三伏天用什么泡腳好
三伏天用什么泡腳好
三伏天泡腳泡到什么位置好?三伏天泡腳泡多久?三伏天泡腳的禁忌有哪些?下面小編給大家整理的關(guān)于三伏天用什么泡腳好的相關(guān)內(nèi)容，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?
三伏天用什么泡腳好
泡腳不是洗腳，水必須漫過三陰交穴位，不知道的，就認(rèn)為是到小腿肚下面一點(diǎn)的位置。三陰交是人體三條陰經(jīng)(肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng))的匯合點(diǎn)，這一點(diǎn)被溫水刺激了，才能達(dá)到效果。中醫(yī)說：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。所以，在冬天泡腳，最好是水要沒過三陰交。
三伏天泡腳泡多久
中醫(yī)建議,夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用,這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。最佳時(shí)間是每晚睡前(21-22時(shí)),水溫40℃-45℃為宜,泡腳時(shí)間不宜過長(15-20分鐘)。最好是用較深的木桶泡腳,能夠泡到膝蓋部位最好。
三伏天泡腳的禁忌
1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
三伏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳,因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。
2、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
3、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達(dá)到舒活筋骨的目的。
4、泡腳不要泡太久
泡腳時(shí)間過長的話,會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
5、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低,因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
6、特殊人群泡腳時(shí)間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,再加上天氣炎熱,全身血液會(huì)由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說,就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
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