涼拌秋葵怎么做好吃？

　　秋葵有著較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為“最佳保健蔬菜”之一，能治胃病，助消化。能增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)肝臟，還能治療糖尿病，防癌抗癌等作用。秋葵要怎么涼拌好吃?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)砹藳霭枨锟淖龇ń坛?，一起來學(xué)習(xí)吧~

　　涼拌秋葵步驟

　　1.將秋葵洗干凈。

　　2.去蒂。

　　3.鍋里加水，燒開，加入適量油。

　　4.加適量鹽。

　　5.待水開后倒入秋葵。

　　6.大約焯2分鐘左右，將秋葵撈出，控干水分。

　　7.準(zhǔn)備好2個(gè)紅辣椒、2瓣蒜頭。

　　8.將辣椒、蒜頭剁碎，加入蒸魚豉油。

　　9.加入涼拌醋。

　　10.加少量鹽、拌勻。

　　11.將調(diào)好的醬汁倒在秋葵上。

　　12.美味的涼拌秋葵就做好啦~