳去;你站在那里，感到自己正站在最燦爛明朗的地方，偷快而舒展的心情油然而生，你不得不詫異于世界的繁華和精致!
現(xiàn)在想象一些類似的風(fēng)景。這里的景色讓你想起了什么?你要有意識地分析這些類似的風(fēng)景之間的相似性或差異性，以及它們給你留下的印象和當(dāng)時的感覺。不要漫無邊際地想入非非。這是一項(xiàng)一絲不茍的工作。現(xiàn)在繼續(xù)把這個風(fēng)景點(diǎn)作為基礎(chǔ)，設(shè)想一種完全不同的景觀。這個練習(xí)和上面的練習(xí)在所有的方面都是一樣的，不同的只是它是從差異而不是相似性的角度來聯(lián)想的。按照這個指導(dǎo)每天進(jìn)行練習(xí)，直到練習(xí)的意義完全顯現(xiàn)出來。
練習(xí)12 上面的練習(xí)可以把風(fēng)景換成經(jīng)驗(yàn)，首先比較相似的經(jīng)驗(yàn)，然后再比較不同的經(jīng)驗(yàn)。在練習(xí)過程中始終要注意意志力對想象的控制。
練習(xí)13 讀幾首想象豐富的詩詞。理解詩中的每個詞，把它徹底掌握之后，在腦海里栩栩如生地想象它描述的場景，然后把詩中表達(dá)的連貫思想和情感清楚明了地寫下來。然后注意詩中出現(xiàn)的每一處想象豐富奇特的地方。接著從想象的角度評價它的不足之處或者優(yōu)美的地方。觀察一下這些想象要素之間相互依賴、相互影響的關(guān)系。然后分析它的想象之所以優(yōu)美的秘密何在?它是怎樣打動人心，使人難以忘懷的?研究一下這首詩為什么能夠流傳下來，對人們具有如此的影響力。把這個練習(xí)一直堅(jiān)持下去，直到你完全掌握了很多世界上優(yōu)美的詩歌。
練習(xí)14 用同樣的方法讀幾本名著(不是小說)，把其中的想象部分當(dāng)作需要揭示的秘密來加以研究和分析。從你的藏書里挑選最好的書進(jìn)行這個練習(xí)。
練習(xí)15 找一本小說，用同樣的方法進(jìn)行分析?，F(xiàn)在你研究的對象是生活情景和人性的問題。閱讀這本書，在心里栩栩如生地想出每一位人物的性格特征。對書里的人物要非常熟悉，研究他們行為舉止背后的原因，調(diào)查他們的動機(jī)。注意家庭出身和生活環(huán)境對他們的影響。觀察他們的行為方式是否忠于生活的實(shí)際。如果是你，你會采取不同的行動嗎?為什么?你可以清楚地看到，他們的理由是錯誤的，在選擇的時候，他們沒有充分地考慮涉及到的所有因素，沒有認(rèn)真地權(quán)衡對他們來說最有益處的動機(jī)。繼續(xù)往下讀，看他們的行為導(dǎo)致了什么樣的后果。這些結(jié)果是自然而然的嗎——從前面的行為和情況來看的話?這個人物能不能加以改進(jìn)?故事情節(jié)能不能寫得更好一些?這些人物性格和命運(yùn)的發(fā)展是否還能更加合情合理?他們的行為以及他們之間的關(guān)系能不能進(jìn)一步改進(jìn)?把這本書作為真實(shí)生活的一部分，用上面的方法進(jìn)行分析，在徹底理解了書的內(nèi)容后，你可以把從書里得到的啟示應(yīng)用于自己的實(shí)際生活。把這個練習(xí)一直堅(jiān)持下去，直到你掌握了最好的英語文學(xué)作品。
練習(xí)過程中始終要記住，你在培養(yǎng)自己的想象力，你的目的是為了揭示某種行為的原因，判斷事情發(fā)展的結(jié)果是否合情合理。隨著你用這種方式不斷地提高自己的想象和分析能力，你的意志力和決心也在變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
練習(xí)16 假設(shè)你要采取某項(xiàng)行動或作出某個舉措。這個行動是非常重要的。你希望自己不要犯錯誤，因?yàn)槟愕男腋：屠娑既Q于這次行動。但是你該怎么辦呢?你有若干個選擇。你的選擇是否明智與你是否充分考慮到兩個因素有關(guān)系——動機(jī)和結(jié)果。預(yù)先料想的結(jié)果就是動機(jī)，但是這樣的區(qū)分太簡單化了。動機(jī)要衡量做還是不做的利弊，結(jié)果是動機(jī)引發(fā)下的一連串反應(yīng)。如果你的記憶力不錯，回想以前的經(jīng)驗(yàn)會對你有極大的幫助。如果你想象力豐富，你就可以清楚地看到誘惑自己的動機(jī)是什么，你還可以設(shè)想，如果自己作出某項(xiàng)決定，會出現(xiàn)什么結(jié)果。這里就可以體現(xiàn)我們上面練習(xí)的意義和價值了。但是首先，你應(yīng)該先使這個假想的事件(如果是個客觀存在的真實(shí)問題就更好了)帶有某種現(xiàn)實(shí)性和重要性，并且你還應(yīng)該有強(qiáng)烈的意愿盡量把它解決好。
預(yù)見性的想象力
想象力有各種各樣的種類，如科學(xué)的、數(shù)學(xué)的、發(fā)明性的、哲學(xué)的、藝術(shù)的等等，而其中道德的想象力遠(yuǎn)遠(yuǎn)地居于所有種類之首，被認(rèn)為是最重要的，這里除了道德的想象力之外，我們不考慮過多的種類。想象力是意志力不可或缺的因素，因?yàn)橐庵玖ι婕暗絼訖C(jī)和結(jié)果，大腦需要具備清晰的預(yù)見和推想能力。行動就像推理一樣，最重要的是找到適當(dāng)?shù)木売伞?/p>
許多人根據(jù)自己意愿做事的能力很差，這是因?yàn)樗麄兛床坏剿刑幱趯α⒚娴膭訖C(jī)，而在遇到挫折或困難的時候又往往想不到自己的行動將會產(chǎn)生什么結(jié)果，不能激勵和督促自己把事情堅(jiān)持下去。因此鍛煉意志的時候還需要分析自己的意愿、理由或者目的，學(xué)會預(yù)見行動將會產(chǎn)生的結(jié)果。
詹姆斯教授說：“成熟的思考是把可能的要素在大腦里翻來覆去地掂量，考慮做還是不做各有什么利弊和優(yōu)劣。”預(yù)見性的想象力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了天馬行空式的遐想，它是意志力引導(dǎo)下的理性力量。
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