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      老年人不能喝的茶品有哪些

      時(shí)間: 睿檸1003 分享

        生活中會(huì)看到很多老人都喜歡飲用,大多都是以綠茶和紅茶為主,由于茶葉種類繁多,有些茶老人是不能喝的。下面是小編分享的老年人不適宜飲用的三種茶,一起來(lái)看看吧。

        老年人不適宜飲用的三種茶

        胖大海茶:老人不宜常喝胖大海茶,因?yàn)榕执蠛J羌兇獾闹兴帲贿m于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過(guò)度引起的嘶啞,用胖大海無(wú)效。而且,飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用。

        銀杏葉茶:銀杏葉含有毒成分,用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經(jīng)麻痹、過(guò)敏和其它副作用。銀杏葉有毒,不可泡茶飲用。

        決明子茶:老人也不宜常喝決明子,決明子雖然有降血脂的作用,但同時(shí)可引起腹瀉,長(zhǎng)期飲用對(duì)身體不利。

        老人如何喝茶才健康

        喝茶一步曲:宜早

        喝茶會(huì)影響老年人的睡眠。俗話說(shuō),前三十年睡不醒,后三十年睡不著。進(jìn)入老年期以后,人的睡眠時(shí)間減少,睡眠質(zhì)量不高,茶的興奮作用也會(huì)維持得更長(zhǎng)久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本足夠的休息時(shí)間變得更短,第二天必定精神萎靡。如果此后再通過(guò)喝茶提神,就將陷入惡性循環(huán)。

        羅醫(yī)生建議,老年人喝茶最好不要在飯前、午后和睡前,早飯后20分鐘左右飲茶最宜,這樣能助消化、解油膩、清腸胃。過(guò)了午后喝茶則可能會(huì)對(duì)晚上的睡眠質(zhì)量有影響。

        喝茶二步曲:宜少

        一般來(lái)講,茶葉的興奮作用發(fā)送到人體各組織器官后,會(huì)帶動(dòng)肌肉和血管相應(yīng)地緊張和收縮,從而導(dǎo)致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病,因此喝茶過(guò)多就加大了中風(fēng)等危急癥狀的出現(xiàn)幾率;另一方面,老年人的胃消化能力本身已經(jīng)降低,而

        喝茶時(shí)所攝入的大量鞣酸會(huì)使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影響維生素和微量元素的吸收,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,還會(huì)加重老年習(xí)慣性便秘的臨床癥狀。

        因此,羅醫(yī)生建議,老年人要根據(jù)自身情況,控制自己喝茶的數(shù)量,有潰瘍病和胃腸功能紊亂者,不宜飲茶,尤其是性涼的綠茶;在飲茶種類上,應(yīng)以紅茶為主,烏龍茶可以利尿,也很適合老人;不同的人群里,高血壓患者以及體質(zhì)較好、肥胖的老年人宜飲綠茶,而體質(zhì)較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶,其中,溫和的普洱茶是不錯(cuò)的選擇。

        喝茶三步曲:宜淡

        過(guò)濃的茶會(huì)產(chǎn)生過(guò)強(qiáng)的刺激,使心血管和感受器逐漸產(chǎn)生依賴性。從而喪失正常功能;且當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍;當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時(shí),濃茶液大量進(jìn)入血管,能加重心臟負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度;此外,老人的心臟承受能力不比當(dāng)年,長(zhǎng)期喝濃茶會(huì)使心臟增加額外負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速和心律失常,甚至誘發(fā)和加重多種心臟疾患。

        老人的喝茶原則

        飯前飯后不飲。飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶,否則會(huì)沖淡胃液,影響食物消化??崭癸嫴枭踔?xí)鹦募隆㈩^痛、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會(huì)引起胃黏膜炎。正確的做法是:餐后一小時(shí)再喝茶,慢慢小口品飲,并續(xù)水兩到三次。

        量多不飲。大量液體進(jìn)入血管,本身就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,會(huì)使人體心跳加快,血壓升高。老人心臟功能較差,特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人,喝茶多,會(huì)產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。另外,大量飲用濃茶會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,胃不好的老人尤其要注意。

        濃茶不飲。很多老人喜歡濃茶。但茶葉中含有鞣酸,鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì)。因此,常喝濃茶會(huì)阻礙鐵的吸收,尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶,濃茶所含的咖啡因也容易過(guò)量,造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。


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