在日常生活中，有很多辦法可以訓練右腦，一般可以分為兩種情況。

　　第一、 是有意識地調動眼、耳感覺器官的活動。

　　我們可以通過視覺來鍛煉右腦，看電影動漫或者聽音樂，都能鍛煉右腦，當然是靠左眼與左耳來做的。

　　第二、是有意識地加強左側肢體的運動。

　　我們可以盡可能的利用我們的左肢來做一些事情，如用左手來寫字、畫畫、做家務或者運動。都能很好的起到鍛煉的作用，平時也可以多用左手提東西、用左手開關門窗、用左手扶把手、用左手系紐扣、用左手刷牙、用左手抓牌等。這些日常生活的小事情都是鍛煉你左肢和右腦的方法而且也不會浪費你太多的時間。

　　隨著年齡的增長會有大腦衰退的表現，其實那只是單純的腦細胞數量的減少，而腦的機能特別是右腦機能并沒有任何變化。年齡越大，就越要求具備能夠驅動右腦的出色的“軟件系統(tǒng)”，所以從現在開始著手開發(fā)右腦一點也不算晚。